相信每一个人都是非常爱美的，尤其是女孩子对身材的要求也是极高的，其中身材的保持是通过锻炼获得，那么这时候去健身房健身成了女孩子的首选场所，不过健身也是需要有计划性的，这样才能够健康，长久的保持好身材，那么健身房健身计划女士如何健身呢?针对这一问题下面我们大家一起来了解下吧。 查看详情

??老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加，65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%，男性丢失30—36%。这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。 查看详情

辅食添加，对于4个月以后的宝宝是不可或缺的。单纯的奶类此时已不能满足宝宝快速成长对热能和营养的需求，营养不足则有可能引发缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;正确添加辅食不但可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝的咀嚼能力，锻炼消化吸收能力，让宝宝逐渐适应不同口味，促进宝宝的神经发育，如嗅觉、触觉、视觉等。 查看详情

到了冬季天气寒冷，很多妈妈都为了让宝宝睡的更安稳给宝宝穿很厚的衣服睡觉，觉得这样不但可以防止宝宝被冻着，还能让宝宝更好的睡眠，其实这样做反而让宝宝的睡眠质量不好，那么冬季如何让宝宝睡的安稳呢?冬季宝宝睡觉有必要穿袜子吗?下面小编就和妈妈们一起探讨下宝宝睡眠的问题。 查看详情

当孩子已经出现营养不良的情况时，家长这个时候就更要注意了，补充营养很重要，而且要有针对性的给孩子补充一些营养成分，让营养更均衡、更全面，满足身体生长的需要，改善一些不良的情况，另外对于出现营养不良的娃来说，很多宝宝有挑食偏食的问题，时间长了会导致营养不良的情况出现，那么宝宝营养不良怎么办呢? 查看详情