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食疗养生对失眠有帮助吗？
失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常... 详细»
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改善睡眠的8个小秘诀，睡眠不好的人看过来
睡眠对健康至关重要。许多成年人睡眠不足，这会损害身体健康和心理健康，导致白天感到疲倦和精力不足。以下是改善睡眠的一些建议，有助于改善睡眠，提高睡眠质量，也可以让身体更健康。 详细»
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男人也会有生理期？出现这3种变化，妻子要多多关心
都知道女人每个月都会来月经，是一个非常特殊的时期，在这个时期中，女人不管身体上还是心理上，都会存在不舒服的感觉，男人要给予足够的包容和照顾，使女人安稳的度过月经期。其实男人也存在这样一个时期，也会感觉... 详细»
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中医解读气血不足的失眠调理方
3月21日是世界睡眠日。在人的一生中，有1/3的时间都处于睡眠状态。睡眠不足的危害极大，会造成思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、失去平衡等等。但如若人体出现气血不足的亚健康状态时，失眠也... 详细»
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维生素H(VitH,VH)
维生素H是生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白 详细»
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失眠检查
失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。确诊失眠需要做以下检查：多导睡眠图检查、脊髓灰质炎病毒抗体、尿铅、脑脊液钠、精液柠檬酸、脑脊液铅、EEG、血清叶酸等检查。(1) 详细»
