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    • 什么食材补气补血

      粗粮、水果、肉类、豆制品等食材可以补气补血。 1、粗粮。山药、红豆、小米、糯米、花生属于矿物质、维生素含量比较丰富的食物,而且可以为身体提供比较充足的能量,起到补气补血的作用。 2、水果。红枣、草.... 详细»

    • 女性易出现贫血,多吃这几种水果能帮助补血

      血液充足对女性朋友们来说是至关重要的,如果身体缺乏血液的话,会对身体健康产生很大的影响的,人们的身体也很难正常的运转。日常生活中,补血的方法是比较多的,通过食用一些水果就可以达到一个很好的补血效果。 详细»

    • 血虚女性如何补血?不同体质女性补血方法都在这

      从中医上来说,气血就是女性的命根子,只有充足的气血才会让女性保持健康状态,才能够让脸色变得更加红润有光泽,但是也不能盲目补血,需要根据不同的体质选择不同的补血方法。 详细»

    • 女人什么时候补血较好

      因此,女人较佳的补血时机就是在经期过后。西医没有所谓的“养气补身”说法,所以,一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤等来调气补血,或是补血保健品来补血,而补血的黄金期就在月经过后一星期。 详细»

    • 补血补气的食物有

      红花都是养血养颜的佳品,其养颜补血功效可见一斑,而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶,能够起到很好养气补血的效果。 详细»

    • 三种补血的果蔬推荐

      以往都说,猪肉和猪肝才是补血能手。其实,除了肉类外,以下果蔬也有补血功效,孕妈妈们不妨多多选择。但尽管如此,还是建议大家荤素搭配,多种来源的营养,才更有益于健康。 详细»

    • 红枣补血怎么吃好?

      红枣是很常见的药食同源方药,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,它的补血功效一直被传为佳话。那么,红枣补血怎么吃较好呢? 详细»

    • 当归是补血活血良药

      用于气血虚弱者,症见疲倦乏力,气短懒言,头晕眼花,舌淡苔白,脉虚细;或见阳浮外越,发热面赤、烦渴欲饮,脉洪大而虚(相关成药有当归补血丸,每次9克,每日2次;当归补血口服液,每次10毫升,每日2次)。 详细»

    • 吃什么食物能补血

      补血果冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等。其中以铁的含量较高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。 详细»

    • 补血的干果

      桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。 详细»

    • 补血的蔬菜

      南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红.... 详细»

    • 孕妇吃什么可以补血?

      孕妇补血吃什么好呢? 详细»

    • 冬季贫血怎么补?适合女性补血的四大食物

      女性进入青春期后就会开始来例假,很多女性朋友往往容易出现月经不调的现象,加上日常的生活中没有保健的意识,因此很容易出现贫血的现象,这对于健康是非常不利的,因此需要补血而通过食物补血是较好的,既健康又有.... 详细»

    • 气血不足会显老 多按一按这些穴位能补血

      都说这是一个看脸的时代,如何才能让自己脸色好看呢?气血充足很重要。如何补血成了女人关心的话题。中医上认为,多按一按这些穴位与吃对食物,补血效果好,能养出如花脸色。 详细»

    • 血为百病之始 9类女人急需补血

      《医学入门》记载:“人知百病生于气,而不知血为百病之始也。”可见,血对人体多么重要,如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害,人们必须及时补血。 详细»

    • 推荐4款平价菜 冬季补血胜良药

      天冷的时候,很多人手脚就开始变得冰冷,为了缓解手脚冰凉的症状,下面小编给大家推荐几款养颜补血的食物,怕冷的mm一起来了解一下吧。 详细»

    • 10个女人6个贫血 秋季补血要多吃的食物

      秋季是补血的较佳季节,这个时候是炎夏向寒冷的过度期,同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候,因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。 详细»

    • 补血吃什么?5大补血方养出红润气色

      最近,由小说改编成电视剧的《杉杉来了》在热播,剧中女主角杉杉因献血而吃猪肝进行补血。但是猪肝的补血效果真得那么好吗?对于女性来说,还有那些食疗方能够帮助补血的呢?下面,小编就带你去看一看。 详细»

    • 孕妇补血的对与错

      孕妇很多时候都会出现贫血现象,贫血、补血也日益成为孕妈妈们餐桌上的话题: 详细»

    • 生血补血的“三红汤”

      补血,对于女人来说是个长久的问题,血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是需要补血的体现。关.... 详细»

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