石家庄中医男科医院?壮阳是不是补肾阳虚

男性壮阳饮食应避免

　　三宜食物

　　南瓜子 40岁以后，大多数男性都有前列腺肥大的问题。美国的一项实验发现，前列腺肥大服用南瓜籽提取物确实减少了尿频和其他症状。南瓜籽也是维生素E的来源，可以抵抗衰老。

　　番茄番茄的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外，丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系，产生骨胶原蛋白，增强血管。番茄对男性前列腺、精子的好处是毋庸置疑的。男人不妨每天吃一顿西红柿，熟吃。由于番茄红素是一种脂溶性物质，熟食更容易吸收，但加热不超过30分钟，否则番茄红素会自动分解。

　　豆类黄豆、黑豆、绿豆等。很多人都知道大豆含有植物激素，对女性有好处，却不知道大豆对男性也是一种很好的食物。例如，经常吃大豆制品的日本男性比西方男性更容易患前列腺癌。而黄豆对改善男性骨质流失同样有效。男人60岁以后，骨质就会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。

　　三不宜食物

　　芹菜男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，从而杀死精子，减少精子的数量。据，一些外国医生发现，健康和有生育能力的年轻男性在连续几天吃芹菜后，精子量将显著减少，甚至难以怀孕，这将在停止几个月后恢复正常。所以，如果男性处于生育期，少吃芹菜。

　　肥肉为了表现出他们的阳刚之气，男人在吃肉时从不含糊。一口一口，吃得很开心。但那些油腻的肉少吃。因为脂肪含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃得太多很容易堵塞血管，包括输送血液到性部位的血管，充血不足，如何阳刚？更重要的是，这些都是小血管，有可能被堵塞。

　　精白面粉现在吃粗粮、全麦面食很流行，这是合理的。因为经常吃精白面粉产品会削弱男性的生殖能力，导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和阳痿的风险。

　　男性应该学会清淡饮食，是减少动物油脂肪、油炸肉、动物内脏等和烹饪油的总量一般不超过30克/天。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在232；另外，吃猪肉时搭配豆制品，因为豆制品含有大量的卵磷脂，可以乳化血浆，减少胆固醇和脂肪颗粒，防止硬化斑块的形成。

四种错误的壮阳法

　　1.香料提神壮阳助性法

　　许多来自亚洲的香料被认为会引起性欲。然而，芝加哥香气和味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度没有太大变化。

　　2.辣椒壮阳法

　　许多印度和南美洲的人认为辣椒看起来像男性生殖器，味道辛辣而刺激，就像火一样。事实上，辣椒中所含的物质只具有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，与壮阳完全无关。

　　3.松露壮阳法

　　古希腊人和罗马人认为松露有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，据美国著名的松露研究专家詹姆斯·特雷普说，松露中的麝香只能促进猪的发情，没有证据表明它对人有效。

　　4.巧克力壮阳提性法

　　也许是情人节，人们习惯于把巧克力和爱情联系起来。然而，在心理学家和性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，可以抗氧化和降低血压，但绝不能让人一夜之间勇敢。

壮阳是补肾阳虚吗？

　　不是。壮阳与肾虚可区分开来。也可以同时补充。

　　鲈鱼

　　又称花鲈、鲈鱼。性平，味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。中国古代医学书籍记载鲈鱼，味甘淡，气平适合脾胃。肾主骨、肝主筋，味道属阴，总是属于脏，益于阴气，所以能益于肌肉和骨骼。鲈鱼，更宜人，尤其是蚱蜢。肝肾阴虚，或脾虚胃虚弱者均适合。

　　牛骨髓

　　具有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它能润肺补肾，滋润肌肉，悦脸。适合肾虚、精血不足的人群。

