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      现在有很多人对失眠障碍症都缺乏正确的了解,因此使得自己所患的失眠症病情不断的加重,导致治疗起来比较费力,这样的做法是不好的。为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林,来为大家介绍一...详细»

    • 失眠该怎么办?有哪些食物可以缓解失眠?

      失眠怎么办?失眠是现如今大多数人都可能会面对的难题,有什么办法能够缓解失眠呢?安眠药是很多人的选择,可以药物缓解失眠是否合适呢?有没有哪些食物可以缓解失眠呢?今天,不如就来为大家解答一下吧。详细»

    • 哪些人群容易失眠?这3类人群易被失眠纠缠

      对于工作压力比较大、年龄大和,总是做重脑力的劳动人群来说容易出现失眠。失眠让他们痛苦不堪,翻来覆去睡不着觉,如果把失眠不当一回事的话,可能会诱发一系列的疾病。详细»

    • 失眠怎么治?专家:认知行为治疗是治疗失眠的基础

      躺在床上辗转反侧,内心焦虑,却怎么都睡不着,这种失眠的滋味相信很多人都尝过。长期失眠对于人的身心都是一个沉重的打击,那么失眠了到底该怎么治?南方医科大学南方医院精神心理科张斌主任表示,失眠的疗法多种多...详细»

    • 失眠了怎么办?如何改善失眠的情况呢?

      失眠现象在现代人们中间是非常常见的,它对人们的心理和生理都产生很大的影响,使患者白天疲惫乏力,使人们的生活质量降低。如果长期出现失眠现象,对身体健康是非常不利的。那么究竟是什么会导致人们出现失眠的现...详细»

    • 失眠有哪些症状表现? 要如何诊断失眠?

      在现实生活当中,不仅老年人容易出现失眠的现象,现在很多年轻人都有失眠的症状,主要是来自于工作上和生活上的压力。当出现失眠的时候,只会在床上久久不能够入睡,是非常痛苦的,这样不仅会影响身体健康,而且会影...详细»

    • 失眠吃什么好 3种水果治失眠比吃药还见效

      晚上在床上翻来覆去的睡不着,让人非常苦恼,我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响,还会导致第二天没有精神,免疫力下降,皮肤暗淡无光,严重影响着工作和生活。那么,失眠怎么办呢?失眠吃什么水果好?下面小编...详细»

    • 几种药物会导致失眠 失眠的催眠方法介绍

      拥有好的睡眠对身体健康而言十分重要,但是生活中有很多人都存在失眠症的困扰。工作、学习了一天,明明已经很困倦了,但是却难以入眠,这让人十分痛苦。其实失眠症发生,有时是药物的作用。下面就为大家讲解哪些药物...详细»

    • 失眠多梦的症状表现 缓解失眠首先要这样做

      失眠多梦是日常生活中比较常见的一种现象,那失眠多梦的症状表现有多少呢?因为几乎每个人都会有过这样的经历,如果长下去,就会影响到人们的正常生活和工作,只有了解了失眠多梦的症状表现才能够做好防治工作。详细»

    • 失眠怎么办 远离失眠困扰的妙招

      在现如今的社会由于工作竞争激烈,工作和生活压力大照成了有很多人失眠。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以...详细»

    • 失眠的原因 7大坏习惯易导致失眠

      失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好,最终导致睡眠质量不好,而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道,大多数失眠的情况,都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编...详细»

    • 晚上失眠多受什么影响 重度失眠是怎么样的

      由于生活和环境等诸多因素的影响,现代人患上失眠症的越来越多,失眠看起来离我们很远,其实就在我们身边,如果不注意就会找到我们的身上,那么,晚上失眠是什么原因?下面我们就一起了解一下,希望对你们会有所帮助...详细»

    • 解决失眠多梦 推荐4款治疗失眠的药膳方

      失眠多梦是不少朋友都遭遇的问题。中医认为,失眠多梦也是一种病症,如果长时间不去调理,会影响我们的身体健康,引发其他的疾病。如何解决失眠多梦?中医认为以下几种药膳都可以帮助到大家。详细»

    • 孕期居然会让人失眠 解析孕妇失眠的原因

      有很多女性在怀孕之后都会出现晚上睡不着或者睡眠质量变差的情况,孕妇失眠不仅仅是对自己的身体状态有很大的影响,还会对胎儿造成一定的影响,所以孕妇失眠是一件需要引起我们重视的事情,那么要怎么预防失眠呢,这...详细»

    • 睡前不进食能预防失眠 预防失眠应该这样做

      失眠是很多人所害怕的问题,失眠可以导致第二天人的精神萎靡不振,学习工作效率降低。而且长期失眠更会导致身体素质降低,引发各种疾病。失眠对人的危害可是巨大的,所以我们要在失眠之前预防失眠,那么要怎么样预防...详细»

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      失眠是很多人都有的症状,主要表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡。失眠不但影响工作效率,还对情绪有较大影响,处理不好还会诱发各种疾病。那么我们应该怎么解决失眠这个难题呢?详细»

    • 治疗失眠3个方法可试试 五味枸杞水是治疗失眠妙方

      失眠科专家指出,不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦,因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰,失眠科有专业治疗失眠的专家建议,由于失眠的症状程度不同,所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时...详细»

    • 失眠怎么办 四个方法缓解失眠

      失眠这个词对大家来说都并不陌生,大家或多或少都会有失眠的状况发生。但是饭能一日不吃,觉却不可以一日不睡,因为睡不好会影响人的正常生理活动,对内分泌跟气色上也影响很大。万一失眠了怎么办呢?现在我们来说一...详细»

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