青岛不孕不育医院健康排尿中断法怎么做

什么叫排尿困难

　　许多疾病都会出现排尿困难的症状，但什么叫排尿困难却很少有人知道，由于不了解style=color: 什么是排尿困难的人大有人在，而至今大家对于什么叫排尿困难也只可意会不能言传，这对于疾病的发现是极为不利的，现在就来看看到底什么是排尿困难吧。

　　什么叫排尿困难

　　要知道什么叫排尿困难，则必须了解临床上对什么是排尿困难的解释，排尿困难一般指的是自觉有尿意，出现下腹胀痛，但就是排不出尿液，或在不增加腹压的情况下，无法自行排出尿液。排尿困难，有时候觉得排尿时出现延迟症状，有时候排尿必须借助腹部肌肉完成，甚至有时候在排尿完毕后，仍然感觉膀胱内还有尿液没有排出，这些都可算作是排尿困难。

　　人们了解什么是排尿困难是十分重要的，因为排尿困难只算得上一个症状，但这一症状常常会出现在许多疾病中，如若不了解什么叫排尿困难，那么很有可能因为长期排尿困难而引起尿潴留，也就是膀胱充满尿液但就是排不出来，虽无痛苦，但往往容易导致肾功能损害，从预防角度来说，了解什么叫排尿困难非常关键。

　　什么是排尿困难就介绍到这，希望大家对什么是排尿困难有一个明确的印象，便于及早发现自身的异常情况，早做及治疗，这对于疾病的康复来说是十分有利的。

排尿中断法怎么做

　　中断排尿，实际是收缩扩约肌，肌肉就是在ML时获得更多快感，延长兴奋时间的重要东西。进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

　　排尿时，有意识地突然中断，同时配合收腹，深吸气。吸气要深、长、细、匀，停留3~5秒，然后再排尿，重复。每次排尿可中断数次，在尿流量大的中断排尿效果更好。锻炼尿道括约肌等盆底肌肉的收缩力。

　　1、要配合呼吸、收腹等动作。

　　2、要循序渐进。

　　以上就是有关排尿中断法的介绍，可见这是一种常见的收缩括约肌的方法，这样可以锻炼阴道肌肉，提高紧实度。如果男士少少做这样的排尿中断法，因为有可能造成尿液回流至前列腺腺管，造成前列腺炎症的产生，影响身体健康。

男人排尿有讲究

　　每小时排尿一次是蹲位排尿

　　说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。

　　姿势取蹲位

　　对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。

　　原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

　　有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

　　一小时排一次

　　人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是尿胀了即膀胱充盈就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌的话，你得记住医学专家的忠告每小时排尿一次，不管有无尿意。

　　美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

　　巧排残余尿

　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧

　　●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

　　●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

小儿排尿警惕尿道下裂

　　男孩排尿时尿线不是向前，而是向下，即为排尿异常。尿道下裂是排尿异常的一种，应引起家长的重视。尿道下裂即尿道开口异常，是小儿常见的先天性阴茎发育畸形，在男性新生儿中的发生率约为8‰。除影响患儿正常生活外，还会对其心理造成极大创伤。尿道下裂的发病是多因素作用的结果，与母亲怀孕期间雌、雄激素的水平相关，具有一定的遗传性，有一定的家族发病倾向。

　　尿道下裂患儿的尿道开口在阴茎腹侧至阴囊会阴的不同位置，尿道开口即阴茎头型的患儿虽不妨碍站立排尿，但阴茎外形多有异常，尿线向下斜;尿道开口在阴茎干、阴囊或会阴者，不仅需要下蹲排尿，还可因伴发阴茎下曲畸形，影响阴茎正常发育，至青春期阴茎勃起时弯曲更为严重，且可伴疼痛及性生活困难。父母应在孩子年幼时多留心，争取早发现，早治疗。

　　尿道下裂一旦确定，均应选择适当时机给予手术矫治矫正阴茎下弯，使尿道开口尽可能接近正常位置，小儿可站立排尿，成人后有生殖能力。手术宜在有小儿外科专业的医院施行。

　　近年来，本病的手术治疗已有了很大进展，过去采用的分期手术方式已被一期完成的手术所取代，不仅大大减少了病儿痛苦，而且更加强调阴茎外观及功能尽可能接近正常。关于手术年龄，目前普遍认为应在学龄前完成，或再早一些以减少患儿心理上的创伤。一般来说半岁左右的病儿就能达到完成手术修复的基本条件。对于短段型尿道下裂及无阴茎下曲畸形者还可提前手术。对合并阴茎发育不良者，因多伴有内分泌缺陷，应先作相应检查并给予激素治疗，待阴茎增大后再施行手术。一般来说，尿道下裂患儿经手术矫正后大多可取得满意效果，只要睾丸功能正常，将来是会有生育能力的。

