孕期漏尿的治疗

如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

孕期尿失禁怎么办？

孕期尿失禁多表现为压力性尿失禁，指在咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物等腹部压力突然增高的情况下小便不自觉地排出。在整个孕期都有可能出现，孕周越大发生尿失禁的风险越高，多发生在孕晚期和分娩过程中。一般属于正常现象，多数在产后就可以恢复正常。如果不伴随其他症状且基本不影响日常生活，一般都会采取保守治疗，即通过调整孕期的生活习惯和方式，来进行护理与改善：防止体重增长超标[1]具体的体重控制主要基于孕前体质指数 BMI（即体重 / 身高米数的平方 kg / ㎡），正常的指数范围是在 18.5～24.9 之间。当 BMI ＜ 18.5 时，孕期体重增长建议维持在 12.5～18kg；BMI 在 18.5～24.9 之间时，孕期体重增长建议维持在 11.5～16kg；BMI ＞ 25.0 时，孕期体重增长建议维持在 7.0～11.5kg。如果孕期尤其是孕晚期，体重超过了推荐范围，建议孕妈妈可以注意饮食控制，少食多餐，尽量选择富含营养、易消化的食物，清淡饮食，尽量不吃或少吃高糖、高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、梨子等等。

患有糖尿病的孕妈妈在饮食上尤其要注意控制，尽量将血糖水平控制在正常范围内（空腹及餐前 30 分钟 ≤ 5.3mmol/L，餐后 2 小时 ≤ 6.7mmol/L，夜间血糖不低于 4.4mmol/L），以预防巨大儿的发生。同时，孕期也要注意合理的运动。孕中晚期，每天可以进行 30 分钟左右中等强度的身体活动，比如快走、游泳、孕妇瑜伽及体操等，帮助维持体重。保证孕期正常液体摄入量保证孕期正常液体量的摄入量在 1500～2000mL，建议少量多饮，把推荐的饮水量平均分配在一天中的各个时段，可以每隔两小时喝一次水，避免一次性喝太多，且注意定时排尿。在夜间或凌晨容易尿失禁的孕妈妈在睡前可以避免液体的摄入。

推荐每天进行凯格尔运动[2]在医生的指导下，可以通过练习凯格尔运动来改善盆底肌松弛，适当改善孕期漏尿的问题。做缩紧肛门的动作，每次收紧大约在 3～5 秒钟，然后放松 5 秒后再重复动作，刚开始可以连续做 15 分钟，之后循序渐进，可以逐渐增加到 30 分钟。每日进行 2～3 次，6～8 周为 1 个疗程。一开始可能平躺着会比较容易，当练习熟练后，凯格尔运动随时随地都可以练习。

避免重体力活比如手提重物等，缓解对子宫的压迫。保持外阴清洁每日用清水清洗外阴，勤更换内裤，建议选择纯棉材质，清洗后放置通风处，防止滋生细菌，这样有助于预防泌尿系统和下生殖道感染。小 tips建议有尿失禁症状的孕妈妈平时可以随身携带卫生护垫，尤其是夏季，当出现少量漏尿时可以使用，以免弄脏衣物。

孕期漏尿治疗相关文章

上海江城皮肤病医院与复旦华山杜荣昌主任携手，共筑皮肤健康防线 2024-12-16 11:28:01: 在繁忙的都市生活中，皮肤健康成为了人们日益关注的焦点。为了更好地服务广大市民，上海江城皮肤病医院与复旦大学附属华山医院的杜荣昌主任开展了深度合作，共同致力于皮肤健康的守护与提升。详情

上海江城皮肤病医院与复旦华山李锋主任携手，共筑皮肤健康防线 2024-12-16 11:27:15: 在繁忙的都市生活中，皮肤健康成为了人们日益关注的话题。为了更好地服务广大市民，上海江城皮肤病医院与复旦大学附属华山医院的李锋主任展开了深入合作，共同致力于皮肤健康的守护。详情

