临沂儿童医院如何食补让宝宝睡得更香

夜间护理新生儿的经验

　　事实上，如果你能提前合理有序地安排夜间护理婴儿的必需品，当婴儿在夜间因某些需要醒来时，你可以冷静地行动，以快的速度得到满足或处理。这不仅可以确保婴儿良好的睡眠质量，而且还可以减少新父母的熊猫眼。

　　一位新手父亲炫耀自己的夜间护理经验，一边说话一边跳舞左手奶瓶，右手尿布……他娴熟的动作给了我灵感，出新生儿夜间护理的注意事项，献给所有新手父母。

　　婴儿夜间可能出现的问题

　　1、饥饿、口渴

　　2、憋尿，尿布湿

　　3、室温过冷或过热，衣服不舒服

　　4、被蚊虫叮咬

　　5、睡眠姿势不好，导致肢体疼痛麻木，呼吸困难

　　6、突发性疾病

　　调整婴儿的睡眠环境

　　要*孩子入睡舒适，首先要调节室内温度、环境，以下是儿科医生给您的建议

　　·窗户睡觉前打开窗户通风，睡觉时关上窗户。如果晚上打开窗户，尽量不要让孩子睡在风口里。

　　·婴儿床婴儿床不能放在窗下或空调风口下。

　　·睡衣、床上用品避免婴儿裸睡，保护婴儿的小肚子。天气凉爽时，宝宝可以穿透气性好的长袖衣服和裤子；天气热时，宝宝的肚子可以用薄单包围。

　　·空调风向不对着床，睡觉时尽量将空调调整到自然风和微风状态。

如何补食让宝宝睡得更香？

　　一、温牛奶

　　睡前喝温牛奶可以促进睡眠。这是因为牛奶含有两种催眠物质酪蛋白和色氨酸，可以帮助放松神经，让人感到舒适，从而促进睡眠。牛奶中的钙含量不仅高，而且更有利于儿童的吸收，有利于成长。

　　二、小米

　　色氨酸具有稳定神经的作用，在谷物中，小米中色氨酸含量高，易于消化，不会导致睡后消化不良。

　　三、蜂蜜

　　蜂蜜能调节胃，具有五脏、补气、缓解疲劳、促进睡眠的作用。你可以单独给孩子们喝蜂蜜水，也可以和香蕉和其他水果混合。但必须注意的是，一岁以下的婴儿禁止吃蜂蜜。

　　四、核桃

　　核桃已被证明具有提高睡眠质量的作用，其中含有相当多的褪黑激素，可以帮助儿童入睡。但是核桃的脂肪含量太高，一次吃一次就可以了。用芝麻糊混合核桃粉，*

婴儿的智力训练从胎教开始

　　孕育生命是一项神圣而快乐的使命。每个母亲都希望有一个健康聪明的孩子。要实现这个美好的愿望，就需要从怀孕前做好准备，充分掌握怀孕和分娩期间的饮食、保健、胎儿教育、育儿等知识。胎儿教育集优生学、优生学、优生学于一体。经过良好的胎儿教育，婴儿在各个方面都比普通婴儿好。

　　婴儿的智力训练从胎教开始

　　科学研究发现，自怀孕第五周以来，胚胎开始形成神经细胞，这表明婴儿的智力可以提前设计，的方法是胎儿教育。通过科学的胎儿教育，婴儿的大脑潜力可以在有利的条件下得到充分发展，使婴儿能够满足父母的期望。

　　孕妇有一个健康的身体，这是优生学的前提。因此，在怀孕前后，孕妇应尽量保持良好的健康状况，科学合理地照顾自己的身体。那么，如何做到这一点呢？建议如下

　　要*充足的营养。确保人体必需的六种营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素的摄入。饮食既要*质量，又要适量。*质量意味着选择食物要精致，适量意味着达到人体所需的营养量，不要过度补充。营养摄入过多容易导致婴儿肥胖，孕妇自身的健康也会受到影响，分娩会有很大的困难。

