岳阳中医男科医院?女人吃什么滋阴补肾

滋阴补肾的中药配方

　　滋阴补肾中药配方一

　　仙茅1000克糯米泔水浸泡5天，去赤水，夏月浸泡3天，铜刀刮锉，阴干，取500克，苍术1000克米泔水浸泡5天，刮皮，烘干，取500克，枸杞500克，车前600克，白茯苓去皮、茴香炒、柏子仁去壳各400克，生地黄烘焙、热地黄烘焙各200克。后。

　　滋阴补肾的中药配方二

　　黑芝麻250克，山药250克，何首乌250克。将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研制成细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研制成细粉。将何首乌片烘干，研制成细粉，与芝麻粉、山药粉混合，瓶装备用。每天两次，每次25克，放入锅中，用温水调成糊状，放入火中炖。

　　滋阴补肾的中药配方三

　　牡丹皮、白茯苓、泽泻各三两，熟干地黄八两，山茱萸、山药各四两，附子炮、去皮、脐、肉桂去粗皮各22。上为末，炼蜜丸如梧子大。每服15丸至25丸，温酒下。空心食前，日二服。

女人吃什么滋阴补肾？

　　1、黑豆。黑豆富含微量元素，对抗衰老和降低血压有很好的效果。黑豆富含粗纤维，有助于消化和预防便秘。黑豆性甘，具有活血、清热解毒、滋养健血的作用。

　　2、阿胶。阿胶能促进健康人淋巴细胞的转化，通过对钙代谢的影响，改善人体钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效不容分割。

　　3、当归。当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等药用成分。当归可以改善肾功能，减少肾损伤。对促进肾小管病变和保护肾脏有很好的作用。

　　4、黑芝麻。黑芝麻含有多种必需氨基酸。氨基酸在维生素中的作用可以加速人体的新陈代谢。多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞。黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱引起的眩晕、四肢乏力等疾病。

　　5、龙眼干。龙眼干不仅含有多种营养成分，而且对孕妇和分娩妇女也有很好的保健作用。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也是*的。

　　6、海参。海参可用于改善人脑记忆力，延缓衰老，预防动脉硬化、糖尿病等。海参具有良好的补肾润燥、益气养血功能，常用于治疗尿频、肠燥便秘等疾病。

滋阴补肾茶的种类

　　红枣茶

　　需要3到5个红枣。用刀切枣，用沸水冲泡而不是茶。具有健脾胃、养肝血、补血益气的功效。长期饮用可延年益寿。

　　枸杞子茶

　　枸杞9克，用沸水冲泡而不是茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强筋骨、抗衰老等功效。

　　菊花茶

　　菊花3克，用沸水冲泡而不是茶。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以吃菊花的习惯代代相传。

　　菟丝子茶

　　菟丝子10克，洗净捣碎，加入适量红糖，用沸水冲泡而不是茶。具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可明目、轻身、延年益寿，可治疗男女肾虚不育。

　　灵芝茶

　　灵芝草10克，切成薄片，用沸水冲泡，代茶饮用。具有补中益气、延年益寿的功效。

按这些穴位滋阴补肾

　　复溜穴

　　说到滋阴补肾，人们会想到一种盲目的药物，这种药物非常常见。自古以来就很受人们的欢迎。它是六味地黄丸。除了服用这种药物滋阴补肾外，不妨试着揉一个穴位复滑穴。

　　穴位被许多中医专家称为滋阴补肾效果*的穴位，与服用六味地黄丸的效果相似。所以，这就是为什么小编给大家的原因穴位位于人体小腿内侧，脚踝内侧中央上指宽，胫骨与跟腱之间，易于找到。

　　想揉穴位滋阴补肾的人，建议每天揉3-5次。每次3分钟左右，揉捏的力度会引起疼痛。简单来说，力度稍微加重，不要轻轻揉搓，否则无效。

　　涌泉穴

　　穴位的位置也很容易找到，位于脚底分之一的中凹陷处，经常揉穴位有补肾的作用，对于肾脏不好的人不妨试着揉这里。

　　对于男性来说，肾脏异常是一种更常见的现象，他们经常服用大量的补肾药物，但效果不是很好，但由于服用过多的补肾药物也会导致身体异常。因此，小建议你揉穴位补肾。

　　太冲穴

　　太冲穴对很多人来说都比较陌生。其实，穴位也是人体重要的穴位之一。它和涌泉穴一样位于脚上，但不同的是它位于脚背，和第二跖骨结合部之前凹陷。

　　这个穴位有很多功效。对于生病引起的头痛或压力引起的头痛，可以按摩这个穴位，因为它有缓解头痛的作用。

　　对于女性来说，只要日常饮食不合理，生活习惯紊乱容易出现月经不规律的症状，此时除了不断服药调节月经紊乱外，小边建议你可以揉穴位，因为穴位有调节月经不规律的作用。

滋阴补肾的中药

　　1、冬虫夏草

　　冬虫夏草能补肺益肾，对多种肾病有很好的效果，尤其是肾虚的症状。服用冬虫夏草能滋养肾气。此外，还能改善肾虚引起的腰膝酸痛、久咳、哮喘等症状。

　　2、何首乌

　　何首乌的功效广为人知，是黑发润发，但其实何首乌补肝肾的功效还不错，尤其对阴虚火旺、头晕、肾虚失眠、心情不耐烦等症状有一定。此外，它还可用于慢性肾衰竭。

　　3、枸杞

　　枸杞是我们常见的中草药，我相信我们并不陌生。枸杞不仅能明目、养肝、去疲劳，还能补肾。因此，当肾脏不好时，可以吃枸杞补肾，还可以治疗失眠、脱发等症状。

　　4、海参

　　海参富含精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有很强的作用。同时，还能改善大脑和性腺神经功能的传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激宫缩。吃海参补肾要按疗程吃，坚持早晚各吃海参，可改善肾虚、同房冷淡等症状。

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