商洛不孕不育医院名男人预防早泄-多吃8种食物

早泄是男性不育症的一大病因，那么男人如何预防早泄呢？其实生活中有8种食物适合早泄男人服用，下面就跟着小编来了解下吧。

8种食物防止早泄

1.生蚝

海鲜能够增强性能力。男性精液里含有大量锌，当体内的锌不够，会影响精虫的总数与品质。一颗小小蚝就几乎等于一天中锌的需要量15mg。

2.韭莱

韭菜是一种生长力充沛的常见蔬菜。为肾亏阳萎、遗精梦泄辅助食疗上品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等病症有很好的功效。

3.番茄

番茄中丰富的维生素C能融合细胞相互关系，创造出骨胶原，能强壮血管。

4.蒜头

专家称，蒜头具有极强的除菌力，因此能消灭进入体内的病菌。男士多吃可改善体质并强身。

5.大豆

男生早泄吃什么食物好？专家指出，大豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆产品的男生患上前列腺癌的几率较低。

6.虾

性温，味辛咸，有补肾兴阳的功效，多食会引起阴虚内热和相火妄动之势。因此，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切勿多食。

7.杜蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有大量的锌元素及钙、蛋白质食物、铁、磷、糖原等多种维生素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常吃杜蛎可增强性功能及精子质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

8.泥鳅

泥鳅含蛋白质食物、维生素B1、烟酸、铁、脂肪、维生素D、磷、钙等。其味辛，性温，有益气、护肾造精作用。对调整性功能有良好的功效。泥鳅内含一种特殊蛋白，有促进精子形成功效。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

早泄的调养方法是什么

1、不必纵欲，不必疲惫之后进行性交。

2、要戒除手淫的习惯，以免造成婚前的性生活。

3、积极的参与户外的锻炼身体，提升身体和心理的素养，提高意念的控制力。

4、男性如果身患早泄，女性要贴心，别说一些刺激的话来加剧男性心理压力。

5、调节自己的心情，清除因为担心女性会孕期，或者在意自己的性器官过小、性能力不够等所引起的紧张、自卑与害怕的心态。性生活时要做到放松。

6、多吃一些具备补肾固精功效的东西，比如杜蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、板栗等。

7、避免手淫，节制房事，有益于预防早泄。曾有人认为，在性交产生早泄后几小时再度性交，运用前一次性交后抑制状态来减缓射精，治疗早泄，但毕竟防碍健康，不能常见此法。进行相应的文娱活动，如听歌，加强锻炼，调整品性，增强体质，有利于预防早泄。

因此，男性患上阳痿早泄也不要太过心急，必须查清病因目的性治疗才是治疗病症主要重要。部分男士当自己得了阳痿早泄后担心被其他人了解无论去医院治疗，不仅耽搁治疗病症，并且给后期治疗更加困难。因此治疗是十分关心功效。