西藏耳鼻喉医院-西藏治疗耳聋耳鸣哪家医院好

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　　哪家医院治疗耳聋耳鸣？耳聋耳鸣一直是困扰很多人的一种耳病，所以非神经性耳鸣在生活中要多注意预防和保健，已经在治疗的也要坚持治疗。耳聋耳鸣多为主观感觉，难以检测，但神经性耳鸣的强度和频率可以通过纯音听力计的频率匹配和响度平衡来测量。

　　1、耳鸣70%以上的耳聋时可能会发生耳鸣，但耳鸣也可能发生在耳聋之后。如果耳聋严重，睡觉时可以醒来。

　　2、耳聋发病前多无先兆，少数有轻度感冒、疲劳或情绪激动史。耳聋突然发生，并在1小时或1周内迅速加重。有些早上或午睡时起床。如果发生紧急情况，他们可以在耳朵里听到呼叫或卡达的声音后感到耳聋。耳聋多为一侧。

　　3、眩晕约37%~68%的有不同程度的眩晕，其中约10%的可能有严重的眩晕，伴有恶心呕吐，其次是6周轻度眩晕。这种症状可以与耳聋同时出现，也可以在耳聋发生前后出现。

　　4、少数耳朵周围有沉重感和麻木感声阻抗检测正常，鼓室压力测量曲线正常。

　　耳聋耳鸣平时应该多吃什么样的食物？

　　食用牛奶牛奶几乎含有人类所需的所有维生素，包括维生素D、维生素A、维生素B1、B2、B6、B12等，还含有维生素E和胡萝卜素。这些维生素和钙的吸收能有效改善人体血液循环和耳鸣。

　　2、含锌食品缺锌是老年人耳聋耳鸣的重要原因，锌是人体所需的重要微量元素，耳蜗中的锌远高于其他器官。因此，老年人应多吃含锌食品，有效预防耳聋耳鸣。富含锌的常见食物包括牛肉、鱼、肌酐、鸡蛋、海鲜、苹果、黄瓜、卷心菜等。

　　3、鱼类食品老年性耳聋耳鸣在日常生活中可以多吃鱼类食品，尤其是青鱼。青鱼不饱和脂肪酸含量很高。这种不饱和脂肪酸会呈中性脂肪和胆固醇。多吃青鱼能有效避免高脂血症，从而达到预防和治疗老年性耳聋耳鸣的效果。四、豆制品大豆含铁量很高，除了锌、钙等元素外，多吃大豆可以改善耳蜗钙代谢不足，也可以改善耳鸣、耳聋的症状。

　　为预防耳聋耳鸣疾病的发生，我们在日常生活中需要注意以下几点

　　1、耳鸣耳聋应戒烟禁酒，不得喝浓茶、咖啡等刺激性食物。防止尼古丁和乙醇对内耳和听神经造成损害。

　　二、适度的体育锻炼。适当的身体运动可以促进全身血液循环，增加人体新陈代谢，加强内耳器官的血液供应，改善内耳代谢。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。散步对老年人来说很容易掌握，是一项随时随地都可以锻炼的活动。选择噪音小，空气清新，环境优美，不慢，会感到轻松快乐，舒适，非常有利于耳聋的恢复。步行要有一定的速度每分钟80-100步以内，距离要有一定的距离一般每天6000步左右。每天步行约1小时，可上下午分次完成。自我感觉良好，心率增加20次左右，无心悸气短，全身温暖舒适或轻微出汗。

　　三、自我按摩保健，按摩是促进耳鸣耳聋恢复、缓解症状的好方法。耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位与人体的各个部位有关，对促进耳部血液循环有很好的作用，可以延缓耳聋症状的发展。如果经常用手掌或手指揉耳廓，可以得到很好的保健效果。按摩耳廓，无严格要求，闲暇时可随时做，每次约5-10分钟，以发热为度。

　　4、控制情绪，保持心情舒畅。如果你想进入老龄化，保持耳朵聪明，首先要有健康的身心，创造良好的生活环境，每天心情愉快地面对一切。心胸开朗，少发脾气是个好办法。

　　5、多与人沟通，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋。

　　6、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、生活环境中的噪音。

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