时间：2023-06-09 09:28 举报/反馈
空腹血糖正常值
1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升70～血浆血糖为3.9毫克/分升～6.9毫摩尔/升70～125毫克/分升。
2、空腹全血糖≥6.7毫摩尔/升120毫克/分升、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升140毫克/分升，两次重复测定可为糖尿病。
3、当空腹全血糖在5.6毫摩尔/升100毫克/升以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升115毫克/升以上时，应进行糖耐量试验。
4、当空腹全血糖超过11.1毫摩尔/升200毫克/升时，胰岛素分泌很少或缺乏。因此，当空腹血糖显著升高时，可为糖尿病，无需其他检查。
女性控制不好血糖难性福
1、控制总热量
糖尿病饮食的关键是控制食物的总摄入量，使的体重保持在一定范围内，尽量不要导致营养不良。一般老年人每天摄入1500人的热量～胖人应将1800千卡减少到1200千卡～1500千卡。其中，碳水化物约占总热量的60%，相当于3000主食～400克。粗粮中的糖分解缓慢，适合糖尿病。
2、多食蔬菜
姜能缓解血糖升高，促进脂肪细胞增多，脂肪细胞能吸入血液中的葡萄糖，从而降低血糖值。胡萝卜具有降血压、降血糖、消炎、抗过敏的作用。芹菜具有祛瘀、消肿、解毒、降血糖、降血压的功能；蘑菇安神、降血压、降血糖、开胃，消瘦的糖尿病应多吃。冬瓜能治疗糖尿病消肿。洋葱适用于糖尿病并发症动脉硬化。
3、吃鱼降血糖
鱼比猪、羊和牛肉好。鱼体内含有一种脂肪酸，可以保护人体免受葡萄糖处理的影响。每天吃30克可以预防糖尿病。硒是糖尿病的克星。糖尿病普遍缺硒，其中血液硒含量明显低于健康人。硒可以消除体内的垃圾自由基，预防一些糖尿病并发症。含硒的食物包括鱼、蘑菇、芝麻、大蒜等，可以降血糖，改善糖尿病症状。
测量血糖的正确步骤
①调整血糖仪的代码，使其与您现在使用的试纸代码相同。注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以首先要调整血糖仪的代码。
②洗手，用酒精消毒采血手指。
③手臂下垂30秒，使血液充分流向手指。
将采血针头放入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指取适量血液。
⑤血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。
⑥将血糖试纸插入血糖仪。请注意，有些血糖仪需要先将试纸插入血糖仪，然后将血滴在试纸上。
⑦几秒钟或十几秒钟后，从血糖仪上读出血糖值。
⑧血糖值和监测时间记录在记录本上。
如何降血糖
1、石榴汁可以治疗降血糖
每天取250克石榴汁，饭前服用3次，或吃新鲜水果。当没有新鲜水果时，可以取30克石榴干叶，煎汤，每天两次。它不仅能迅速降低血糖，而且能长期控制血糖。
2、加速糖的排泄
喝两杯水，5分钟后再喝一杯，如有尿意，尽快排出。水能稀释血液，排出体内的糖分。
3、运动降糖
通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，也可以摇动上臂至少10分钟。
4、猪胰降血糖
猪胰一条，冬瓜皮12，加一碗水煮，少加油、盐和调味料吃汤，每天一剂，连续吃20天。
5、减少食盐摄入量
如果一定要检查是糖尿病，这个时候要注意食盐的摄入量，一定要少吃盐，平时尽量多吃清淡的食物，每次放盐的时候可以少放一点，这样可以控制在6克以内。
降血糖的食物
1、猕猴桃
甜、酸、冷。属于肝、胆、胃、肺经络。具有调节气、生津润燥、解热除烦、通淋的作用，适用于腹胀、热糖尿病，适合黄疸。
2、甜瓜
甜味，性寒。回归心脏，胃经。
具有清热、解渴、利尿的功效，适用于夏热津伤及上消型糖尿病。
3、荔枝
甜、酸、性温。回归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛的功效，适用于各类糖尿病。
4、柑
甜、酸、凉。属脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿的功效，适用于饥饿、消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不宜多吃。
5、桃子
甜、酸、性温。属脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积的功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病。
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