上海江城皮肤病医院与复旦华山罗燕主任携手，共筑皮肤健康防线 2024-12-16 11:26:38: 在繁华的上海，皮肤健康问题日益受到市民们的关注。为了进一步提升皮肤疾病的诊疗水平，上海江城皮肤病医院与复旦大学附属华山医院的罗燕主任展开了深度合作，共同致力于为患者提供更加全面、专业的医疗服务。详情

上海江城皮肤病医院与复旦华山杜荣昌主任携手，共筑皮肤健康防线 2024-12-16 11:24:49: 在繁忙的都市上海，皮肤健康日益成为市民关注的焦点。上海江城皮肤病医院，作为这座城市中的一所专业医疗机构，始终致力于为患者提供高质量的皮肤病诊疗服务。近日，该医院与复旦大学附属华山医院的杜荣昌主任达成合作，共同为市民的皮...详情

上海江城皮肤病医院与复旦华山罗燕主任携手，共筑皮肤健康防线 2024-12-16 11:23:55: 在皮肤健康日益受到关注的今天，上海江城皮肤病医院与复旦大学附属华山医院的罗燕主任展开了一次意义非凡的合作。此次携手，旨在通过双方的专业力量与资源优势，为患者提供更加全面、细致的皮肤健康管理服务。详情

上海江城皮肤病医院与复旦华山李锋主任携手，共筑皮肤健康防线 2024-12-16 11:23:00: 在繁华的上海，皮肤健康日益受到市民们的关注。为了进一步提升皮肤疾病的诊疗水平，上海江城皮肤病医院与复旦大学附属华山医院的李锋主任展开了深度合作，共同致力于为患者提供更优质的医疗服务。详情

患者关心!西安能看癫痫的医院哪家好(实时更新)癫痫患者可以工作吗? 2024-12-16 11:12:12: 癫痫病患者可以工作吗? 绝大多数癫痫患者能够工作，癫痫通常不会成为就业障碍。然而，具体情况因人而异，具体取决于职业的类型、频率、严重程度和性质。下面讨论癫痫患者就业的关键考虑因素以及如何更好地管理癫痫与工作之间的平衡...详情

一周排名!西安治疗癫痫排名好的医院(医院推荐)癫痫病发作会出现哪些不适症状? 2024-12-16 11:09:41: 癫痫有哪些症状? 癫痫发作是由于大脑神经元异常放电引起的突发事件。癫痫症状的类型和严重程度因人而异，不同类型的癫痫可能表现出不同的症状。一般来说，癫痫发作的症状可分为两种主要类型：部分性癫痫发作和全身性癫痫发作。详情

十二月热点!西安能看癫痫的医院哪家好(患者关心)癫痫患者如何合理更换药物?　 2024-12-16 11:08:21: 痫患者如何合理换药? 对于癫痫患者来说，药物是控制癫痫发作的关键。然而，有时患者可能需要更换药物，可能是由于副作用、现有药物疗效不佳或其他医疗原因。在适当更换药物之前有一些重要的步骤和注意事项。详情

今日报道!西安哪里的医院能看癫痫(医院推荐)癫痫病的十个禁忌事项，你知道几个?　 2024-12-16 11:04:48: 癫痫的十大禁忌，你知道几个? 癫痫的禁忌症有很多，但没有所谓的“十大禁忌”。以下是癫痫的一些常见禁忌症：详情

十二月排名!西安治疗癫痫好的医院排名(名单发布)癫痫饮食是怎样的?? 2024-12-16 11:03:35: 癫痫饮食有哪些? 癫痫是一种与大脑异常电活动有关的慢性神经系统疾病。虽然饮食不能治疗好癫痫，但一些饮食习惯可能有助于减轻症状并提供支持。以下是一些建议：详情

新关注!西安哪里的医院治疗癫痫好(医院详情)孩子检查脑电图轻度异常怎么办 2024-12-16 10:57:49: 孩子脑电图轻度异常怎么办? 如果您孩子的脑电图(EEG)显示轻度异常，可能意味着大脑电活动存在一些不规律或异常，但并不一定表明存在严重问题。对于轻度异常的脑电图，建议采取以下步骤：详情