郴州不孕不育医院人的生活习惯影响生育能力

有些不良的生活习惯会直接影响生育，为了能顺利怀上宝宝，需要改变不良习惯，比如禁烟禁酒、避免精神刺激等等。

核心有些不良生活习惯会直接影响生孕，为了能顺利怀上宝宝，需要改变坏习惯，例如禁烟禁酒、防止精神刺激等。

有些不良生活习惯，包含性生活方面的一些坏习惯，会影响性功能而造成不孕不育的。因而，尤其是急切期待抱娃娃的年轻夫妻而言，在这方面是不能疏忽的。

那样，为了保证怀孕率，应当注意摆脱什么坏习惯呢？

禁烟禁酒

男生过量饮酒和抽烟，能致睾丸的功效不高，影响精子的生成；女子喝酒抽烟，可影响内分泌功能，造成月经失调以至停经及不孕。

掌握好运动量

过度激烈的运动，会损害男女体内激素分泌，弄乱排卵规律，限定精夜代谢。

改进饮食

挑食或素餐都会影响精子和卵子的形成与融合。因而在主、副食层面，应尽量适度调整，使其多元化一些。

防止精神刺激

夫妻间保证友好相处，碰到分歧商议处理，不吵嘴、不赌气，优良精神状态能保持体内激素分泌均衡。

维持阴襄清凉

阴襄内的温度，会比一般体温低1~1.5度，假如阴襄内睾丸温度上升，则会影响其生精功能，造成男性不有症。因此，平时要注意维持阴襄清凉，不穿紧身裤，尤其是在天气炎热，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以防影响其排热。

掌握好同房时间

女人大概在月经来潮前第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是易孕期。因为精子的存活时长也不太长，一般只有2~3多天，因此，设在易孕期行房，会增加怀孕机会。

避免房事频繁

房事频繁，可让男性在精子生成的数量上，出现明显的不够，以至达不到怀孕的需求;还可使女方内分泌功能能失衡，影响卵泡长大。这种不好十怀孕。