与"失眠预防"相关的文章有694篇：
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想太多失眠了怎么办？怎么治疗失眠多梦？
失眠是我国发病率比较高的神经性疾病之一，引起发病的原因是比较多的，心理因素、生理因素、环境因素、遗传因素等，都有可能诱发失眠。在生活中，我们要密切关注各种各种因素的变化，及时做好失眠的预防，避免失眠的...详细»
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小宝宝也会失眠 失眠给宝宝带来三大危害
不仅大人会出现失眠的情况，有时小宝宝也会有失眠的现象，小宝宝失眠可能是饥饿或睡觉前吃得太饱造成的，不良睡眠环境也会导致宝宝失眠，宝宝睡觉前妈妈注意不能让宝宝吃得太饱，并且尽量保持睡眠环境安静，小宝宝失...详细»
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预防失眠应该怎么做？ 有哪些对付失眠的小妙招？
有一首歌相信大家都很熟悉，“一个人失眠，全世界失眠”，因为当你失眠的时候，也许你就想着这个世界上或许大家都在失眠，会以为大家都是这样醒着。但其实失眠一两天不是什么大事，而长期的失眠却可能会严重的影响生...详细»
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失眠会产生什么症状？ 应如何预防失眠？
失眠在当今社会不是一个新奇的词，很多人都会产生失眠。如果我们患有失眠，及时采取有效的治疗方式，就会避免失眠的症状加剧，从而避免自己的身体健康受到影响，但是失眠，它会产生什么样的症状呢？我们应该如何预防...详细»
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孕妇失眠会影响胎儿健康 如何预防孕妇失眠
失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，下面我们先来说...详细»
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秋季失眠怎么办 8个助眠妙招缓解失眠
悄悄地秋天已经来了，不少人出现了失眠的问题，失眠患者由于睡眠不足，严重影响了日常工作和生活，那么秋季失眠怎么办呢？想要了解更多的话，请往下看。详细»
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焦虑性失眠的4大表现 如何治疗焦虑性失眠？
焦虑性失眠是一种常见的失眠类型，很大一部分的失眠都是属于焦虑性失眠，而引起焦虑性失眠的病因也是多种多样的，很多焦虑性失眠是由于精神紧张，生气等造成的，那么焦虑性失眠的具体表现又是怎样的呢？详细»
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老年人失眠的三大症状表现 5个措施改善失眠
老年人容易失眠，这是众所周知的事。随着年龄的增长，老年人后半夜睡眠障碍越来越严重，多为早醒和醒后难再入睡，失眠给老年人的生活带来了严重的干扰，一定要了解老年人失眠的症状表现，这样才能及时发现失眠的存在...详细»
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改善失眠 中医教你自我按摩治失眠
长期失眠就是一种疾病了，甚至是一种很折磨人的慢性病，它能使你抵抗力下降、情绪低落或暴躁，它能让你的面容失色、憔悴…… 治失眠有很多方法，按摩是治失眠较好的方法。详细»
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失眠的食物疗法
失眠的食物疗法。面对失眠的发生您是不是很苦恼，是不是很痛苦呢？失眠的发生确实是很难受的疾病，一旦是发生就会导致严重的身体情况。那么，面对这样的疾病情况您在生活中需要进行怎样的治疗呢？进行一些饮食的控制...详细»
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失眠怎么调理 3款可缓解失眠的养心粥
随着生活压力的增多，很多人都被失眠所困扰，失眠不仅危害人的身体健康，还会加速人体衰老速度。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道失眠怎么调理吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？今天小编推荐大家3款缓解失眠养心...详细»
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更年期失眠要注意 保持乐观情绪对失眠有改善
更年期失眠是很多更年期患者都会遇到的事情，失眠会加重更年期的烦躁感，还会令人陷入不自觉的焦躁当中，长期失眠还会导致人的身体免疫力降低，从而使身体变得虚弱。那么什么才算是更年期失眠，更年期失眠改善又要怎...详细»
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失眠便秘怎么办 多吃粗粮有助缓解失眠便秘
失眠有很多危害，众所周知的一种就是失眠导致精神不好，但是其实失眠会导致便秘，这个你又知道吗？失眠便秘要怎么样缓解呢？详细»
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找出失眠的原因 中医按摩治疗失眠
“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。详细»
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失眠猛于虎 中医治疗失眠的偏方
对失眠这个词大家都不会觉得陌生，无论在怎样的年龄阶段都可能会失眠。有过失眠经历的人都知道，他会带来很多的困扰，现在的失眠也是越来越多的人会关心的问题。但是，怎么治疗老年人的治疗呢?现在就向大家科普一...详细»
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你是肝郁阴虚型失眠吗？
失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的，临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的，其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失眠，对于这种失眠来说，了解这种疾病的人是...详细»
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失眠很痛苦 试试治疗失眠6大中药方
失眠很痛苦 试试治疗失眠6中药方。晚上别人都呼呼大睡了，而自己翻来覆去就是睡不着，所以失眠是件很痛苦的事情。生活和工作的压力让现代的年轻人比较容易出现失眠现象，整夜睡不好。对于失眠大家试试以下的6个中...详细»
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失眠判断依据有五条 调理失眠要注意生活习惯
我们在日常生活中一定要对失眠提高警惕，因为睡眠不足对人的危害是极大的，失眠的发作是有一定时间限制的，一天两天的短暂睡眠问题并不是失眠疾病，要想正确的对失眠进行诊断还需要以失眠的发病症状为依据，那么诊断...详细»
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失眠和饮食大有相关 五类食物吃了易失眠
在睡眠之前有很多事情都会影响到我们的睡眠情况，比如情绪焦虑、情绪低落等。生病也是导致失眠的一个重要原因，头痛、皮肤瘙痒、消化疾病、药物都会导致失眠。另外，很多人没有想到的，饮食也是导致失眠的一个主要原...详细»
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女性失眠危害大 4款美食调理失眠
失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。详细»