宝宝的婴儿语言，妈妈学了多少？

　　一、求抱抱

　 1.婴儿躺在床上或坐在床上，嘴里发出唠叨的声音，眼睛盯着母亲，头随着母亲的走动而转动，仿佛期待着什么。

　　2.宝宝伸直小腿，眼巴巴地看着妈妈，只要妈妈把他抱起来，他就会开心地笑出来，不再发出呜呜的声音。

　　3.向母亲伸出双手，这也是婴儿寻求婴儿的表现。宝宝大一点，会对妈妈说妈妈拥抱

　 二、要吃奶

　 1.宝宝大声哭闹，让人觉得很可怜。只要妈妈给他喂奶，他马上就不吵不闹，变得很安静。

　 2.宝宝对着妈妈嘟着嘴。这不是为了逗妈妈笑，而是为了喂奶。如果妈妈吮吸他的乳头，他就能得到满足，不再嘟着嘴卖萌了

　 3.宝宝想吃牛奶的表现有宝宝吮吸手指，把手伸到鼻子上，不停地吐舌头等等。妈妈发现宝宝这样做了，一定要给他喂奶哦

  三、想睡觉

　 1.宝宝心情不好，有烦躁的表现，玩玩具好突然哭了出来。这是宝宝玩累了想睡觉的表现。

  2.宝宝不停地摸眼睛，眼睑下垂几乎睁不开，伴有轻微的哭泣。当婴儿睡着时，哭泣就停止了。

　 3.宝宝不停地摇头，挤进妈妈的怀里，有时还会踢被子，整个人看起来很沮丧，精神状态很差。

　 四、要大便

　 1.宝宝脸色发红，原来一直动个不停的小腿伸直，一动也不动。

　 2.一切都很正常，宝宝突然哭了起来，然后弯曲双腿，抬起屁股。这样的表现不是小便就是大便。

　 3.大一点的宝宝知道自己害羞，会把妈妈拉到不引人注目的地方，低声对妈妈说:妈妈，我想上厕所尿尿拉爸爸。

学会婴语宝宝内心的话语

　　婴语一 饱了，我现在很开心，我现在很开心

　　宝宝的眼睛眨了眨，嘴角微微向上倾斜，可爱的小笑容不时出现，小嘴张开，小胳膊小腿也快乐地摇晃，伸展手臂，踢小腿，一副悠闲的样子。

　　婴儿语言正解肚子饱了，尿布也很干燥，我现在很漂亮，感觉很舒服，没有任何烦恼。

　　婴语二 小肚肚饿了

　　宝宝哭了，哭声有乞求感，声音有节奏地从小到大。这时，如果用手触摸宝宝的脸颊或嘴巴，他会扭转头，张开嘴，吮吸。如果妈妈把手拿开，宝宝会哭得更厉害。如果宝宝哭的时候嘴唇干了，小舌头不时舔嘴唇，会显得很烦躁。

　　婴儿语言正在解决妈妈，我的小肚子饿了，赶紧给我喂奶吧这个时候还有时间逗我玩吗？让我生气，我会哭得更厉害给你看‘

　　婴语三 嗯嗯，我要拥抱

　　妈妈从房间外面走了进来，开始收拾床上的被子，衣柜里的衣服，宝宝的小脑袋随着妈妈的身影转动。很长一段时间后，婴儿眯起眼睛，撇着嘴，盯着母亲。

　　婴儿语言解决方案妈妈来了，妈妈来了，真的很开心妈妈很忙啊，真的很难但是，妈妈为什么不抱着我呢？嗯，妈妈，我想拥抱它。

　　婴语四 小屁股湿了，真的不舒服

　　醒来或喂奶后，宝宝突然平了小嘴，好像受了很大的委屈，然后哭了起来，哭得不太大，哭的时候没有眼泪，两条小腿一个接一个地踢被子。

　　婴儿语言正解妈妈，我尿尿了，小屁股湿了，真不舒服，来给我洗洗换换吧。

　　婴语五 我要拉臭味了

　　吃完牛奶后一会儿，宝宝皱着眉头，脸上的皮肤变红了，好像在努力做什么。

　　婴儿语言正解妈妈，我在拉臭味。真难闻啊

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