无锡精神科医院?青少年抑郁症的原因有哪些

抑郁症预防

　　精神刺激引起的大量心因性抑郁症可以有效预防。生活中，不可能不遇到外界刺激，也不可能没有心理矛盾。不可能从根本上消除刺激来源，只好增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　即使对于内因抑郁症，医学也不是完全无能为力的。预防工作可以从优生优育，提高素质；敏锐发展，早期治疗；巩固康复，防止*三个方面入手。

　　1、加强人际交往预防抑郁症，首先要保持良好的基本沟通和社会关系，经常与家人和朋友沟通。

　　2、调整饮食良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效途径。

　　3、锻炼和锻炼人们可以通过锻炼来改善自己的情绪，非常有效地改善自己的抑郁状态。

　　4、不要责怪自己抑郁症是一种疾病，你无法创造或选择它。因此，不要责怪自己为什么得了这种该死的病，而要明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的道路。

警惕抑郁症青睐青少年儿童

　　研究令人 儿童和青少年也要警惕抑郁症

　　如果你对儿童、青少年和抑郁症的现状了解不多，以下调查可能会更直观地解释一些问题

　　1.相关显示，学龄前儿童发病率约为0.3%，小学儿童约为2%，青少年约为5%～10%，抑郁症的发病率随年龄而增加。

　　2.日本调查了东京公立中学学生的心理健康问题。在163所学校中，近一半的受访者承认他们在过去三年中有自杀倾向。

　　3.世界卫生组织在一份报告中指出，抑郁症是10至19岁青少年生病或残疾的主要原因。

　　4.抑郁症的发病率大多在青春期中后期，集中在14至19岁之间。真正的突出是在中老年时期，可能在30到50岁之间爆发。

　　抑郁症是青少年生病的大原因，而自杀是青少年死亡的第三大原因。此外，抑郁症还会导致其他问题吸烟、吸毒、酗酒、艾滋病、精神疾病、性行为和暴力。研究表明，所有精神疾病在14岁左右出现种疾病。因此，青少年的健康问题不仅要注重生理，心理健康也不容忽视。如果抑郁症青少年及时接受治疗，就有可能避免死亡，避免他们的生活痛苦。

　　青少年情绪抑郁症的核心症状 不要忽视孩子的心理需求

　　*卫生研究所NIH指出，由于儿童成长阶段的症状不同，远不如成人明显，因此很难确定儿童是否患有抑郁症。

　　抑郁症儿童经常对自己的情绪感到困惑，以情绪抑郁为核心症状，他们无法准确描述自己的真实感受，所以抑郁，兴趣下降，行为吸烟，过度互联网等，也可能抱怨身体不适，夸大恐惧，感到无聊，缺乏精力，甚至谈论死亡。　需要注意的是，抑郁症的个表现通常是连续14天以上的抑郁。第二种表现是失去兴趣，也许原本感兴趣的事情也不感兴趣。

　　为了早期发现儿童抑郁症，我们可以他们的行为和情绪是否异常，包括经常感到头痛和胃痛、经常旷课和不参与活动、注意力下降、饮食和睡眠习惯、消极情绪、自残甚至自杀的想法和行为等。专家建议，如果孩子持续两周以上，不能轻视，应警惕抑郁，必须及时带孩子到精神科或心理科寻求帮助，以便早期发现、早期和干预治疗，有效帮助孩子摆脱精神感冒的阴影，让他们健康成长。

　　此外，黑龙江省的一项新研究发现，近50%的留守儿童患有抑郁症和焦虑症。相比之下，城市儿童的比例是30%。在留守儿童中，有的在单亲家庭长大，有的则没有时间或精力培养祖父母照顾。与物质需求相比，家长应更加孩子的心理需求。

　　那么，父母如何预防他们的孩子患上抑郁症呢？你可以让孩子多吃鸡肉、海鲜、干果和其他食物，这些食物含有微量元素硒、锌、铜，具有抗抑郁的作用。此外，不能给孩子太大的学习压力。

青少年抑郁症的原因是什么？

　　学习压力目前学生的学习压力太大入学、高考、高考、研究生入学考试、持续考试。是进入青春期后，情感因素、生活压力、虚拟网络等，使许多学生患有抑郁症。

　　情感纠缠现在的早恋已经从大学发展到中学甚至小学。快餐爱情伤害了许多缺乏情感经验的学生。一旦情绪发生变化，很容易诱发抑郁症。

　　心理脆弱许多家长忽视了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法与家长、老师、同学正常沟通。一点挫折很容易诱发抑郁症，走上极端的道路。

　　经济压力由于家庭条件差，许多学生相互比较，很容易让一些学生感到自卑，导致抑郁。

　　虚拟网络许多青少年深陷网络，一旦回到现实，就会出现严重的悲观、抑郁等抑郁症状，伴有头痛、消化不良、便秘、未知疼痛、食欲不振和睡眠障碍。

抑郁症病后会有后遗症吗？

　　后遗症因人而异

　　一般觉得自己的后遗症主要是由于治疗问题，此时需要及时与医生沟通。后遗症并不是*存在的，而是完全因人而异的。

　　抑郁症的治疗方法之一外出交流

　　抑郁症经常封闭自己，很少参加社交活动，随着时间的推移，他们会自闭症。如果你想改变，你必须强迫自己出去散步，经常参加社交活动；也许一开始很痛苦，但一段时间后，你会逐渐有信心。

　　抑郁症的第二种治疗方法坚持锻炼

　　对于抑郁症往往有行动迟缓、懒惰的症状，长期不仅损害身体功能，而且加重的负面情绪，所以此时坚持锻炼，锻炼可以调动人体细胞，当我们的身体放松时，心会慢慢平静下来，情绪会缓解。

　　抑郁症的三种治疗方法放宽自己的要求

　　不要为自己设定一些难以实现的目标，正确了解自己的现状，面对自己的情况，不要担任很多职位，不要做很多事情。

　　抑郁症治疗四多参加户外活动

　　经常出去玩，住在家里，减少社交活动是一个典型的症状。因此，中年男性不应该闷在家里思考，强迫自己找到解决办法，当悲伤、焦虑、愤怒时，转移注意力，尽可能多地做户外活动，根据他们以前的兴趣，必须搬家。

谈谈那些抑郁症的药物治疗

　　半数以上抑郁症用药后症状会明显改善，但有些用药会产生副作用。

　　事实上，并不是每个病人都需要药物治疗。轻度抑郁症和隋抑郁症可以通过情绪咨询朋友交谈，各种活动、心理认知治疗和其他方法可以改善情绪低落。然而，严重抑郁、躁郁症，由于病情严重影响生活，可能不反应心理治疗，有自杀倾向，为了避免事故，将考虑药物治疗。

　 一般抑郁症不用药的原因如下

　 担心副作用虽然药物可能会产生副作用，但医生会选择对有效但没有副作用的药物，或者有副作用但可以忍受的药物，如果药物不适，必须与医生讨论，必要时请医生改变药物或调整剂量。

　 认为服药是一种软弱的行为如果服药控制血压不软弱，那么服药控制抑郁症是正常的。有些人担心服用抗抑郁药会失去自己，但事实上，抑郁症已经影响了病人的自我。

　 恐惧上瘾抗抑郁药物不上瘾。但一些辅助治疗药物确实有心理和生理依赖的缺点，因为它们很快。医生将在必要时短期使用，如一些抗痉挛药物、抗焦虑药物镇静剂、安眠药等。

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