毕节不孕不育医院哪里的好不育怎么预防-6个方法

男性不育是指男女双方同居两年以上未采取任何避孕措施而没怀孕，那么你知道不育要怎么预防吗？

到底该如何做才可以防止男士不育的病症呢，很多的人都想了解的难题。由于近些年男士不育疾病发病率慢慢的提升，我们只有做好自己的防止，才能够在一定程度上防止男士不育疾病发生，一起来了解男士不育病症有着怎样的防范措施。

怎么预防不育

1、自身情绪调节

目前随着社会竞争力的持续加大，男性朋友的工作及生活压力太大，因而男性朋友常出现精神长期压抑、消沉或是忧虑、消极，进而会影响大脑皮层作用，促使全身内分泌及其睾丸生精功能处在不稳定状态，通常会造成男士不育。

2、针对睾丸等生殖器官要防护

男性朋友应该好好保护好自己的睾丸，睾丸是男士体内很重要的生殖器官，同时睾丸也是一个很娇嫩的器官，男性朋友应当注意它温度，假如气温高，也会影响到精子的产生，因此一切可以使睾丸温度升高的要素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等都要注意。

3、学习与掌握有关生理知识

从青春期男性朋友就应该做好生理知识教育与卫生教育工作，还要掌握一定的生理卫生知识，当睾丸产生异常情况时，若出现发硬、肿胀、高低不平、疼痛等症状时，应该积极就医。

4、养成良好生活习惯

日常生活中男性朋友应当养成良好的习惯，这是防止各种伤害男性生育能力传染病的方式，如散播类疾病、腮腺炎等。

5、婚前体检很必需

当婚前，一定要做个婚前的体检，由于婚前的体检能够查出男人的身体健康情况，又可初期出现异常的情况，防止婚后的痛楚。

6、革除坏习惯

日常生活中男性朋友应当避免一些不良习惯，如吸烟、嗜酒等，男性朋友应当戒烟酒，还应注意不能吃过度油腻食物，此外需注意避免接触生活中的有毒物品。

男士不育吃什么好

1、鳖肉银耳汤

鳖1只，银耳15克，盐、姜适当。将鳖屠宰制净，切片;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后放盐调料。食鳖肉、银耳并饮汤，1剂，并用5～7天。滋阴降火。适用精子不液化所致的不育症。

2、鹿鞭巴戟天汤

鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，剁碎。食鹿鞭并饮汤，1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用精子活动力差所致的不育症。