　　北甘参

　　北甘参，味甘，能补肾壮阳。治疗阳痿早泄，每天1克，咀嚼或泡水饮服，数月愈合。

　　枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、长期服用能延年益寿等功能。尤其是中老年肾虚者，适合食用。如本草通玄记载枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、目晕、腰痛、膝痛均已愈合。但枸杞市场伪劣泛滥，市场混乱，建议选择陈志谦枸杞这些知名品牌。本草经疏还说:枸杞是肝肾真阴不足、劳乏内热补益的重要药物。十分之七八的老年人阴虚，所以服用食客是有益精明的产品。

　　海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食品。鱼、虾、贝类和海藻富含锌。锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑剂不可缺少的元素。因此，吃海鲜可以改善性欲。

　　壮阳是补肾阳虚吗？壮阳和补肾是两个不同的概念，但壮阳也能提高身体免疫力，有效改善肾虚。因此，确保你的健康是非常有效的。因此，这就要求我们养成良好的饮食习惯，我们的生活和休息要有足够的规律。

壮阳固精补肾喝什么汤？

　　杜仲羊腰汤

　　材料:羊腰一片，姜2片，红花油一勺

　　做法:将羊腰浸泡在水中，去除异味，然后切片。杜仲用水冲洗，去除杂质。先将一勺红花油加热60%，切入两片生姜爆锅，然后将羊腰放入锅中翻炒2分钟，再将杜仲放入锅中，同时加入一碗水，小火煨30～40分钟后，出锅前放适量的盐和味精。羊腰带汤一起吃。

　　功效杜仲、羊腰均能补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

　　木瓜海带乌鸡汤

　　原料木瓜半，海带50克，乌鸡半，党参2。

　　做法:木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡切成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加盐4克。

　　汤以木瓜、海带理气散结，乌鸡滋补肝肾，党参补气助木瓜理气。

　　通过介绍性伤的滋补产品，朋友们平时在家里可以炖这些汤来滋补，调节性伤害，没有伤害可以保持健康。

　　枸杞红枣粥

　　材料:枸杞、红枣、粳米

　　做法:枸杞15克，红枣9个，粳米75克，加入适量水放入锅中煮沸。煮沸后，加入枸杞和红枣，炖至红枣煮熟。晚上睡觉前做夜宵。

　　功效本粥功能宁心安神，通心肾，因此适用于心悸、失眠、头晕、肾气衰退引起的房劳损伤。

　　秋季干燥邪恶，女性性欲往往下降，所以男性在性冲动中善于女性的情绪和心态，不能强迫房间。

　　山药枸杞汤

　　原料鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　做法鲜山药去皮，切成段，与其他配料一起放入无油瓦罐中，用清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤粘稠。

　　这种甜点用山药、莲子益气健脾，枸杞、银耳滋阴补肾，适合阴阳两虚的症状。性生活过于频繁，消耗阴精。中医称之为筋疲力尽，在一些性生活频率较高的新婚夫妇中很常见。可以喝益精填髓的饮料来调节。

中医如何壮阳

　　1、枸杞羊肾汤

　　枸杞叶20克，羊肉60克，羊肾1个，粳米100克，葱白2个。先将羊肾切开，洗净切碎，然后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁与羊肾、羊肉、粳米、葱煮成粥，加盐调味。

　　2、冬虫夏草炖鸭汤

　　冬虫夏草15克，老雄鸭1只。将冬虫夏草放入干净的鸭腹中，加水炖熟，调味后即可食用。

　　3、擦丹田

　　也许很多人在修真小说中经常听到丹田。丹田与人类生活活动关系密切，能健脾益气，软肝补肾。搓两只手，右手掌盖在右耻骨结节外，距中线约2英寸气冲穴，左手掌沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

　　4、猪腰汤

　　杜仲末10克，猪腰1块。先将措腰洗净切好，再拌入杜仲末，再用荷叶包好，炖熟后食用。

　　5、粳米韭菜粥

　　新鲜韭菜60克，粳米60克。先将韭菜栗子洗净切成砰。粳米粥煮沸后，加入韭菜和盐，煮成粥，早上空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃的功效。

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