韶关治疗阳痿医院哪家好?夜猫男预防阳痿要注意五点

按摩五个穴位缓解阳痿

　　1、关元穴

　　关元穴位于脐下3英寸处，属于头部中部贯穿胸腹的任脉。所谓任脉，是指男女都与其生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多具有强精壮阳作用的穴位。可以用指压按摩刺激关元穴，也可以用左右手交替按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。

　　2、三阴交穴

　　三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三阴交的地方。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧，脚踝约10厘米。针灸穴位主要用于治疗遗精、阳痿、阴茎痛、排尿不良、睾丸腹部收缩等，是治疗男性性功能障碍常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩这个穴位可以增强男性的性功能。

　　3、筑宾穴

　　筑宾穴位于三阴交穴后上方约2英寸，小腿内侧，属于足少阴肾经，按摩刺激穴位可改善性欲。

　　4、涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经络。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或放一根小棍子，赤脚*滚动，可以刺激穴位，帮助性功能。

　　5、商阳穴

　　商阳穴位于食指尖的桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激穴位具有明显的强精壮阳作用，可延缓衰老。你可以在公共汽车或电车上下班时用食指钩住扶手或吊环；或者在业余时间*拉食指；或者用伞柄按摩食指。

夜猫男预防阳痿要注意五点

　　1、夜猫族朋友必须抵制不当熬夜，建立规律的作息时间，多吃富含维生素C或胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不要勉强做爱。一旦偶尔出现阳痿，就不要惊慌，更不要勉强做爱，以免造成不良的性信息记忆。

　　2、平时多做运动可以预防阳痿。运动有很多好处，不仅能让人拥有好身材，还能帮助心血管疾病。对于男性来说，运动有一个美妙的好处:可以增强性能力。根据一项大规模的研究，一个每天通过运动消耗至少2000卡路里的男人患阳痿的概率远低于那些不运动的男人。

　　3、尽量放松，有助于预防阳痿的发生。男人工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨多的话题。长期疲劳不仅会导致背痛和记忆力下降，还会导致原本幸福的性生活消失。所以男性朋友一定要学会放松，缓解压力。不要把工作惯性带回家，平时可以去旅游，必要时可以向心理医生寻求帮助。

　　4、少喝酒，多喝酒，有助于预防阳痿的发生。俗话说无酒不成席。但过量饮酒会对肝脏、心脏、肾脏等器官造成损害。然而，适量饮酒是有益的。正常人每天能代谢的酒精量多不超过150克。不会造成肝损伤的酒精摄入量，每天多每公斤体重不超过1克，如体重65公斤，酒精摄入量应小于65克。安全的饮酒量是每天饮用的纯酒精量不超过28克。

　　5、戒烟。长期吸烟也会导致阳痿的坏习惯，因为吸烟会改变血液成分，血液粘度，吸烟者因血液粘度增加，使阴茎血液循环障碍，导致阳痿。还有喝酒也会导致阳痿的坏习惯。如果男性每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2-5年存活率会明显下降，血液中睾酮浓度也会降低，约40%的男性会出现阳痿，10%的男性可能会出现完全阳痿。

　　温馨男性朋友想远离阳痿必须保持良好的生活习惯，不要吸烟喝酒，保持健康有规律的生活节奏，重要的是学会调整情绪，不要让工作压力破坏生活。

男人得阳痿有什么危害？

　　阳痿的危害一，引起慢性疾病。

　　男性阳痿通常与一些危害男性健康的慢性疾病并发。男性阳痿的许多原因是身体功能下降的直接结果，如糖尿病和其他慢性疾病可能会导致男性阳痿。

　　阳痿的危害二，引起男性精神衰弱。

　　男性患有阳痿，心理往往忧虑、抑郁，长期失眠、多梦、记忆丧失等精神衰弱症状，影响男性健康，正常生活、工作、学习也会受到一定的影响。

　　阳痿的危害三，导致男性不育。

　　阳痿严重的危害是会导致男性不育。男性阳痿的表现是阴茎很难勃起，所以精子不能输到女性的宫颈，给下一代带来困难。对于病情较轻的来说，常见的症状是勃起不强，几乎无法完成性生活。但此时的生理功能处于不健康状态，精子质量差，难以*健康的小生命。

