邢台精神科医院?青春期恋爱引起的抑郁症

抑郁症如何防*

　　1、相信医生您要么完全相信医生，要么完全不相信医生。相信了，您就好好的按医生的要求治疗，这样才有机会*;如果不相信，当然就没有必要来医院，也不一定不能通过自己的努力走出困境。如何相信医生呢?这里还是不能绕开医缘一说。您通过一两次的就诊，先了解医生是否是您能信任的人，一旦了，请一直相信他至少半年。从我的行医历程来总结，能坚持一直接受规范的门诊随访的，*率相当低，而且太部分能回归社会，当然疾病不同，回归的程度也不同。

　　2、接纳疾病谁也不愿意有病，但谁也无法避免疾病。勇敢地面对，接纳疾病，才能用优的方式克服疾病。心理疾病的接纳确实比其实的疾病接纳起来更难，原因就是其有社会的偏见和性格基础。由于偏见使我们的社会认同度会下降，因此工作机会减少、交友圈缩窄、家族的特殊等等，似乎只有否认或隐瞒了。性格基础是指我们常常有些性格的缺陷，使我们无法很客观地和处理一些信息，从而得出一些过于主观的判断。所以，只有接纳疾病，您才能冷静的、理智的去寻找解决之道。

　　3、相信科学虽说现在医学还没有完全弄清心理疾病的病因和机制，但是利用现有的医学理论和实践，已能解决很多问题。现在心理疾病的治疗还是药物治疗为主，其他方法包括心理治疗为辅。综合的治疗与个人的努力是很重要的。

​青春期恋爱引起的抑郁症

　　都说初恋是人生中美好的回忆。可是如果初恋过早就变成了早恋。早恋有哪些危害呢?

　　一书中写道，因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，带他们去看心理医生。美国专家后忠告青少年不要过早地坠入爱河，应积极寻求自己的兴趣点，好好学习。

　　建议

　　要学会保护自己的情绪

　　毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。

　　这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向*。你已经可以完全不管不顾，以爱的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。

　　其实，这是非常有害的。原因由于身体的发育，是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡;另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪，所以才会这样。

　　解决的办法是慢慢长大会变好，但远水解不了近渴。现在也有几种办法独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满

　　过早发生性关系会阻碍相恋

　　大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。可是少女问题专家更为确定的回答在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。

　　很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问题。记住一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。

　　父母是给孩子帮助大的人

　　父母是爱你的人也许不是理解你的人，这一点，你现在永远无法明白，直至你自己做了父母这里不包括丁克一族。你会反省从青春期开始至现在与父母发生的冲突，你也有不对的地方。

　　父母是有经验的人，人生的许多事情大同小异，但在狂躁的青春期里，父母的经验往往成了阻碍而不是帮助。你要过完全与父母不同的人生，但你终会发现，大部分的人过上了相同的生活，少部分有勇气的人过上了与众不同的生活，但是代价高昂。事实证明，尽管有代沟的存在，父母往往是给孩子帮助大的人。

　　其实这一点在情感上也是同理可证。父母有时扮演一个吃力不讨好的角色从心灵上他们对自己的孩子有太多的不科学的期望;在精神上，有太多自我牺牲;在身体上，要争分夺秒地工作与挣钱。

　　设想可以让孩子过一天父母的生活，去挤公共汽车、上班、处理各种繁杂的事务，回到家，还有干不完的家务，以及在情感方面对子女的经验之谈。而家长呢，试着过一天孩子的生活，拼命学习、对付考试的压力、家长的唠叨、老师的责骂、青春期身体带来的烦恼。

　　估计双方会有深刻的感受，假如带着这样深刻的体会恢复正常的生活，不知生活会不会变得无比美好。

治疗抑郁症的两大

　　广交良友。

　　经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　第二做感兴趣的事。

　　如果抑郁症在事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

抑郁症鉴别

　　抑郁性神经症的

　　有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作，交际，生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是抑郁性神经症的主要依据，以下10项内容可作为抑郁性神经症的参考

　　1病前有抑郁性格;

　　2有精神因素诱发;

　　3精神运动性抑制不明显;

　　4 无体重减轻，厌食等生物学症状;

　　5心境抑郁为主要症状;

　　6伴有焦虑症状;

　　7无严重的自责;

　　8无妄想，幻觉等精神病性症状;

　　9有主动治疗要求;

　　10以往没有发作间歇。

　　排除标准

　　1.不符合脑器质性精神障碍，躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;

　　2.可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的标准，若同时符合精神分裂症的症状标准，鉴别可参考分裂情感性精神病的标准。

　　主要跟以下几种疾病鉴别

　　1、内源性抑郁症包括单相抑郁症，双相情感障碍既有抑郁发作，也有躁狂发作，以及与精神分裂症有关的抑郁症。

　　2、体因性抑郁症各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。

　　3、心因性和反应性抑郁症心因性抑郁症照例一生只发作一次，如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性抑郁症。

抑郁症如何护理

　　对症护理

　　一、仔细病人情况。在护理病人时，既要客观可能出现的病情波动预兆，也要避免将病人的行为举止总与抑郁症症状相的习惯性思维方式，否则很容易夸大病人的表现。对待病人的态度也要适当，既要关心病人，又要避免情感过分卷入。一旦发现病情有波动，应及时就诊复查或进行咨询。

　　二、按医嘱要求确保病人不间断按量服制剂。坚持服制剂是维持病情稳定、有效提高病人用制剂依从性的关键，家人要经常向病人讲坚持服制剂的必要性，同时做好制剂品的管理，注意制剂效及不良反应。

　　三、提高病人对外界变化的承受力。家人要尽可能提高病人的认知能力、自控力水平，使病人对自身的理解与外界环境的关系相协调。

　　四、防范病人可能出现的各种高危险行为，如自杀、自伤、走失等等。要善于挖掘病人的内心体验，当病人流露出悲观厌世、无望等倾向时，应引起注意或采取一定措施加以防范。

　　五、家属也要注意自身心理健康状况，正确调节病人对自己心理等方面的影响，这样才能更好地护理家中的病人。

　　六、如果病人抑郁症不慎*，家人要及时送到医院就诊，争取在短时间内控制病情。

　　一般护理

　　保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

　　注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。

　　饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

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