鹰潭不孕不育医院哪家好不育怎么办-5个方法巧预防

男性要是出现不育是非常不好的事情，会破坏家庭的气氛，那么你知道男人预防不育的方法有哪些吗？

男性不育，是现在生活中很常见的一种病症，是由许多不同要素引起的，有时男性朋友们一些不良生活习惯也极有可能造成男性不育的产生，男性不育不仅影响男性的自身健康，也会影响家庭的和睦，那样男士怎样才可以防止男性不育产生？这大概是许多男性朋友们关心的一个问题，下面我们就一起来看一看吧。

男士怎样预防不育

1、避免血亲合婚

尤其是那些已经明确有一方或双方先天或遗传缺点者应进行严防，这不但能够减少男性不育症，并且也能提高出生人口的品质。

2、注意个人卫生

避免男士生殖系统感染此点是防止男性不育症的一个重要层面，是性传播性疾病，一旦感柒，不仅输精道梗阻，严重时导致性腺功能缺失另一方面，由于这一要素造成的家中恩怨、感情不和会在心理上危害男性不育。

3、禁止食用危害生育的食材

棉仔油中的棉酚危害睾丸生精功能，容易引起男性不育，食用添加剂、添加剂、添加剂等因素睾丸的生精功能，从而造成男性不育，农副食品残余大量化肥，严重威胁人们健康，容易引起男性不育，如灭虫剂、塑料包装等。

4、确保在洗澡时温度太高

精子需在34℃～35℃控温环境里才能生长发育，洗澡时水温过高通常暗伏杀机，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比平常浴室温度高些一倍以上，很不益于精子生长，或造成死精太多而致男性不育，科学家从男人不育的成因中获知，一部分男人正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能存活，因而年青人应慎洗桑拿浴，平常，洗澡的水温也需在34℃上下为宜。

5、防止饮食缺钙少硒

微量元素锌能促进精子的活力，可防止精子太早瓦解，利于与卵子结合，可见锌对生育有深远影响。硒都是身体不可少的营养元素，几乎全来自食材。日本医学研究人员观查男性不育1000例，发觉37人精液中硒含量不够。因而，男士不能挑食，应注意宜多吃锌、硒多的食材，如鱼、杜蛎、肝部、黄豆、糙米等。

不育食疗方

虾仁韭菜

鲜虾30克，韭莱250克，鸡蛋1个，食用油、生抽、香油、湿淀粉、盐各适当。

将鲜虾用清水侵泡约20分钟捞出，韭莱清洗切条，将鸡蛋摆脱盛于小琬内，搅拌后放入淀粉和香油，调为蛋糊再放入鲜虾翻拌。将炒锅烧开倒进食用油，倒进鲜虾煸炒，糊凝后放入韭莱同炒，待熟时加入食盐，浇上生抽既成。

参杞粥

山参3～5克或党参15～20克，枸杞15克，红枣5～10枚，梗米100克，红糖适当。将山参剁碎，枸杞、红枣清洗，与梗米同入砂，放水适当，以文火煮粥，待粥成熟时，添加红糖，搅拌稍煮片刻即可。早、晚湿热服用。

八宝粥

芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，稻米150克。将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起下锅中，加适量冷水，煎制之后药包，再倒入淘净的大米，熬成稀饭，分餐服用。