与"扭伤注意事项"相关的文章有152篇：
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脚扭伤了筋是什么意思？脚扭伤了怎样初步查看伤势？
踝关节的韧带损伤和骨折，是踝关节损伤中最常见的两种原因，也就是日常生活中大家所讲的伤筋动骨。老百姓俗称的”伤筋”指的就是踝关节的韧带。踝关节主要的韧带包括：内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。一般踝关...详细»
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脚扭伤了怎么消肿止痛？脚踝扭伤后如何护理能更快恢复？
踝关节的扭伤在日常生活中是一种比较常见的骨科疾病，特别是对于一些经常运动的人来说，受伤率更高。因此人们都应该了解一些踝关节扭伤之后的处理方法，以备不时之需。此外除了临时处理之外，由于踝关节的活动度大，...详细»
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扭伤后擦药消肿要注意什么？应牢记这5大注意事项！
在生活中经常会有人有扭伤的现象，而大多数人在扭伤后会让自己使用药物擦拭来帮助消肿。确实扭伤因为比较常见，所以并不严重，在发生后只要使用一些消肿药物就可以有效缓解，但有大多数人不知道扭伤后在擦药期间还要...详细»
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为什么有人踝关节容易扭伤？
日常生活中，下楼梯、下山、穿高跟鞋以及运动引起的扭伤中，多为踝关节内翻跖屈位容易发生。所谓踝关节跖屈，就是我们脚尖往下踩的动作位时，为什么容易踝关节扭伤呢？这与踝关节特殊解剖结构有密切关系。详细»
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手腕扭伤应该怎么办？这6个急救措施应做好！
在平时的生活之中，要是提取非常重的东西，或者是提取的姿势、方法不正确，就非常容易造成，手腕扭伤，那么出现手腕扭伤应该采取哪些措施呢？下面一起来看看这篇文章吧。详细»
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急性腰扭伤的症状表现 该怎么办呢？
急性腰扭伤在青壮年男性中发生率较高，多有外伤史。根据如下主要症状、体征和检查项目，可做出诊断。详细»
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急性腰扭伤如何诊断？如何手法治疗？
急性腰扭伤俗称扭屈、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰能、能够、两侧能棘肌和部分关节、韧带。外力突然迫使腰部前屈，或负重时腰肌突然失力。多见于搬运、建筑、机械工人等，又如乎素缺乏锻炼的...详细»
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脚踝扭伤如何理疗呢？
相信大多数的人都出现过脚踝扭伤这一损伤性现象，因为在生活中稍微不注意，就会让脚踝扭伤，有些人在扭伤之后，只有轻微的疼痛过一会儿就可以站起来走路，但是当过了一段时间之后，脚踝扭伤就会逐渐严重，甚至出现红...详细»
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腰扭伤了怎么办？ 这4种处理方法很有效
腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么，你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去处理比较好吗？吃什么好吗？详细»
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老人如何预防腰部扭伤？ 加强腰部锻炼是关键
腰部扭伤多发于老人，因为老人的骨骼和肌肉并不是那么灵活。所以老人在日常生活中要注意预防腰部扭伤。那么，老人为什么会腰部扭伤呢？老人如何预防腰部扭伤？老人腰部扭伤吃什么好呢？详细»
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踝关节扭伤的急救误区
在运动过程中，如果运动过度或者动作不规范，就很可能导致扭伤。而踝关节扭伤是生活中一直常见的扭伤，但是很多人不懂得扭伤急救的方法。那么，踝关节扭伤有哪些急救误区呢？详细»
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宝宝扭伤脚怎么办？
宝宝扭伤脚怎么办？宝宝扭伤脚父母千万不能做的事是什么？下面小编就为你详细介绍下。详细»
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运动时脚扭伤了怎么办 关节扭伤的正确处理方法
在平常的运动活动中，人难免会不小心地将脚扭伤，或是膝盖、手腕等其他部位扭伤，当扭伤之后，这些受伤的部位会发生不同程度的疼痛，脚扭伤了怎么办？如何进行正确的处理？正确处理扭伤的方法有三种。详细»
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脚扭伤肿了怎么办
在进行体育运动、劳动，或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时，都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后，轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤，在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛;...详细»
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手法治疗急性腰扭伤
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”，从中医病理分析是跌闪腰筋，气滞血瘀，经络不通所致。西医病理分析，急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，使部分肌腱、韧带纤维断裂，脊椎小关节错缝，滑...详细»
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踝扭伤应该如何进行饮食保健呢
踝扭伤是什么？踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有此韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，...详细»
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你知道急性腰扭伤的症状有哪些吗
其实急性腰扭伤是一种症状严重的疾病，虽然不像一些疾病那样导致很严重的后果，但是它能让患者处于病痛之中，受其折磨。急性腰扭伤最关键的是及时地治疗，否则到后期治疗起来就很麻烦。还有一个问题是急性腰扭伤和很...详细»
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运动受伤怎么办之扭伤篇
运动中受伤是无法避免的事情，受伤不害怕重点是是否知道该如何处理，下面我们就为你介绍扭伤后该如何处理。扭伤是运动中常见的闭合性软组织损伤，四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无...详细»
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宝宝扭伤别忙着按摩 或加重毛细血管出血
小脚扭伤在宝宝很常见，因为他天生顽皮，平衡、防卫能力又差，活动量又大，一个不小心，就容易发生急性扭伤。详细»
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小关节扭伤的急救处置
有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血...详细»
