岳阳看男科医院?老年人吃什么补肾呢

老年人补肾哪些药？

　　老年人补肾一般不提倡直接吃药，建议食疗。食物肾黑。黄帝内经认为肾是黑色的，因为黑色的五行属性是水，五脏中的肾也是水。所有黑色食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，黄帝内经认为肾菜藿是豆芽、豌豆苗等豆类植物的叶子；如果一定要吃肉，猪瘦肉相对来说是肾的，因为黄帝内经认为肾畜就是猪。此外，枸杞、山药、核桃都是著名的补肾方剂，可长期服用。

　　时间调整作息。中医讲究阳出于阴，阳入于阴则睡，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之亦然。如果你晚上不睡觉和活动，人体必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体阳气向上向外。这个过程是一个耗能的过程，消耗人体的精气，即人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是补肾直接、简单的方法。

　　气意守丹田。久坐伤肾，建议每天锻炼一小时，让身体动起来。也可以尝试意守丹田气沉丹田的调息方法。先冷静下来，把思想放在丹田，即肾气所在的脐下部位。深吸气时，自然能感觉到气息从骶部沿人体中线上升到头顶。呼气时，气息从顶部下沉到丹田。呼吸过程是气体沿人体前后中线的循环过程，使气息尽可能深、长、细、均匀。此外，在中医中，情绪与脏腑一一对应，恐惧伤肾，应防止过度恐惧伤肾。

　　中老年人补肾建议不要直接吃药，但可以选择用重要的慢慢调理。比如阴虚的话，可以用玄参、女贞子、墨旱莲、桑葚等重要治疗。如果老年人想补肾，也可以用温和的中药调理，比如肉桂、鹿茸、杜仲，核桃仁也可以。后大家，一定要对症，*自己的健康。

老年人吃什么补肾？

　　保护肾气有三个注意适度的运动、性生活和睡眠。适当的运动可以改善体质，积极思考，加强肌肉和骨骼，促进营养物质的消化和吸收，从而巩固肾气。

　　性生活要适度，不要勉强，不要放纵。充足的睡眠也是恢复精神和精神的重要*。不管工作有多紧张，家里有多少烦恼，睡觉的时候都要按时休息。一定要努力做到以上三点，否则吃多少补肾药，效果不会好。

　　让我们去蔬菜市场。人们常说药补不如食补。我们经常吃的许多食物都有补肾的功能，如猪腰花、牡蛎和核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾非常有益。核桃还有润肺的作用。生食或用1两个核桃仁和1斤白酒浸泡1个月，每晚少量饮用也能达到补肾的效果。

　　民间也有东北人参，江南海马的说法，也就是说，海马和人参的滋补作用是一样的，中医用海马汤补肾处方。当然，如果你怀疑你的肾缺乏，你也需要专家的终才能开始补药，这是安全的方法。

　　以上是老年人吃什么补肾的好介绍。很多人都知道三分毒的道理。因此，当我们可以进行饮食治疗时，不要服药，以免对身体造成其他不良影响。平时多注意休息，多吃对肾脏有益的食物，多做运动和修身养性，对老年人的肾脏会有很大的好处。

这四个坏习惯伤肾

　　经常憋尿

　　很多男人在做事的时候都有很强的强迫症，比如看电视或者电影的时候一定要全部看完，做一件事的时候一定要全部做完。如果有尿意，宁愿一直憋着，但会导致膀胱内尿液回流，会让尿液中的细菌感染肾脏，对肾脏造成伤害，对肾脏造成伤害。

　　经常熬夜

　　很多人对熬夜了解不多，总觉得12点以后才算熬夜。真的是这样吗？事实并非如此。熬夜从11点开始，肾脏的排毒时间从11点到1点开始。熬夜时，肾脏无法有效排毒，使肾脏慢慢积聚毒素，终直接毒害肾脏健康。

