石家庄看男科医院?中老年人补肾吃什么

远离补肾误区

　　现代快节奏的生活已经让一些男人无能为力。当他们看到广告时，他们觉得自己空虚。、不行。因此，我们经常看到很多中老年男性去药店购买补肾药品和保健品。只要说明书上有补肾二字，他们就不会问是否对症，也不会问价格。他们像小偷一样付钱离开。以科学的态度，大多数消费者不能盲目跟随广告，找医生治疗疾病，以免使用错误的药物对身体造成更大的伤害。

　　补肾要慎重

　　补肾应根据肾阳虚和肾阴虚对症下药。如果使用相反的药物，如肾阴虚服用补肾阳虚药物，症状会加重，如全身发热、头晕、脑肿胀、耳痛、咽肿等。事实上，补肾的知识远不止这些。

　　说到补肾，似乎只是男人的事，但事实并非如此。男女都有肾功能，肾虚不仅表现为性功能的变化，还包括全身的一系列变化。中医理论认为肾是先天的基础，是人体生殖发育的根源，是脏腑功能活动的动力。在中医理论中，肾脏不仅是一个有形器官，而且是肾脏及其一系列相关功能活动的总称，如人类精神、骨骼、头发、牙齿等病理变化可能与肾脏密切相关，其范围远远广于西医观点。

　　现代人由于生活水平的提高，出门有车，上班多坐少活动，容易出现全身器官功能下降，肾虚就是其中之一。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，称为生理性肾虚，不能通过补药回归青春；中年人肾虚症状是一种病理性肾虚。所谓人老脚先衰，也是肾虚的表现。

　　为了防止衰老，现代人首先要加强体育锻炼，其次是药物滋养。如果不是极度虚弱的人，补肾要平和，因时、因人、因地而异。根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，在医生的指导下进行，而不是滥用补肾药物。

中老年人补肾吃什么

　　补肾的食物

　　梨子

　　性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨去皮，取出梨核，放人川贝粉11～3克，隔水炖，每天2次，每次1次。或者选择已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或打碎，放入梨中蒸熟食用。

　　罗汗果

　　清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽者宜服用。1个罗汉果，15克柿饼，水煎服食。

　　柿子

　　性寒，能清热、祛痰、止咳，因此热咳者宜食用。根据现代药理试验，柿子具有祛痰止咳的作用，祛痰效果强于止咳。

　　枇杷

　　性凉，味甘，润肺化痰止咳。滇南本草云:枇杷治咳吐痰。适用于热咳吐黄脓痰的人食用。

　　无花果

　　能清热、化痰、理气，适合风热咳嗽痰胸闷食用。中草药还记载了当地的民间方法，治疗肺热咳嗽，声音嘶哑，15克无花果，煎冰糖。

　　荸荠

　　能祛痰清热，适合热咳嗽、痰。每次可用新鲜荸荠250克，洗净去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各一次，连续3~5天。

　　萝卜汁

　　可选择红皮辣萝卜新鲜500克，洗净不去皮，切成薄片，放入碗中，放麦芽糖麦芽糖2~3汤，搁置一夜，即溶解萝卜汁，经常饮用，有清热痰咳嗽效果，适合风热或肺热咳嗽食用。新鲜萝卜和荸荠也可分别使用500克，洗净后捣碎或榨汁。

　　这些食物都有补肾的作用，也是老年人补肾的好方法。如果很多年轻人也有肾虚的症状，也可以选择这种方法来治疗自己。补肾对身体很有用。补肾后，可以改善性功能。对于女性来说，也可以调节身体的疲劳状态。如果莫名其妙出现一些异常但不严重的症状，也可以选择这些补肾的食物进行治疗。

补肾≠壮阳

　　近年来，无论是报纸还是电视，补肾药广告铺天盖地，给人的印象是中国男性肾虚已经到了失控的地步，需要大力提倡补肾；肾虚意味着性功能不好。吃补肾药可以补肾壮阳。其实这种理解并不。

　　现代快节奏的生活已经让一些男人无能为力。当他们看到广告时，他们觉得自己空虚。、不行。因此，我们经常看到很多中老年男性去药店购买补肾药品和保健品。只要说明书上有补肾二字，他们就不会问是否对症，也不会问价格。他们像小偷一样付钱离开。以科学的态度，大多数消费者不能盲目跟随广告，找医生治疗疾病，以免使用错误的药物对身体造成更大的伤害。

　　性学专家认为，目前市场上许多补肾药广告往往误导消费者，使消费者误认为补肾药是春药，认为吃精神。相关专家认为，世界上没有壮阳药，只有壮胆药。你为什么这么说？因为大多数人由于心理因素而出现性功能障碍，服用补肾药物后，他们认为性功能没有问题，所以在信心的作用下，产生了改善性功能的结果，补肾药物起到了胆囊安慰剂的作用。对于那些有器质性病变的性功能障碍来说，再怎么壮阳补肾也不会有什么效果。

