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    • 为什么一到春天就失眠?春天失眠怎么办?

      进入春天后天气越来越暖和,虽然出现春困,但晚上易失眠。失眠非常痛苦,躺在床上睡不着觉或不停的做噩梦,早晨醒来后没有任何精神,为什么一到春天就失眠呢。 详细»

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    • 吃这些食物导致失眠 失眠人群可以多吃什么?

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    • 为什么男人经常失眠 7点诱发失眠症

      男人的失眠症很常见,很多人晚上睡不觉对身体的影响很多,危害男性的健康,那么男人们要为什么晚上经常失眠呢?许多人便会疑惑,究竟是什么因素导致失眠症的发生?因此,今天就为大家介绍下吧! 详细»

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      如果说夏天炎热导致失眠是常事,那么,秋天失眠是怎么回事呢?一般认为,秋天气压升高,天气凉爽,昼夜温差大,理应有助于睡眠。那为什么还是有很多人在秋天失眠,甚至导致情绪异常,这是怎么回事? 详细»

    • 失眠多梦的表现 4个小诀窍预防失眠多梦

      晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。 详细»

    • 吃什么能治失眠 治疗失眠的5种食物

      失眠带来的痛苦可以依靠饮食来调节,随着生活质量的提高,好多朋友开始出现了失眠的疾病,这往往跟大家的生活压力的增加,以及亲戚朋友间关系的变动有关系,其实失眠并不是一种多么可怕的疾病,本期小编为大家介绍几.... 详细»

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    • 4大因素造成失眠 3个妙招教你摆脱失眠

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