庆阳不孕不育医院哪里的好久坐高温伤精-男人该怎么预防不育

很多不好的坏习惯是会影响男性的精子质量的，一不小心还会造成不育！那么男人该怎么预防不育呢？

想孕育一个健康的宝宝可不只是女性的事，老公的健康状况对孕育宝宝也有着十分重要的影响，因此，防止男人不育也是同样重要的，，精子生在睾丸内，而睾丸温度会比正常体温低1℃～1.5℃，则在34℃～35℃的控温下，精子才能生长发育，高过这一温度则精子活力降低，假如温度高于2℃～3℃，精子便不能存活。

许多男性喜爱长期高温坐浴或桑拿浴，造成阴襄温度太高。研究发现，正常男性在43℃的热清水中20分钟，精子活力会降低，桑拿间的温度一般在50℃以上，干蒸乃至达100℃，破坏力尤其明显。因而，有生育心愿的男子，尽量少洗桑拿浴，平常洗澡时，也不要在高过43℃的水中长期侵泡。

同时，专家还，一些冠心病、低血压、糖尿病、心脏病、贫血、癫痫病，都不宜洗桑拿，以免造成风险。孕妇洗桑拿，易造成小产。

怎样预防不育

1、性乱造成性病

婚外性行为、一夜情等后果就是会使男性得了淋病、梅毒、生殖器疱疹、HIV等恶疾，这种可能严重损害到男性生殖功能，促使男性精子成活率降低，当然也会影响到男性不育。

2、性生活过频太密

性生活会促使夫妻关系提温，但性生活必须适当，如男性在生活上不懂控制，会使生殖器官处在兴奋状态，容易促使男性得了阳萎早泄，前列腺炎等病症。

3、吸烟喝酒

吸烟会促使男性精子数量比平常男性少，会使男性不精子数却比平常男性高得多；乙醇会使男性精子首尾畸型、活力减少，这种会让胎儿畸形，自然也是会使男性得了不育的。

4、经常使用手机

信号根据高频电磁波将电讯号发送出去的，当手机造成微波超出我国规定标准，就可能会危害健康，能使精子总数骤减、精子活力降低等。这种恶习针对男性人体的危害是很大的。

5、常穿紧身裤

阴囊和阴经同时被紧裹在两层面料中，会直接影响室内通风的，使阴襄失去了自我伸缩的变化水平，造成阴囊内精子发生畸型、萎缩、活动能力降低等问题，变成危及男生生育功能的元凶。

6、过度肥胖

因为过度肥胖也会造成男性产生不育症，因而，日常生活中男性朋友，需多参与锻炼身体，调节膳食结构，分配好作息时间等防止过度肥胖引发的不育。

7、常洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或是冲个淋浴本没什么，但因为水温高过体温，所以每次时间太长的话就会降低精子的形成。洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度略低与98%。