通化不孕不育医院名久坐会引起男性不育症

久坐是如今很多上班族们每天必做的事情，但是你知道吗？久坐是会引起男性不育的，下面就来了解下吧。

久坐会引起男士不育症

男生贪色时算得上是少年之时，因此圣贤说少之时，血气待定。戒之在色。但等男孩长大了，变成了男生，拥有老婆，很多男人想贪色却力不从心了。是什么伤害了男人的性功能？针对都市白领而言，久坐是男性性功能的杀手锏。

大家坐着的时长愈来愈多很多男性朋友开会坐着、驾车坐着、办公坐着、回家休息看电视或是坐着……这样的习惯日积月累，不仅会让人长胖，更严重的是，会影响男性的性功能。

先，久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟必须较清凉的温度，可是长期坐着会让外阴部温度较高，从而导致睾丸温度太高，危害精子产生和成熟；同时久坐还会挤压阴襄，造成静脉回流受阻，危害精子发育。次之，久坐会让男士容易患上前列腺炎。由于久坐会使血液循环减缓，从而导致前列腺腺管堵塞、腺液代谢受阻。终，久坐还会增加生殖道感染产生的机率，由于这会使外阴部长期处于湿冷炎热的环境中，容易产生病菌。

为了防止久坐对男士健康的影响，工作生活中，男士要坐得时间长短适度、薄厚适宜、冷热适当。

男士怎样预防不育症

增加维生素C摄入

人体中维他命C水准太低可能导造成精子汇聚在一处。大概16%的男士不育便是因为这个原因。一些研究发现明，补维生素C能增加抽烟男人的生育机遇。维他命C是一种抗氧剂，它能够平稳细胞质，这也许对精子有一定的好处。每天服用1～1.5克的维他命C并不会有任何坏处。橘橙类、甜瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、番茄、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维他命C的源头。

如今医疗界并不清楚为何过度紧张会让精子数量降低，但一些缓解压力的方法，如生物或渐进性放松肌肉都会改进你境遇。

激起性欲

男人在做爱时假如性欲被挑起了，那么他的射精量也会增加，精子也比较活跃。因而他建议每次做爱前应当花20分钟来调整性欲。

限定房事

你在配偶排卵期前的2-5日内不要跟她产生房事，那样就能保证你在配偶排卵日能射出更多精子，健康精子比例也更高。

不必强烈锻练

过度锻炼的人的精子数量可能降低，这是因为强烈锻练时会使睾丸周边的温度提高。专家研究表明每周跑步锻炼超出50km的人与训练量小于30km得人对比，精子数量变少了而未成熟的精子细胞比例却增强了。可是适当的有氧锻炼，如慢跑、游水等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的形成。

减肥

如果你是个胖子，那样减掉几磅重量将会增加你生育的机会。睾丸四周的脂肪细胞会增加局部的温度，进而精子身亡。