温州眼科医院白内障手术中应该如何配合

白内障的日常护理

　　白内障的预防就要做到避免强烈光线照射，自然白内障术后护理也要严格做到这一点，同时还要避免灰尘。而且术后短时间内不喝酒及不吃辛辣食物，一周内洗头、洗澡，洗脸时要避免脏水入眼。脏水是指眼药水以外的一切液体。白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。外出时交通工具平稳安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障的护理应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。

　　白内障一定要注意饮食，尽量*营养均衡，多吃富含维生素的食物。白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物。医学家们发现，能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。白内障的护理要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。

白内障手术中应该如何配合

　　白内障手术是非常精细而富有技巧的手术。手术都在显微镜下进行，医生操作时需病人很好地配合，否则不但手术操作有困难，有时还可造成严重后果甚至失明，故在手术过程中病人应注意以下几点

　　、手术前医生需作局部消毒铺巾，消毒药水有一定刺激性及异味，病人轻轻闭上眼睛，不要紧张。接着医生要在手术眼周围铺上消毒手术巾，铺巾后病人会感到有些气闷，就像戴上口罩，过一会儿会适应的，如确感不适，不要屏气或烦躁，可向医生提出，医生可以给病人接上氧气管。

　　第二、白内障手术一般都是在局部麻醉下进行，医生在作局部麻醉时需在眼球后面及周围打上几针麻药，病人可能会感觉有些疼痛，但这种疼痛是可以忍受的，千万不要摇动头部、用力闭眼，以免引起眼部出血，影响手术操作与进行。

　　第三、在整个手术过程中，病人应自我调节，稳定情绪，均匀呼吸，千万别随便转动头部。非手术眼可轻轻闭上，意念上想想使自己高兴的事。有什么不舒服，如需咳嗽或转动一下头部可轻轻告诉医生，千万别随便咳嗽、乱动身体及用手做动作，因手术是在无菌下进行操作的，如手污染了消毒巾可能会造成感染。另外，手术时创口都是开放的，随便咳嗽会使眶压和眼压增高，造成眼内组织脱出、出血的可能。总之，白内障手术病人在手术中，应保持情绪稳定，安静平躺在手术床上，有什么不舒服可告诉医生，以达到医生与病人通力合作，相互配合，圆满完成手术。

白内障的危害有哪些

　　初发期晶体周边部皮质呈楔形混浊，*自中心，一般视力正常。进展到瞳孔区时，视力逐渐下降，可出现单眼复视，多视，眼前有黑影。初发期由于晶体浑浊往往在周边部对视力影响不大，而不易发现，只有散瞳查体时才被发现。

　　膨胀期视力开始明显下降，由于此时晶状体膨胀，前房变浅，房水外流受阻，可导致青光眼急性发作。此时会出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈，严重时出现恶心、呕吐、视力急剧下降，如果一旦发生青光眼，必须及时摘除膨胀的晶状体，否则可能导致*性失明。

　　成熟期成熟期视力严重下降，生活往往不能自理，并且在过熟期还会引起一些严重的并发症如葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等，会感视力急剧下降直至失明。因而专家，白内障不要到视力完全看不到物体时再实施手术，那时治疗起来就很困难了。

深夜手机党小心白内障提早报到

　　还在做深夜手机党?小心白内障提早报到

　　*卫生研究院研究指出，每天久坐超过7小时者，罹白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼，可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到哦。

　　人类目前看手机的间隔 仅6.5分钟

　　现代社会中，患手机依赖症的人越来越多。

　　据英国邮报，受诺基亚公司委托，移动技术顾问托米阿霍宁通过调查发现人们平均每6.5分钟就会看一眼手机，如果按普通人每天清醒时间为16个小时计算，那么人们一天要看150次手机。

　　托米阿霍宁指出，即使有些人的手机功能并不是那么先进，他们也会频繁地查看手机;普通人一天一般会接到、打出和漏掉22个，平均收到或发送23条短信;还会看18次手机上的显示时间;每天故意不接手机的平均次数为1次;开始接的时候会看一次手机，结束通话的时候仍然会看一次手机。

　　对查看手机越来越上瘾，瘾越大，越会影响人际关系。

　　实验证明，用电子产品玩游戏，很容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。

　　游戏中移动的有趣视标，会吸引眼球长时间不停地追随注视，时间一长就会造成肌性视疲劳，而且目标色彩大小不同，眼球也要不断地调整，引起调节性视疲劳。

白内障手术后吃什么

　　一、白内障手术后应吃富含维生素C的食物。有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障应该适当多吃。

　　二、白内障手术后应吃富含维生素E的食物。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与 沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

　　三、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。

　　叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到的晶状体保护效果。

　　四、白内障手术后应吃含有丰富蛋白质、钙、及多种维生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖丰富的乳制品，以及高盐食品。油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障，如人造脂肪、人造黄油、动物脂肪等;半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，使蛋白质发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障;大量食盐者也容易增加患白内障的危险。

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