金华儿童医院宝宝如何添加辅食 宝宝辅食添加九大原则

婴儿辅食的主要分类

　　1.按生产方法划分

　　辅食可分为自制食品和成品食品。自制辅食是指父母为宝宝准备的新鲜食材，生产工艺与普通家庭食品没有什么不同。成品是指从商场购买的婴儿辅食。这种食物通过现代技术向食物中添加了婴儿生长发育所需的各种营养物质，方便妈妈买回家后使用。

　　2.根据物质性质进行划分

　　辅食可分为液体和固体。液体主要是指果蔬汁、汤等。固体有糊状和非糊状两种。糊状辅食主要包括各种蔬菜泥和米粉，而非糊状辅食是指成型的米、面、蔬菜、肉类等。

　　3.根据食物的来源划分

　　辅食可分为动物性和植物性。动物性主要包括牛奶、鸡蛋、肉类等。植物性主要来自各种水果、蔬菜、米粉等。

婴儿如何添加辅食？ 宝宝辅食添加九大原则

　　哪些信号表明婴儿需要添加辅食？

　　4-6个月开始只是给宝宝添加辅食的一般时间段，什么时候添加取决于宝宝自己。每个婴儿都有自己的时间表。当他准备好的时候，他会发出一些信号告诉你，比如宝宝的饮食和排泄是有规律的；两餐之间很快就会感到饥饿；开始对牛奶以外的食物表现出兴趣，伸手拿盘子里的食物；用舌头压食物；当你看到成年人吃东西时，你会模仿成年人张开嘴流口水。如果在给宝宝添加辅食时对食物不感兴趣或不断拒绝，说明宝宝还没有准备好吃辅食。这个时候，不要强迫宝宝吃，但迟添加不要晚于6个月。

　　如何给宝宝添加辅食

　　宝宝四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食的添加需要遵循从少到多、从稀到厚的原则。一开始先加果汁和蔬菜汁，宝宝适应后再加米汤和蛋黄。

　　1、从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

　　2、一次只喂一种新的食物，从少量开始，食物的浓度也应该从稀到浓。

　　3、每顿饭都是从新食物开始的，不想吃的时候加入已经吃过的食物，5-7天左右加入一种新食物。

　　4、6个月内加入米粉或米汤，7-8个月左右加入谷物根茎，开始尝试各种叶菜和水果泥，8个月后开始加肉。

　　给宝宝添加辅食的九大原则

　　大原则从一种到多种添加辅食。根据婴儿的营养需求和消化能力，逐渐增加食物的种类。刚开始只能给宝宝吃一种适合月龄的辅食。尝试3~4天或一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，让宝宝尝试另一种，千万不要在短时间内增加几种。这样做的另一个好处是，如果婴儿对某种食物过敏，它可以在几天内到。如果吃后几天内没有不良反应，说明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次。如果有2~3次不良反应，可以认为宝宝对这种食物过敏。

　　第二大原则辅食由细到粗。宝宝的食物颗粒要小，口感要嫩滑，所以适合菜泥、果泥、蒸蛋汤、鸡肉泥、猪肝泥等泥食物。这不仅锻炼了婴儿的吞咽功能，为未来逐渐过渡到固体食物奠定了基础，而且让婴儿熟悉各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，泥中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，易于消化。此外，当婴儿即将长牙或正在长牙时，父母可以逐渐使食物颗粒变厚，有利于促进婴儿牙齿的生长，锻炼婴儿的咀嚼能力。

　　第三大原则应从稀到稠。当婴儿开始添加辅食时，他们还没有长出牙齿，所以父母只能给婴儿喂流质食物，逐渐添加半流质食物，终发展成固体食物。如果一开始就添加半固体或固体食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应根据婴儿消化道的发育和牙齿的生长逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后过渡到软米饭、小菜、水果和肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会出现消化不良。

　　第四个原则不要停止。宝宝吃了新食物后，家长要密切宝宝的消化情况。如果腹泻或粘液较多，应停止添加食物，等宝宝恢复正常后再添加少量食物。但家长要知道，宝宝刚开始添加辅食时，大便可能会发生一些变化，比如大便颜色变深，呈深棕色，或者大便中有未消化的残留蔬菜。

　　第五个原则吃流质或泥食。通常，当婴儿开始添加补充食物时，他们还没有长出牙齿，所以流质或泥食物非常适合婴儿的消化和吸收。但不能给宝宝吃这样的食物很长时间，因为这会让宝宝错过发展咀嚼能力的关键时期，可能会导致宝宝咀嚼食物的障碍。

　　第六大原则:从少量到多量。给宝宝添加新食物时，一天只能喂一次，量不要大。比如加蛋黄的时候，先给宝宝喂1/4。3-4天后，宝宝没有不良反应，两餐之间没有饥饿感，排便正常，睡眠稳定，然后增加到半个蛋黄，然后逐渐增加到整个蛋黄。

