与"扭伤注意事项"相关的文章有152篇：
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腰扭伤怎么办？做好这4件事或能更快恢复
腰部承担着身体的大部分重量，同时也是一个需要完成各种动作的部位，比如弯腰、站立、坐姿通通都离不开腰部的帮助，因此腰部也是一个很容易受到伤害的部位，比如腰扭伤则是日常生活中经常会出现的一种扭伤，轻则使患...详细»
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体育课扭伤的处理方法
体育课扭伤的处理方法为限制行动、先冷敷，后热敷、药物治疗等。 1、限制行动。体育课上发生了扭伤后，要立即停止目前正在进行的运动原地休息。可以坐在地上或躺在地上，然后适当抬高患肢进行处理。 2、先冷...详细»
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筋骨扭伤多久能好
筋骨扭伤主要是因为不小心跌倒、动作幅度过大、剧烈运动、负重时姿势不当等原因导致的。症状较轻时和症状较重时的恢复时间是不一样的，具体情况如下： 1、症状较轻时。患者一般在通过多休息、减少活动量、做好患...详细»
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手扭伤肿了怎样快速消肿
手扭伤肿了可以通过口服药物、冷敷、热敷等方式进行消肿，具体如下： 1、口服药物。一般可遵医嘱服用参三七伤药片、丹七胶囊等进行治疗，具有舒筋通络的效果，可以帮助缓解手扭伤肿了的情况。 2、冷敷。刚发...详细»
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脚踝扭伤怎么办？按这4个步骤处理，或许不用看医生
在平时的生活当中，难免会出现磕磕碰碰的情况，扭伤脚踝也是一种常见的情况，但是许多人在面临这种情况的时候却会显得手忙脚乱，并不知道该如何处理，甚至因此而使脚部肿胀的情况变得更加严重，其实只要能够正确的处...详细»
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什么是踝关节扭伤？如何预防踝关节韧带损伤？
踝关节是我们人体中比较重要的一个大关节，而且是全身负重最多的关节。对于日常生活中的活动和稳定性起到非常的作用，因为踝关节负重比较多，所以踝关节也是特别容易受伤的部位。踝关节主要的韧带有内侧副韧带、外侧...详细»
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关节扭伤无小事，处理崴脚别再敷衍了事！
脚扭伤或崴脚，医学上称为踝关节扭伤，是最为常见的骨科损伤疾病之一。每个人或多或少都崴过一两次脚，很多人都认为崴脚只是小事，对其带来的伤痛不甚在意。但其实，崴脚后如不进行及时有效的矫正和护理，容易造成更...详细»
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脚踝扭伤肿了怎么办 祛淤消肿分成5步走
由于踝关节的解剖生理结构特点，踝关节成了扭伤高发区。踝关节扭伤在生活中见怪不怪，很多人扭伤后都喜欢自己处理。扭伤这种损伤程度较轻，休息加药物处理损伤恢复并不困难，但正确的损伤处理往往是人们所欠缺的。那...详细»
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脚踝习惯性扭伤怎么办？及时治疗及预防是重点
很多人在发生踝关节扭伤后，会感觉到发生扭伤的可能性增大了，即更容易发生踝关节扭伤了。对于脚踝的习惯性扭伤，应该采取一些方法来改善这种情况，否则，脚踝会更加脆弱。那么，如何解决脚踝习惯性的扭伤？详细»
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扭伤了什么时候贴药膏才好？
运动不仅能使人精神愉悦，还能提高身体素质，因此不少人都有运动的习惯，但如果运动前没有做好充分的准备，或者剧烈运动都有可能导致扭伤等问题。出现扭伤后该怎么处理？很多人会时间贴药膏或者用涂抹药油，但中山大...详细»
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脚踝扭伤要这样处理！是停止运动 第二是……
脚踝扭伤即崴脚，是我们在户外活动中尤其运动员经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其较大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤...详细»
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踝关节扭伤如何紧急处理？是什么原因导致的？
踝关节扭伤很常见，而许多人会时间热敷，然后用酒精搓揉患部。其实，这种做法是错误的。详细»
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扭伤后如何活血化瘀消肿
在我们不小心扭伤后，快要好的时候都会看到一片黑紫色，这是内部瘀血造成的。那么扭伤后如何活血化瘀消肿呢？据医生说，扭伤根据伤势轻重分为不同的等级，初期可以采用冷敷或者冰敷的方式，即能缓解疼痛还可以消肿，...详细»
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如何避免踝关节反复扭伤？
南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师介绍：如果是比较大的致伤暴力造成的初次扭伤，那一般就需要治好以后再去运动，要有一个充分的休息，然后固定，让组织愈合，当然有一些必要的情况下，可能还是要做手...详细»
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脚踝扭伤时的处理和检查方法
运动剧烈或方式不当就容易引发踝关节扭伤。大家在脚踝扭伤时往往很慌张，不知如何处理和检查。小编今天就教你脚踝扭伤时的处理和检查方法。详细»
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孩子脚扭伤了应该怎么办
孩子脚扭伤怎么办？孩子脚扭伤为什么不能立刻按摩？下面小编就为你详细介绍下。详细»
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踝关节扭伤后应当怎样处理
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是痛，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复...详细»
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日常生活怎样治疗脚踝扭伤肿？
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？分清伤势的轻重，如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地...详细»
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不小心扭伤脚该如何消肿？
脚扭伤俗称“崴脚”，医学上称踝关节扭伤。人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭伤。很多人走路时不小心会把脚扭伤。详细»
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怎么处理宝宝脱臼及扭伤
脱臼和扭伤很难与骨折区分。如果没有办法确定具体状况，就需要去医院就诊。而且脱臼和扭伤如果处理不当，也很难痊愈。所以家长如果发现宝宝身体不对劲，就要仔细询问具体情况，千万不能大意。 详细»
