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    孕期乳头凹陷的治疗

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    孕期乳头凹陷怎么办?

    乳头凹陷是自然发育缺陷,为了产后哺乳顺利,可以采用按摩的手法来改善。具体的按摩步骤是:将拇指、食指放在乳头两侧,把乳晕略向下压;然后提捏着乳头向上下、左右推动(画「十」字),一天按摩两次,每次 3 ~ 5 分钟[1]。长时间坚持会使乳头凹陷减轻,乳头就能够逐渐突出来。做完上述动作后,还可以轻轻揉搓乳头,不仅可以改善乳头凹陷,而且可以避免乳头疼痛以及破裂。不过要注意:孕晚期停止按摩,因为刺激乳头可能诱发宫缩导致早产。

    小 Tips:有些孕妈妈乳头凹陷比较厉害,需要使用物理牵引器治疗,建议去医院就诊。

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