　　第七个原则补充食物代替牛奶。有些父母为了让宝宝吃丰富的食物，在6个月内减少母乳或其他牛奶的摄入，这是非常不可取的。因为婴儿在这个月大，主要食物应该是母乳或配方奶粉，其他食物只能作为补充食物。

　　第八个原则快乐心理。父母非常重视婴儿从辅食中摄入的营养，但往往忽视了培养婴儿快乐的饮食心理。当父母给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝创造一个快乐和谐的饮食环境，选择在宝宝快乐清醒的时候进食。当宝宝说他不想吃东西时，不要强迫宝宝吃东西，因为这会让宝宝感到沮丧，给未来的生活带来负面影响。

　　第九大原则添加的辅食要鲜嫩。父母在给宝宝做食物时，不仅要注意营养，而且要忽视味道，这不仅会影响宝宝的味觉发育，埋葬未来挑食的隐患，还会使宝宝厌恶辅食，从而影响营养的摄入。辅食应以天然清淡为原则，原料必须鲜嫩，可加入少许盐或糖，但不能添加味素和人工色素，以免增加婴儿肾脏的负担。

宝宝吃辅食便秘怎么办？

　　许多宝贝妈妈发现，婴儿添加辅食后排便次数减少，有些婴儿甚至出现便秘现象。这是因为婴儿还没有适应新食物，对一些辅食的消化能力也不是很好。那么，如何缓解婴儿因添加辅食而引起的便秘呢？

　　1、多喝水

　　喝水对宝宝很有好处，可以帮助宝宝滋润肠道，帮助宝宝更好地消化补充食物，改善便秘问题，宝宝妈妈可以在宝宝每次进食前喂宝宝喝一点水。

　　2、揉肚子

　　如果宝宝便秘，宝马还可以以宝宝的肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，这样不仅有助于排便，还有助于消化。

　　3、合理饮食

　　宝马在为宝宝准备辅食时，不妨多准备一些蔬菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，促进消化，营养丰富。DIY辅食口味丰富，但在加工保存过程中，不可避免地容易失去部分营养。其实，马宝不妨购买市场上销售的辅食泥产品，如亨氏辅食泥。产品包装采用创新的四层复合锁膜，能有效隔离阳光、水分和空气，锁住辅食泥中的优质营养。此外，其辅食泥经过多级研磨，质地细腻均匀。更有利于宝宝吞咽和消化。

宝宝添加辅食的注意事项

　　宝马在给宝宝添加辅食时需要注意很多细节。让我们来看看给宝宝添加辅食的注意事项。

　　1、补充食物的添加应该从少量开始，婴儿必须先愿意吃，然后经过，确定TA可以正常消化，然后逐渐增加，如果婴儿拒绝吃，宝贝妈妈不强迫，2-3天后可以尝试喂TA吃补充食物。

　　2、每次添加新的辅食后，都要密切宝宝的消化情况。如果发现宝宝大便异常或其他情况，应暂停喂食，避免症状加重。

　　3、宝马在为宝宝准备辅食时，要注意食材的搭配，为每一种食材找到其搭档。

　　4、当宝宝的乳牙相继萌出时，宝马可以喂宝宝吃一些柔软的婴儿面。面条的选择应易于咀嚼、消化和营养丰富。同时，不添加盐和防腐剂。例如，亨氏品牌在母亲中很受欢迎。其婴儿面由100%特制低筋小麦粉制成，非常柔软光滑，易于烹饪，也更有利于宝宝的消化。还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加入煮熟的面条，既能满足宝宝对各种营养素的需求，又能防止煮熟后面条营养的流失。在给宝宝添加面条之初，建议选择精细切割的颗粒面哦，面体较小，更有利于宝宝咀嚼和吞咽。

　　5、有的宝宝长牙时牙龈发痒，喜欢咬硬物。这时，宝马可以为宝宝选择耐磨性强、不易断裂的磨牙棒。它能有效缓解宝宝长牙的不适，避免呛咳的危险。此外，磨牙棒不能添加人造香料、色素和防腐剂，形状应科学，适合婴儿的小手抓住。市面上有很多磨牙食品，但真正符合宝宝食用安全标准的磨牙棒并不多。建议马宝仔细挑选。

宝宝几个月可以添加辅食

　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少需要6个月，6个月后才能开始给宝宝添加辅食。因为母乳可以满足6个月前包括水在内的所有营养需求。作为母乳的模仿品和替代品，按比例冲洗配方奶也能满足6个月前宝宝的所有营养需求。

　　6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的时机。权威专家考虑的是宝宝的消化系统和母乳的营养问题，所以有条件的妈妈给宝宝纯母乳喂养6个月，然后逐渐添加辅食。

　　如果有些婴儿或母亲因为某些原因不能继续纯母乳喂养，他们也可以在4个月内开始添加补充食物，但快不能早于4个月，迟不能在6个月后。

　　此外，为婴儿添加补充食物也需要根据婴儿的生长发育情况来决定。一般有以下标准婴儿头颈部肌肉发育完善，可独立直颈，方便食用固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再吐舌头上的食物；消化系统中的酶分解，可以消化不同种类的食物。

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