　　习惯喝红茶

　　男人经常喝酒，当男人喝酒时，会选择喝一点浓茶来解决酒，这种做法真的没有效果，但也会伤害我们的肾脏。因为浓茶虽然能影响肾脏，起到利尿作用，但会使酒精在分解前进入男性肾脏，从肾脏排出。在这个过程中，肾脏会受到酒精的刺激和毒害，直接影响肾脏的健康，损害肾功能。

　　习惯喝饮料

　　对许多男人来说，喝开水是不存在的，基本上是喝饮料，因为在这种男人眼里，开水没有味道，不适合男人喝。但大多数饮料都是酸性物质。如果经常摄入，会破坏身体的酸碱平衡，使身体趋于酸性。酸性的身体很容易产生尿酸。这样会给肾脏的排泄带来很大的负担，终伤害肾脏。

6种按摩方法可以帮助男性保护肾脏

　　1.提踵颠足

　　抬脚跟时，五个脚趾抓住地面，双腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠脚时，放松身体，轻轻咬牙，先慢慢下落一半，然后轻轻震动地面。抬脚跟可以拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻轻震动地面也可以按摩内脏。

　　2.握固

　　将拇指扣在手掌上，指尖位于无名指第四指的根部，然后屈曲其余四个手指，稍微用力握住拇指，就像保存婴儿一样。握紧可以保持身体的精神，通常走路、开车、聊天、看电视可以握紧。

　　3.摩肾腧

　　并腿坐在床边，手掌摩擦直到手掌发热，分别按在背部和腰部，上下按摩背部和背部的肾穴位，直到有热感。可以早晚一次，每次约200次，可以补肾呼吸。

　　4.热水泡脚

　　泡脚合适的时间是每晚7-9点，这是肾经气血衰竭的时间。此时，泡脚和按摩可以改善全身血液循环，达到滋养肾脏和肝脏的目的。泡脚的容器是木盆。泡脚水，不要太热；40

　　5.用脚跟走路

　　走路的方法是大步走路，脚跟先着地，不要弯曲膝盖。当你的腿向前移动时，伸直脚趾就像踢足球一样；当你的前脚着地时，你的后脚踮起脚尖。脚跟先着地，其实是刺激肾经穴位。这样走路可以有效预防和治疗骨质疏松。

　　6.三元式站桩

　　双脚分开，肩膀宽，双手从身体两侧向前抱在腹部前面，位置与脐带高度相同，双臂圆；同时膝盖微微弯曲，重心下沉。膝关节微微向两侧打开。使胯部圆润；背部略弓形，胸部包含，背部拔出，使背部略向后拱起，命门穴打开。这样，前后、左右、上下都是圆的，整个人看起来很圆。这是一种基本的方法来补充活力。经常这样做可以使肾脏丰富。强壮的肌肉和骨骼。

肾畸形怎么办？

　　1.1、一般治疗肾明显肿大，应注意预防腹部损伤。当肌酐清除率正常时，不限制饮食、水和电解质的摄入。当患有肾功能衰竭和尿毒症时，应按照相应的治疗原则进行治疗。

　　1.2、囊肿减压囊肿顶减压，减轻囊肿对肾实质的压迫，保护剩余肾单位免受挤压和进一步损伤，改善肾缺血，恢复部分肾功能单位，延缓疾病发展，早中期降压，减轻疼痛，改善肾功能，延长生存期。手术成功的关键是尽早进行手术，双方都应该进行手术，囊肿减压必须彻底。

　　1.3、中药治疗据，采用温阳益肾、健脾利水的治疗原则，取得了一定的，延缓了进程。主要药物有茯苓、白术、陈皮、泽泻、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、制附片、白芍、干姜、生薏仁、豆卷等。

　　1.4、透析和移植进入终末期肾衰竭时，应进行透析治疗。血液透析应该首先进行。由于多囊肾血细胞压积和血液粘度相对较高，容易形成血栓形成，阻塞透析瘘，如果条件允许，可进行肾移植。

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