　　如何日常护理阳痿？

　　我们了解到，很多朋友阳痿只是一种错觉，但由于许多主观因素的长期积累，阴茎不能正常勃起或阴茎勃起不牢固。专家指出，对于这类，需要进行一些日常护理，摆脱一些导致阳痿的坏习惯。那么，阳痿如何进行日常护理呢？下面是一个详细的介绍。

　　据专家介绍，勃起功能障碍也是男性肾虚的表现。因此，吃一些壮阳食物可以有效缓解，如狗肉、羊肉和核桃。同时，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，也是壮阳产品。

　　同时，如果男性太累或身体虚弱，也会导致这种情况。因此，必须提高身体素质，避免过度疲劳，确保充足的睡眠。同时，还应积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统功能障碍。此外，性生活不应过度，应注意健康的原则。

阳痿吃什么好？

　　1、人参枸杞鸡棒

　　原料

　　母鸡腿10条，人参8克，枸杞25克，调味料适量。

　　制作

　　1.将人参洗净，切成极片，按酒调制法得到人参酒；

　　2.枸杞洗净蒸熟；

　　3.鸡腿用温水洗净，去除残留的头发，炸至金黄色，锅里放一点猪油，加入葱、姜炒，煮料酒、酱油、鸡汤，加入精盐、味精、糖，糖汤变成金黄色，加入人参酒和母鸡腿，煮沸后撇去泡沫，用小火炖至肉腐烂，放入盘中，煮枸杞和原汤浓缩，用水淀粉酱，浸泡在鸡腿上的人参片，倒酱汁。

　　二、炖狗肉

　　原料

　　狗肉后腿肉为佳1万～2000克，调味料适量。

　　制作

　　1.将狗肉洗净，用沸水烫一下，切成大块，炸至金黄色；

　　2.将葱、姜、辣椒放入沙锅底部，然后放入狗肉块，加入精盐、酱油、清汤，用火煮沸，然后用小火炖30分钟左右，加入适量清汤，慢慢炖1小时，直到煮熟，加入适量糖，撒上胡椒粉。

　　三、冬虫夏草鸡

　　原料

　　冬虫夏草10克，嫩母鸡1只重约1500克。味精、姜、葱白、精盐、料酒、胡椒粉、鸡清汤适量。

　　制作

　　1.杀鸡后，去毛、去内脏，切爪洗净，在沸水锅中轻轻焊接一会儿，去血，取出，用清水洗净。冬虫夏草用温水洗净，姜切片，葱切片；

　　2.将鸡头顺颈劈开，8～将10条冬虫夏草放入鸡头和鸡颈中，用棉线包裹，剩下的冬虫夏草与姜、葱一起放入鸡腹中，放入汤罐中，注入清汤，加入盐、料酒、胡椒粉，用棉纸封好，在笼子里蒸；

　　3.取出笼子后，取出绵纸，摘下葱、姜，加入味精调味。

　　四、韭菜炒羊肝

　　原料

　　韭菜100克，羊肝120克。

　　制作

　　将韭菜去除杂质，切成1.6厘米长，将羊肝切片，与韭菜一起用火炒。当蔬菜食用时，每天一次

男性做仰卧起坐能治疗阳痿吗？

　　成熟的男性，生殖器官会不断产生精子，并在输精管中积累。当积累到一定程度时，就会通过遗精排出体外。这是无性生活状态下的射精活动。据，80%至90%的健康未婚男性每月遗精1至2次。但是，如果遗精次数过于频繁，每月发生5次以上，持续发生，或者性生活规律后遗精频繁发生，应考虑治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

　　运动疗法也可用于治疗频繁遗精。

　　这是因为运动可以减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。

　　锻炼方法有

　　仰卧起坐

　　伸直双臂在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，可以改善内部器官功能，缓解遗精。

　　提肛锻炼

　　肛门运动可以增强射精管平滑肌的控制能力。每天收缩肛门5分钟，睡前效果更好。

　　固精按摩

　　仰卧位，双手交叠在肚脐上，顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口推到耻骨联合处多次。这种方法可以达到强身健体的目的。

　　此外，频繁遗精时还应注意保持性器官卫生，每晚睡觉前用冷水冲洗阴囊，以减少性神经的兴奋。

　　做仰卧起坐是一种很好的锻炼方式，做仰卧起坐可以治疗阳痿，男性常见的阳痿对男性身心健康非常强大，但做仰卧起坐这样的动作必须注意方式，坚持长期练习肯定可以缓解阳痿的后果，男性通常建议坚持做仰卧起坐。

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