　　相关专家认为，心理因素对性功能的影响远远大于药物，情感是的春药。为了改善性功能，提高夫妻的生活质量，仅仅依靠药物是不好的，夫妻应该进行更多的情感交流。如果症状比症状更重要。VIAGRA不是春药，而是血管扩张药。虽然中药和保健产品可以调节全身功能，达到根本原因，但也因人而异。

　　■补肾要慎重

　　补肾应根据肾阳虚和肾阴虚对症下药。如果使用相反的药物，如肾阴虚服用补肾阳虚药物，症状会加重，如全身发热、头晕、脑肿胀、耳痛、咽肿等。事实上，补肾的知识远不止这些。

　　说到补肾，似乎只是男人的事，但事实并非如此。男女都有肾功能，肾虚不仅表现为性功能的变化，还包括全身的一系列变化。中医理论认为肾是先天的基础，是人体生殖发育的根源，是脏腑功能活动的动力。在中医理论中，肾脏不仅是一个有形器官，而且是肾脏及其一系列相关功能活动的总称，如人类精神、骨骼、头发、牙齿等病理变化可能与肾脏密切相关，其范围远远广于西医观点。

　　现代人由于生活水平的提高，出门有车，上班多坐少活动，容易出现全身器官功能下降，肾虚就是其中之一。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，称为生理性肾虚，不能通过补药回归青春；中年人肾虚症状是一种病理性肾虚。所谓人老脚先衰，也是肾虚的表现。

　　为了防止衰老，现代人首先要加强体育锻炼，其次是药物滋养。如果不是极度虚弱的人，补肾要平和，因时、因人、因地而异。根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，在医生的指导下进行，而不是滥用补肾药物。

五种常见的补肾食品

　　1、山药

　　性平，味甘，是中医上品之药，除具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出山药益肾气，健脾胃。本草正还载道山药，能健脾补虚，滋精补肾，治诸虚百损，治五劳七伤。本草经还说山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。所有上品之药，法宜长期服用，多则终身，少则几年，与五谷养人相辅相成，以真寿考。因此，所有肾虚的人，都要经常吃。

　　2、鲈鱼

　　又称花鲈、鲈鱼。性平，味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。中国古代医学书籍记载鲈鱼，味甘淡，气平适合脾胃。肾主骨、肝主筋，味道属阴，总是属于脏，益于阴气，所以能益于肌肉和骨骼。鲈鱼，更宜人，尤其是蚱蜢。肝肾阴虚，或脾虚胃虚弱者均适合。

　　3、牛骨髓

　　具有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它能润肺补肾，滋润肌肉，悦脸。适合肾虚、精血不足的人群。

　　4、何首乌

　　具有补肝肾、益精血的作用，历代医家都用于肾虚的人。明·李时珍说何首乌能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌胡子发，为滋补良药，功于地黄、天门冬药。清代名医黄宫绣亦云何首乌，一切书籍都说滋水补肾，黑发轻身，备受赞赏。所有肾虚的人头发早白，或腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下，食之皆宜。

　　5、海参

　　性温，味咸，质地虽然阴柔，但能补肾阳气，是肾阴肾阳双补之品。正如本草从新中所说海参补肾益精，壮阳疗痿。随息居饮食谱也说它滋阴健阳。所有肾虚的人，都应该吃。海参富含精氨酸，被称为精氨酸富翁。精氨酸是男性精细胞的主要成分，可以改善大脑和性腺神经功能的传导，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

哪些水果有补肾作用？

　　榴莲

　　补肾壮阳。

　　圣女果

　　帮助消化，消除疲劳，富含膳食纤维、苹果酸和柠檬酸，可消除疲劳，减少脂肪吸收，预防便秘。它还可以补肾，是男性补肾的好水果。

　　龙眼

　　进入肾经，补肾固精。

　　肉桂

　　温补肾阳，能提高身体的热量，帮助热量代谢。能帮助男性治疗肾虚。

　　洛神花

　　富含维生素C果酸果胶能去除油腻、活血补血。对男性来说，还能补肾虚。

　　板栗是干果之王

　　栗子，有人可能会问，栗子能补肾吗？性甘温，入脾肾三经，能养胃、健脾、补肾、壮腰、活血止血。栗子还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能抵抗骨质疏松症。

　　荔枝

　　男人平时不妨多吃荔枝，可以让男人轻松补肾虚。

　　芒果

　　消炎、减肥、壮阳。

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