与"失眠注意事项"相关的文章有920篇：
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习惯性失眠的原因是什么？治疗失眠小窍门是什么？
失眠在临床上属于神经系统疾病也属于心理疾病之一，失眠的发病因素是非常复杂，类型也是非常多，自身基础性疾病，心理因素，环境因素，压力因素都有可能导致失眠的出现，需要引起我们的高度关注。针对习惯性失眠的原...详细»
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失眠是什么原因引起的？失眠是什么病？
失眠在临床上是指多种原因导致睡眠障碍失眠，在我国的发病率是比较高的，根据最新的临床数据统计，有20%以上的群体都存在失眠的情况，年轻群体的症状表现更为严重，并且有逐年提升的趋势，需要引起我们的重视。针...详细»
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什么是失眠障碍？失眠障碍有什么表现？
现在有很多人对失眠障碍症都缺乏正确的了解，因此使得自己所患的失眠症病情不断的加重，导致治疗起来比较费力，这样的做法是不好的。为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林，来为大家介绍一...详细»
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失眠该怎么办？有哪些食物可以缓解失眠？
失眠怎么办？失眠是现如今大多数人都可能会面对的难题，有什么办法能够缓解失眠呢？安眠药是很多人的选择，可以药物缓解失眠是否合适呢？有没有哪些食物可以缓解失眠呢？今天，不如就来为大家解答一下吧。详细»
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如何判断自己是否有失眠？失眠可以吃安眠药吗？
失眠是一种常见的疾病，不少的朋友都有过失眠的经历，很多人认为失眠是一件小事，但实际上，失眠对人的生活有很大的影响，长期失眠也容易导致其他身心不适的问题。下面就为大家介绍一些关于失眠的相关知识。详细»
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失眠怎么治？专家：认知行为治疗是治疗失眠的基础
躺在床上辗转反侧，内心焦虑，却怎么都睡不着，这种失眠的滋味相信很多人都尝过。长期失眠对于人的身心都是一个沉重的打击，那么失眠了到底该怎么治？南方医科大学南方医院精神心理科张斌主任表示，失眠的疗法多种多...详细»
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长期失眠危害大 这四样食物可帮助缓解失眠
随着生活压力的逐渐增大，现在生活中失眠的人是越来越多，很多人都在遭受失眠的困扰。详细»
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失眠吃什么好 3种水果治失眠比吃药还见效
晚上在床上翻来覆去的睡不着，让人非常苦恼，我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响，还会导致第二天没有精神，免疫力下降，皮肤暗淡无光，严重影响着工作和生活。那么，失眠怎么办呢？失眠吃什么水果好？下面小编...详细»
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失眠抑郁不容小觑 失眠抑郁的危害有哪些
失眠抑郁，很多人没有关注过这种疾病，我们还会单纯的在了解什么是失眠，什么是抑郁，但是其实失眠抑郁这种疾病已经很普遍了，而且失眠抑郁的危害也是严重的，是需要您的关注和了解的，下面小编就来做具体的介绍。详细»
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长期赖床小心也是失眠 失眠导致记忆力下降
失眠是常见的疾病，常常在生活中出现，失眠后，身体太累，精神不佳。耽误工作或学习。详细»
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失眠的原因 7大坏习惯易导致失眠
失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编...详细»
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怎样自我判断是否属于失眠 对付失眠的五个妙计
在生活中，失眠是一种常见病症，引起失眠的原因有很多，过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会影响到大家的健康，因而非常容易引起失眠，特别是如果出现了心理、躯体某方面的原因甚至会对睡眠怀有恐惧的心理，更容易加重失...详细»
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长期失眠小心抑郁症 治疗失眠抑郁的3个食疗方
现在失眠症的患者人数越来越多，但是一想到失眠的症状大多人想到的都是睡不着、精神萎靡、浑身不适等，专家指出严重的失眠将会引发抑郁症，这就是临床上的失眠抑郁症，失眠抑郁者除具有一切失眠的症状外还会伴随一些...详细»
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失眠真烦！6个小偏方治疗失眠
工作和生活压力巨大，让职业人群更易失眠，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具体表现是半夜早醒，在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。失眠怎么办呢?下面小编中医方法的科学睡眠。详细»
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治疗失眠3个方法可试试 五味枸杞水是治疗失眠妙方
失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时...详细»
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失眠怎么办 四个方法缓解失眠
失眠这个词对大家来说都并不陌生，大家或多或少都会有失眠的状况发生。但是饭能一日不吃，觉却不可以一日不睡，因为睡不好会影响人的正常生理活动，对内分泌跟气色上也影响很大。万一失眠了怎么办呢？现在我们来说一...详细»
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失眠多梦是怎么回事 过度食用辛辣食物可致失眠
引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素，分别是环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药物和嗜酒因素等。同时患者的失眠常常不是一...详细»
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孕妇失眠该怎么调理 孕妇失眠调理妙招
孕妇在怀孕期间也会有失眠的情况，再者孕妇失眠的危害也是非常大的，需要警惕，孕妇失眠一般有以下几种方法，可以自我调节，专家为大家详细介绍孕妇失眠该怎么调理。详细»
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喝柏仁茶缓解失眠 6款适用于失眠的中药
失眠，给很多人造成了严重的困扰。一般人针对失眠都吃西药，久而久之就产生了精神依赖。其实，失眠患者也可以试试中药，下面，小编给大家推荐几味适用于失眠的中药。详细»
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白领要注意远离压力失眠
白领人群容易患有压力失眠，缓解压力失眠的6种方法远离压力失眠。详细»
