时间:2023-06-29 15:07 举报/反馈
1.过量饮酒。
不论是含有酒精的饮料,或是啤洒、葡萄酒和烈酒,随着摄取量的提高,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险明显上升。
2.摄糖过多。
含糖饮料带来了动能,却极易令人不知不觉就喝醉了,造成肥胖。
3.少吃蔬果。
水果和蔬菜能降低咽癌、喉癌、食道癌等几种癌症的发生概率。应至少吃5份少400克不同种类蔬菜和水果,包含红、绿、黄、紫等不同颜色。
4.嗜吃红肉。
红肉成分太高的饮食可能造成胰腺癌、乳癌、前列腺癌等高发。每周摄取量应低于500克,同时尽量少吃加工的肉类产品。
5.过多抽烟。
烟民比不烟民得癌风险高些7—11倍。肝癌、喉癌、食道癌等超出三成以上癌病发生与抽烟息息相关。
6.锻练偏少。
专家指出,久坐的生活状态会增加患某些癌病的风险性。研究发现,开展有规律、持续的身体活动,能预防一些位置的癌病,如肠癌等。
7.超额摄入盐分。
食盐和盐腌食材将增加胃癌的发生率。盐摄入总量应小于6克。
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
西安肿瘤医院是一所集医疗、康复、预防为一体的肿瘤医院。医院重点诊疗:肺癌... 【详情】