妈妈注意宝宝排尿了吗

　　宝宝排尿的情况可传递出身体的很多重要健康，妈妈们可要认真宝宝的尿量、尿色、尿次数、尿味及自主排尿情况，以便识别宝宝的健康状况。

　　宝宝尿量的正常与异常

　　正常宝宝在不同年龄，尿量并不相同。刚出生的宝宝在头几天时，由于进食量少，尿量可以很少，约80毫升以内;3～4天尿量为30～300毫升;10天到2个月尿量约在400～500毫升;1～3岁尿量约500～600毫升。由于受到个体差异、饮水量、气温高低等因素影响，尿量可以有较大的差异。

　　异常如果宝宝一日内的尿量多于3000毫升/每平方米体表面积，便为多尿，若此时宝宝同时吃多、喝多，体重反而逐减，那么可能患了糖尿病;若同时口渴多饮，可能患了尿崩症。如果一日尿量少于250毫升/每平方米体表面积，便为少尿;若同时伴有腹泻、口渴、唇干、无泪，体内失水;若伴有浮肿、高血压，可能患了肾脏病。

　　排尿次数正常与异常

　　正常刚出生的几天内尿4～5次;6个月内的宝宝尿20～25次;6个月～1岁的宝宝，随着半流质辅食品的增加及肾功能的逐渐完善，排尿次数减少为15～16次;2～3岁平均尿次数为10次。

　　异常宝宝尿次数明显增多并伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染;宝宝受到了家长训斥或看到恐怖电视、听了恐怖的故事，就会尿频，这是一种神精性尿频症。

　　尿色的正常与异常

　　正常正常宝宝的尿色大多为无色、透明或呈浅黄色;在出汗多、喝水少时颜色较深。宝宝肾未发育成熟，吃了含草酸盐或磷酸盐的食物，如菠菜、苋菜、香蕉、橘子、苹果等，尿排出后遇冷会形成结晶，使尿变混浊，妈妈不必惊慌。新生宝宝，在初几天尿色发深，稍有混浊，冷却后呈淡红色，这是尿酸盐的结晶，数天后会消失，是正常现象。

　　异常宝宝患了病而服用痢特灵、黄连素、复合维生素B等，尿液会变成金黄色;若宝宝尿呈深黄并伴有皮肤、巩膜发黄，则可能患上了黄疸性肝炎;宝宝尿呈乳白色伴有发烧、尿痛，可能患了肾盂肾炎;若宝宝尿呈鲜红色或肉红色，可能是血尿，是由肾炎、尿路结石、尿道畸形或肾肿瘤所致。

　　尿味的正常与异常

　　正常婴幼儿刚排出的尿带有一种淡淡的芳香，在放置一段时间后因尿中的尿素分解为氨，可出现明显的氨臭味。

　　异常宝宝刚排出的尿有一种特殊的霉臭味，伴有智能逐渐低下，就应警惕可能患了苯丙酮酸尿症，需诊治，正确的饮食会挽救宝宝终身。

　　自控排尿的正常与异常

　　正常从出生到初几个月排尿纯属反射性的，只有在膀胱充盈时才会反射性排尿。到了5～6个月大时，条件反射逐渐形成，可在大人把尿时排尿。大约2岁后，宝宝才有可能自主排尿。5岁后不应有遗尿。

　　异常2岁后宝宝日夜不会自主排尿，伴有瘫痪或智力低下，这是患了脑瘫;若5岁后夜尿仍不能自控，这属遗尿症。

　　当发现宝宝的尿有异常时妈妈怎么做

　　当宝宝尿多时，妈妈要仔细是否存在引起多尿的外界因素，如果有，只要避免就可使多尿的症状缓解。如果宝宝少尿，妈妈要注意他是否有发烧、腹泻及多汗现象，如果有，要补充适量液体，多饮水，但若同时伴有浮肿，应严格限制水和盐的摄入。当宝宝的尿有异常，同时伴有其他不适症状，妈妈应充分重视，及时带宝宝去医院诊治。

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