舟山眼科医院白内障的诊

白内障吃什么对病情好呢

　　维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。白内障适宜食用维生素E。

　　有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障应该适当多吃。

　　叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族，胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到的晶状体保护效果。

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

白内障的方法

　　1、裂隙灯检查法:以裂隙灯作光学切面检查,从前至后,可见许多明暗相间的层次结构,代表着不同时期的晶状体核,各层次透明度不完全一致,其中以前囊,成人核前表面及胚胎后表面较为清晰。

　　2、检眼镜彻照法:将光线投入瞳孔区内,正常时可见均匀之红影,如晶体或屈光间质混浊,则可见红影中有黑点或黑块,检查时可令转动眼球,看黑影移动与否,以了解混浊之部位。

　　3、照明检查法:用灯光直接照射,看晶体有无混浊及脱位。

　　4、虹膜投影法:以细光呈45度自瞳孔缘斜行投射至晶体,如晶体混浊位于核心部,在混浊区与瞳孔缘之间有一新月状透明区,混浊越重阴影越窄。如晶体全部混浊则新月状阴影完全消失。

白内障常用的治疗措施有哪些

　　一、白内障的手术治疗

　　1.白内障囊内摘除术是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术。此手术需要较大的手术切口，因手术时晶状体囊一并被摘除，故不能同时植入后房型人工晶状体。

　　2.白内障超声乳化术这是型白内障手术。此手术使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保留晶状体后囊膜，可同时植入房型人工晶状体。

　　3.白内障囊外摘除术白内障囊外摘除术与老式的囊外摘除术不同，它需在手术显微镜下操作，切口较囊内摘出术小，将混浊的晶状体核排出，吸出皮质，但留下晶状体后囊。后囊膜被保留，可同时植入后房型人工晶状体，术后可恢复视力功能。因此，白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。

　　二、白内障的药物治疗

　　可口服维生素C、维生素B2、维生素E等。也可用白内停、白可明、卡他林，法可林类眼药水滴眼。临床中治疗白内障的药物很多，但是目前没有一种肯定的药物。各种各样的眼药水或者是口服中西药，它们的作用目前仍外于研究和探索阶段，因为现在国内外的任何一种药对阻止白内障发展的效果均不理想。也许对早期的白内障，长期持续用药可使发展减慢，或者视力还有所提高，但对中期的白内障药物似乎没有什么效果。不过白内障从早期到成熟会经过一个漫长的发展过 程，能够延缓它的发展也是非常重要的。

为什么会出现白内障

　　发育性白内障又称先天性白内障，有内生性和外生性两种。内生性原因与胎儿发育障碍有关，具有遗传性;外生性的原因是指母体或胎儿的全身病变对 晶状体所造成的损害，如母亲在妊娠前期6个月内患有病毒感染如风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲状旁腺机能减退以及营养不良、维生素缺乏等，均有可能引起。

　　白内障形成中主要是蛋白质的变性，不溶性蛋白、钠和钙等含量的增加，钾和维生素C减少和谷胱甘肽的缺如。晶状体蛋白中的85%为水溶性的白蛋白，水 溶性白蛋白可以转变为不溶性蛋白，年龄愈大，不溶性蛋白含量愈多;另外维生素C缺乏、晶体pH值的改变以及一些有毒物质渗入晶体都可引起晶体蛋白的变性， 产生混浊。

　　缺水，近年研究发现，如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。

　　体重过重，研究人员对17700名40-84岁的人进行6年跟踪，其中370名患了白内障。发现，肥胖体重超重较多的男人比较瘦的男人得白 内障的可能性增加一倍以上。.强光刺激，某项研究证实，长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。研究结果发现，经常接触强光者如电焊工和喜欢 户外活动的人，患白内障的比例大大高于其他人群。此外，外出习惯佩戴太阳镜的人比其他人患白内障的比例低40%。所以，建议人们在强光下活动或工作时，应 注意佩戴质量好的太阳镜。

如何预防白内障的发生

　　①.多食用富含胡萝卜素和维生素A的食物.

　　我们眼睛喜欢的营养素就是胡萝卜素，它也被称为维生素A原。胡萝卜素家族成员也很多，其中的叶黄素和玉米黄质一直被美誉为眼睛闪亮之星，看来它们对视力的保护和眼睛的健康极为重要。

　　维生素A也是养眼的重要营养素，它的化学名称叫视黄醇，因此光听名字大家就知道它和视力密切相关啦,缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等。在所有的动物性食品中，维生素A以动物内脏、蛋类以及乳类中含量为丰富。同时还建议,在食用这些富含维生素A的食物时,还可以根据自己的饮食情况及喜好,在食用胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等食物时适当搭配点鸡肝、羊肝、猪肝，也可以根据自己的需求适当补充一点鱼肝油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能被更好的吸收。

　　胡萝卜素则在深绿色蔬菜中的含量高，按每100克计算的话，西兰花含7.210毫克，胡萝卜含4.010毫克，菠菜含2.920毫克，苋菜含2.110毫克，生菜含1.790毫克。另外，胡萝卜素在橙黄色的水果中含量也非常丰富，比如在100克芒果高达8.05毫克，橘子1.660毫克，枇杷0.7毫克。同时,此类蔬菜还富含叶酸,钙等重要的营养素,可以帮助延缓白内障的进程。

　　因此，如果想有效预防眼睛疾病，提高视力，适时适当地补充维生素A或者胡萝卜素至关重要。

　　②.尽量避免食用油炸及烟熏,腌制类、高糖类食品以及软饮料。因为这些食物都会增高患白内障的风险,同时也可能导致肥胖,高血压,高血脂及其他健康问题.

　　③.减少日常饮食中食盐的摄入量,不多于悉尼大学一项实验证明,高盐的饮食习惯会增加您患白内障的风险.

　　④.可能让您戒掉吃油腻食物,薯片,糖果这些美味的食物会很难,但这是很值得尝试的.因为你一旦习惯于食用新鲜美味的水果和蔬菜,新鲜的鱼类和其他健康的食物,您便再不会想念那些不健康的食品.然后您得到的回馈将会是一个健康的身体以及好视力.

　　⑤.经常喝绿茶

　　绿茶中含有的儿茶素是一种抗氧化剂，被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用长可持续20小时。这就很好的对眼睛进行了保护，并且能够缓解眼部的压力，有效预防青光眼等多种眼科疾病。.同样,绿茶中含有丰富的维生素。

　　⑥多吃富含维生素C的食物

　　随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

　　⑥.多吃富含硒的食物

　　机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

　　⑦.多吃富含锌的食物

　　在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

　　⑧.每天要多喝水

　　平时要养成多喝水的良好习惯，在身体发生脱水的情况下，体内液体的正常代谢就会紊乱，进而产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的，脱水还可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，抑或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水均可，以喝够两升为宜。

　　总的来说,合理营养，平衡膳食可以预防老年性白内障，选择多样化的食物，荤素搭配，经常吃适量的瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，每天*吃乳类和大豆制品，因为这其中的蛋白质丰富而质优;碳水化合物以淀粉为主，多吃膳食纤维和多糖类食物，多吃新鲜蔬菜、水果、注意补充抗氧化营养素，如维生素A,维生素C,维生素E和胡萝卜素。养成良好的饮食习惯，定时定量进食，不抽烟，少喝酒。

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