与"失眠饮食"相关的文章有1093篇：
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失眠会有哪些危害？学会这几招轻松应对失眠
失眠很多人经常发生的事，甚至有很多正饱受着失眠的困扰，据调查统计每年大约有50%的中国人经历着不同程度的失眠，而失眠不仅会让人痛苦，还会带来危害，因此经常失眠的人要重视采取措施来应对。详细»
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睡不着就是失眠吗？失眠的类型要对号入座
深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡意。一直睡不着，是不是得了失眠症了？睡得着但是反复做梦，半夜也容易醒来，这也算是...详细»
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性爱过度会导致失眠吗？ 失眠的原因有哪些？
失眠是很多人经常遇到的，在出现失眠的时候可谓是痛苦不堪，因此很多人都怕出现失眠。其实，失眠并不是无缘无故出现的，它是在一些因素的刺激下被诱发出来的。所以今天我们一起了解下哪些因素是会诱发失眠的？详细»
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失眠可分为4大类型 如何预防失眠？
失眠的类型有什么？如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了失眠。失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。那么失眠的类型有什么？一起看看吧。详细»
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孕妇失眠对孩子有影响吗？4招解决孕妇失眠问题
不少孕妇晚上都有失眠的情况，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。详细»
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长期失眠易导致思想消极 长期失眠4大危害大揭秘
现在好多人有失眠的症状，而有的人是长期失眠。失眠大家都可能发生过，有的人是短暂的，有的是长期的而且非常顽固的失眠，对于后者来说会给身体带来很大的危害，导致记忆力下降、心情变得忧郁等，所以长期失眠要引起...详细»
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失眠的原因 哪些生活因素会导致失眠
失眠是一种困扰很多都市人的疾病之一。那么你知道哪些生活因素会导致失眠呢？详细»
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失眠不妨试试睡前喝牛奶 调节失眠症的7类食物
只有等到失眠了的那一刻，我们才想到要如何去预防失眠。专家建议，我们平时的时候就要注意与睡眠有关的习惯，这样才不会等到经历了失眠的痛苦后追悔莫及。专家建议，赶走失眠要在睡前半小时饮牛奶。详细»
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小孩子失眠有哪些危害 孩子失眠治疗方法
失眠虽然是一种常见的疾病，但是经常失眠对人体的危害是很大的。特别是对于小孩子，失眠更是危害大。由于小孩身体还未完全发育，危害可谓是巨大的。失眠不仅严重了影响了孩子们的大脑休息和生长，还影响到了学习和生...详细»
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白领是失眠的高发人群 分享治疗失眠的8个方法
比起普通职业，白领算是一个失眠症高发的职业。在很多大城市，成年人失眠患病率达57%，白领就占了大多数。到底白领为什么那么容易失眠睡不着觉呢？顺便介绍几个治疗失眠的有效方法给大家。详细»
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孕妇失眠怎么办 预防失眠离不开四绝招
普通人失眠就已经够受不了的了，整天混混沌沌，还容易导致工作出错，走路都向后退了，更何况是孕妇失眠，带着肚子里的宝宝失眠影响可不好了。到底孕妇失眠怎么办？详细»
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失眠的危害主要表现有哪些 失眠症恶化的征兆
失眠在现在日常生活中尤为常见。很多人以为失眠只是小事而置之不理，没有及时治疗，使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。殊不知，失眠不但会影响身体健康，还会导致头晕眼花、神经衰弱及各类疾病的发生。那么失眠的危害...详细»
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导致失眠的4个自身因素 失眠的自我调节方法
失眠对健康和生活的影响非常大，对于失眠患者来说，导致失眠的因素并不全是环境因素，也有可能是自身的因素，下面我们来看看导致失眠的自身因素有哪些。详细»
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失眠应该怎么办 穴位按摩治失眠效果明显
对于失眠患者来说，失眠是个令人身心都非常痛苦的病症，失眠不仅仅是精神上的疲惫，更是心理上的煎熬，所以失眠很讲究自我治疗，那要怎么样自我治疗呢？我们就来看一下按摩治疗失眠是要怎么按摩穴位才能够起到治疗失...详细»
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5个导致失眠的元凶 远离这些食物才能摆脱失眠
失眠是让人非常困扰的一大难题，失眠不仅是对人的健康有影响，还对人的工作效率、学习能力影响非常大。失眠可谓是现代的都市“杀手”，那么导致失眠的元凶有哪些呢？详细»
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失眠祸起晚吃饭？ 调理失眠的几种常见粥品
现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历，偶尔的一次都让人难以忍受，长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害，所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多，今天给大家讲述一下饮食和失眠的关系。详细»
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失眠症状就是失眠症？ 专家：失眠症状是应激反应，不是病
在当今高压的社会下，很多人都出现入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦、早醒等症状，认为自己患上失眠症。广州暨南大学附属医院睡眠医学中心主任潘集阳教授表示，出现这些症状并不意味他们都属于失眠症。在我国，...详细»
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如何区分失眠和失眠障碍 专家：确诊为失眠症需满足四大标准
“我昨天晚上失眠，整晚都睡不着。”“我今天五点钟就醒了，而且再也睡不着。”“我昨晚在床上躺了快两个小时才睡着！”。。。。。。当失眠成为当代人最常见的睡眠问题之一时，也让很多人对失眠一词产生错误理解——...详细»
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桑椹食醋可以调节失眠症 失眠可用食疗法治疗
失眠症会给患者造成非常大的影响，长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调，所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是我们为你讲解的关于失眠饮食的内容。详细»
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压力性失眠患者的失眠治疗
失眠多梦患者很大程度上都是由于压力过大导致的，现代生活压力越来越重，要避免失眠就要学会为自己减压，从而实现轻松入眠。为自己的睡眠加分。现代生活中尤其是企业管理者、公务员、科研人员等，在每天的工作重要面...详细»
