与"紧张性失眠严重吗"相关的文章有1篇：
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宝宝高烧不退？物理降温4步走
物理降温退烧最快的方法是通过将身体表面的温度降低。以下是一些有效的方法：详细»
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我国约每4分钟就有一名女性确诊宫颈癌，HPV疫苗接种与宫颈癌筛查要两手抓
2024年是《加速消除宫颈癌 行动计划（2023—2030年）》（以下简称《行动计划》）实施一周年，我国高度重视并积极推进妇女事业发展，女性健康社会保障水平不断提高。详细»
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科普：元宵佳节将至：吃汤圆小心高油、高糖“馅”阱
详情：元宵佳节将至，各色创意馅料汤圆成为节日餐桌上的主角。汤圆虽美味，但糖分、油脂含量高，食用汤圆切莫贪多，谨防落入高油、高糖“馅”阱。特别需要注意的是，无糖汤圆馅料虽然大多用木糖醇代替蔗糖，但并非完...详细»
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误区：富硒食物能抗癌？
详情：近年来，市场上出现多种宣称具有“抗癌”等健康功效的“富硒产品”，不少商家将其作为“高档产品”大力推广。实际上，不论男女，成年人每天摄入55微克的硒就可以满足健康需求。在全国多数地方，人们可以从常...详细»
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误区：连皮吃水果≈吃毒药？
真相：首先，关于“水果皮上有大量农药残留”的说法，我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药，并且严格规定了食品中农药残留的剂量。此外，大部分水果一般在采后数日甚至数月后才被食用，农药大多已经分...详细»
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脚痛风什么原因引起的
脚痛风通常是饮食不当、过度劳累、遗传倾向、药物影响、自身疾病等原因引起的。建议患者积极配合医生给予相应的检查措施，并根据检查结果制定治疗方案。 1、饮食不当：痛风的发生与体内尿酸水平升高有关，如果在饮...详细»
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类风湿性关节炎早期症状有哪些
类风湿性关节炎即类风湿关节炎，类风湿关节炎早期症状包括肿胀、疼痛、晨僵、活动受限、关节畸形等。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过检查，根据病情的轻重程度制定相应的治疗计划。 1、肿胀：大部分患者...详细»
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抗阳抗体阳性怎么回事
抗阳抗体阳性可能是正受到病毒感染、曾经受过病毒感染、疫苗反应、检查错误、患有疾病等原因造成。一般建议患者就医诊断，由专业医生结合临床症状给予综合评估、诊断，然后处理。 1、正受到病毒感染：如果最近感染...详细»
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抗磷脂抗体综合征三大表现有哪些
临床上并不存在抗磷脂抗体综合征三大表现有哪些这种说法，一般情况下，该疾病会出现贫血、血栓、神经损伤、肾功能损害、脑出血等表现。若出现这些情况，需患者及时前往医院就诊，由专业医生通过检查了解情况，给予相...详细»
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保护听力、平衡感，请对耳朵好一点
2024年3月3日是第25个全国爱耳日，此次活动主题为“科技助听，共享美好生活”。让我们一起来认识我们的耳朵和爱护我们的耳朵，做自己的健康负责人。详细»
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世界青光眼周 | 预防青光眼应避免七大不良习惯，早发现、早治疗是避免视力“被偷走”的关键
青光眼是全球第二大的致盲性眼病，3月6日是世界青光眼日，今年“世界青光眼周” 是3月10日至16日 ，中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授提醒：青光眼是“视力的小偷”，发病早期可能没有任何症状，一...详细»
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如何判断孕期是否缺碘？如何补？
孕期缺碘是一个需要特别关注的问题，因为碘对于孕妇和胎儿的健康都至关重要。碘缺乏可能导致孕妇的甲状腺功能减退，以及胎儿的神经发育问题。以下是如何判断孕期是否缺碘以及如何补充碘的建议：详细»
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导致颈椎不舒服的原因有哪些？
颈椎不舒服是一个常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是导致颈椎不舒服的一些常见原因：详细»
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小心视力被“偷走” 3月11日来南方医院做青光眼免费筛查
2024年3月10日-16日是第17个世界青光眼周。今年世界青光眼周的主题是：“共管慢病青光眼，留得光明恒久远”。青光眼为世界大不可逆性致盲性眼病，据统计显示，目前全球大约有青光眼患者8000多万，中...详细»
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紧张性失眠该怎么办
紧张性失眠指的是情绪紧张导致的失眠，可通过调整情绪、睡前泡热水澡、口服药物、针灸、心理治疗等方式进行改善。为了促进病情快速好转，建议到医院进行正规治疗。 1、调整情绪：患者可以通过冥想、运动、深呼吸等...详细»
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治疗失眠症的西药有哪些
治疗失眠症的西药通常包括地西泮片、艾司唑仑片、甲钴胺片、阿普唑仑片、佐匹克隆片等药物，失眠症可能是精神紧张或焦虑等因素引起的睡眠障碍，建议到医院检查，遵医嘱用药。 1、地西泮片：能够起到抗焦虑的作用，...详细»
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精神紧张性失眠怎么回事，怎么办
精神紧张性失眠可能是长期熬夜、情绪低落、神经衰弱、家庭不和谐、心理因素等原因引起，需要积极治疗，精神紧张性失眠是因为心理因素和压力大引起的一种神经疾病，还会导致情绪异常。 1、长期熬夜：熬夜是不良生活...详细»
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节前工作压力增大失眠咋办？试试吃些酸甜食物
马上就要放国庆假期了，可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了，突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了，一闭上眼睛眼前就是电脑屏幕，还有老板的那句“工作提...详细»
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长期紧张易致睡眠障碍 3款食谱治疗紧张性失眠
现代人长期处于紧张状态下，不仅会感到身体疲劳，还会受到紧张性失眠的困扰。原因在于人体在遭遇紧急情况时，会发生生理性条件反射，产生大量的乳酸，并在体内蓄积，刺激大脑神经产生疲劳感，进而导致睡眠障碍。下面...详细»
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每天一匙醋 失眠不再来
喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，较好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。详细»
