吉林不孕不育医院子宫卵巢的保养方法

女性子宫卵巢癌怎么筛查

　　一、阴道镜检查在阴道镜检查的协助下取活检，早期宫颈癌的准确率可达到百分之九十八左右，阴道镜检查不能代替刮片细胞学检查及活体组织检查，也不能发现宫颈管内病变，但可协助选择活检的部位进行宫颈活检。

　　二、宫颈和宫颈管活体组织检查但宫颈活检为阴性时，应在宫颈鳞一柱交界部的6、9、12和3点处取四点活检，或在碘试验不着色区及可疑癌变部位，取多处组织进行切片检查，或应用小刮匙搔刮宫颈管，将刮出物送病理检查。

　　三、碘试验正常宫颈或阴道鳞状上皮含有丰富的糖原，可被碘液染为棕色，而宫颈管柱状上皮，宫颈糜烂及异常鳞状上皮区均无糖原存在，故不着色。临床上用阴道窥器暴露宫颈后，擦去表面粘液，以碘液涂抹宫颈及穹窿，如发现不正常碘阴性区即可在此区处取活检送病理检查。

　　四、宫颈刮片细胞学检查这是发现宫颈癌前期病变和早期宫颈癌的主要方法，但注意取材部位正确及镜检仔细，还应结合临床情况并定期检查。

​子宫卵巢的保养方法

　　烟酒是保养卵巢子宫的大敌，尼古丁与甲醇会污染血液，时间越长，伤害越大。长此以往危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康，青春永驻。这就在你的一念之间!

　　避孕药尽量少吃或不吃，是药三分毒，再说避孕药会使你的内分泌失调，影响卵巢子宫的健康。我们可以运用生理周期来避孕，或是放环。经常流产不但伤害卵巢，更会伤害子宫，还会引起不孕。

　　女性属于偏寒体质，保养卵巢子宫，饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃，是经期。

　　运动可以促进体身新陈代谢，加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。如散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。

　　炎热的夏季，为了抵挡炎热，大家都喜欢吹空调。寒气很容易入侵身体，腰酸腹胀，身体不舒服。这时别忘了给自己披件衣服，尽量把温度调高些。寒冷的冬季千万要记得增加衣服，不要再为了美而挨冻，得不偿失啊!

　　保养卵巢子宫别忘了补充营养，多喝水，多补充维生素C和E，必要时可以吃天然的维生素，如养生堂或是同仁堂的生产的。食物可以多吃红枣、核桃、花生、猪蹄、肉皮、红小豆、胡萝卜等。

　　睡眠很重要。不熬夜，每晚十点必须睡觉，*6小时以上的充足睡眠。保持快乐积极向上的好心情，做自己喜欢做的事，享受生活、享受美丽!快乐也是保养卵巢子宫的主要环节。

锻炼子宫卵巢的运动

　　方法一

　　取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸气，双手向上伸展，保持5秒;吐气，双手合十，放于胸前，平衡呼吸，可*练习。

　　此动作有利于增强心脏和肺部氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于的休息状态。

　　方法二

　　取坐位，保持脊柱直立，慢慢向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧，持续5秒。

　　此动作可加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可消除紧张情绪，促进卵巢激素的正常分泌。

　　方法三

　　可取坐位或站位，保持身体直立，吐气，慢慢扭转腰部到大极限，保持5秒，左右各一次，*几次练习。

　　此动作可纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失，起到保养作用。

　　方法四

　　取位坐直，轻轻吸气，双手抱紧右腿，挤住右边腹部，保持10秒，吐气，右侧动作完成后，再换成左侧。

　　此动作可按摩腹部内脏器官，促进腹部的气血循环，有温补子宫、卵巢的作用。

　　锻炼子宫的运动

　　1、快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

　　2、每周游泳一次，提高宫缩能力。每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

　　3、每周做3-4次暖宫操。双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

　　4、科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。

　　5、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活能增加子宫血液循环。

子宫跟卵巢有什么区别

　　子宫跟卵巢有什么区别

　　卵巢的表面也是密布血管的，卵巢有着自己的功能，是产生卵以及类固醇激素的作用，卵巢的大小与女性的年龄以及产卵是有一定关系的。卵巢是在子宫底的后外侧的部位，与盆腔的侧壁是相连接的，在女性怀孕的时候，因为子宫会发生移动，其他的部位也会有很大的变化，胎儿在分娩出生之后，卵巢部位一般不会人再回到原先的位置了。

　　怎么样更好的保护子宫跟卵巢

　　女性属于偏寒体质，保养卵巢子宫，饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃，是经期。

　　运动可以促进体身新陈代谢，加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。

　　子宫与卵巢是女性朋友身体中不可缺少的重要部位，也是容易患有疾病的部位，所以大家一定要保护好自己的身体，尤其是在月经的时候，更是要注意调理自己的身体，不能吃生冷的食物，也不要生意，有个好的心情，可以让身体更健康。

子宫卵巢保养可以用食疗方法

　　饮食一般不能对子宫卵巢保养，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。

　　众所周知，卵巢是否健康年轻和女性的美丽有密切关系。所以，大家年轻时一定要做好子宫卵巢保养，以便延缓衰老和留住健康美丽。子宫卵巢保养是个比较复杂的过程，下面北京有关专家介绍一下这方面知识。

　　子宫卵巢保养过程如下

　　1、沐浴乳清洁。

　　2、用祛角质乳脱角质。

　　3、再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

　　4、用*玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。

　　5、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。　　用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

　　6、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收，达到对子宫卵巢保养的功效。

　　7、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到对子宫卵巢保养的效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

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