大兴安岭不孕不育医院-限制房事-八种方法预防不育

男性朋友在生活中如何预防不育症的发生呢？男性不育关键在于精子的问题，因此精子的质量尤为重要。下面就一起看看男性预防不育的方法。

对于男性朋友而言，怎样避免不育症是为关心的难题。由于男性不育让不少家庭缺乏一名小孩，那我们怎样避免男性不育呢？下面介绍几类的预防方法。

防止不育的办法

1.激起性欲

男人在做爱时假如性欲被挑起了，那么他的射精量也会增加，精子也比较活跃。因而他建议每次做爱前应当花20分钟来调整性欲。

2.限定房事

你在配偶排卵期前的2-5日内不要跟她产生房事，那样就能保证你在配偶排卵日能射出更多精子，健康精子比例也更高。

3.不必强烈锻练

过度锻炼的人的精子数量可能降低，这是因为强烈锻练时会使睾丸周边的温度提高。专家研究表明每周跑步锻炼超出50km的人与训练量小于30km得人对比，精子数量变少了而未成熟的精子细胞比例却增强了。

4.减肥

如果你是个胖子，那样减掉几磅重量将会增加你生育的机遇。睾丸四周的脂肪细胞会增加部分温度，进而精子身亡。

5.少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或是冲个淋浴本没什么，但因为水温高过体温，所以每次时间太长的话就会降低精子的形成。洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度略低与98%。

6.规范使用润滑液

胶冻或其他一些润滑液可能会使性交变得容易，不过这些用具中即便不添加杀精子物质还会危害精子的运动功能。

7.少喝酒

过量乙醇会减少精子产生的数量。喝酒应当适当，也就是每天不超过一两杯。

8.改正抽烟这一恶习

假如你抽烟，或许你当爸爸的就可能随着浓烟絝没有了。精子蠕动缓慢、数量降低可能和抽烟相关。此外一些研究也发现当配偶双方抽烟或仅仅男性抽烟，那样会让小产发生率增加64%。