与"失眠注意事项"相关的文章有920篇：
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失眠多梦怎么办 这4个方法助你远离失眠多梦
一提到失眠多梦，相信是很多人的噩梦，失眠多梦最直接的就是导致整个人精神萎靡不振，严重的影响到患者的生活、工作，甚至危害到身体的健康，那么，失眠多梦到底要如何治疗呢？有哪些方法可以治疗呢？下面就一起来看...详细»
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经常失眠怎么办？哪些饮食习惯可以缓解失眠？
在我们的现实社会里，每一个人都可能面临着不同的压力，而这种压力伴随而生的就是人们各种精神状态的异常。而当一个人的精神高度紧张的时候就可能导致失眠了，失眠后该怎么办呢？通过饮食可以缓解失眠吗？让我们一起...详细»
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防治失眠的小妙招 自我穴位按摩改善失眠
经常失眠很伤精神，长期的失眠症状也会引起很多的危害，或影响人的寿命，那么失眠有哪些原因呢?我们有哪些防治失眠的小妙招呢?一块来看看吧。详细»
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失眠怎么办 巧妙按摩法助你去除失眠
现在好多年轻人，因为工作压力大，患有失眠症，今天教大家去除失眠的方法，当失眠时，按照以下的方法取穴按摩能有助于睡眠，一块来看看吧!详细»
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中国成年人失眠率达57% 盘点失眠的六大危害
现在人失眠的越来越多，根据2010年中国睡眠研究会的调查显示：从全国各大医院门诊统计，中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等发达国家。对于失...详细»
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什么是假性失眠？7个方法助你摆脱假性失眠
有些人经常对外宣称自己饱受失眠之苦，但其精神和身体状态良好，只是每天的睡眠时间少于常人，因此认为自己在“失眠”。这种失眠称之为假性失眠。详细»
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神经性失眠有什么特点 神经性失眠如何调理
神经性失眠，是一种患者有入睡困难，觉浅易醒，醒后难以入睡等失眠症状却找不到病因的失眠。专家认为，这类失眠并非真正的失眠，是患者对于失眠的恐惧心理造成的。有实验证明，患者在机体功能 正常范围内也会主观臆...详细»
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失眠原因大不同 中医对症治疗从此告别失眠
晚上能有充足的休息时间也是为第二天的工作做好准备，而这关键的就是晚上的睡眠，而失眠却是很多人时常发生的，但失眠原因大不同，想要告别失眠还需得对症治疗，那么失眠有哪些原因呢？详细»
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婴幼儿失眠有哪些表现 如何治疗婴幼儿失眠
如何治疗宝宝夜间失眠？这是很多新生儿父母都很关注的问题，宝宝夜间失眠不仅影响了孩子的生长发育，还给孩子的家长带来了很大的忧虑，家长们一定要及时采取方法进行治疗，那么，如何治疗宝宝夜间失眠？详细»
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患有失眠症要注意五方面 3个茶饮轻松对付失眠
失眠患者为了缓解失眠的症状可谓得上是绞尽脑计，使尽浑身解数，帮助缓解失眠，希望可以给您带来帮助。那么，患有失眠症要注意哪五方面？下面来具体了解下。详细»
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预防失眠有6招 从此轻松远离失眠困扰
失眠给人们带来很多麻烦，他是一种主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等症状的病理表现。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。所以，当我们出现失眠倾向的时候，就应该...详细»
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失眠危害你一定要知道 长期失眠应该怎么调理
有调查发现，中国内地大城市普通人群失眠情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%，其中年轻的白领一族失眠的几率较高。这个数字是让人很震惊的，虽然我们都知道由于社会竞争的残酷，人们的心理压力也越来越大...详细»
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失眠易健忘肥胖 教你4招远离失眠
辗转反侧、多梦易醒……也许你处于失眠的状态中。睡眠质量不好，自然会影响精神状态，使人的身心更加疲惫，工作、学习都相继受到影响，失眠还会对身体健康造成影响。不过，告别失眠，这有良方哟！详细»
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创伤心理可能导致失眠 失眠根据持续时间分类
失眠是我们日常生活中常常会遇到的一类疾病，尤其是老年人或是神经衰弱的人，他们常常因为自己神经比较敏感，睡眠比较浅而容易受到失眠的困扰。专家发现，失眠不仅是环境的影响，更重要的是自己的心理因素造成的。而...详细»
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失眠多梦怎么办?日常如何预防失眠多梦
失眠多梦是普遍存在的一种现象，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面...详细»
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夏季失眠怎么办 教你巧治失眠的小妙招
随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。而夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏...详细»
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经常失眠不妨泡泡脚 睡前食苹果治疗失眠症
专家表示，日常生活中，由于种种压力的综合作用，失眠症患者也日渐多起来了，于是，如何才能简单有效的治疗失眠症也就成为了很多患者心中迫切想知道的事情。对次，专家建议，经常失眠不妨可以泡泡脚。详细»
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致失眠职业排行榜 看看你是否是职业失眠人
失眠的原因与职业有关。现代社会越来越多的人开始有失眠的情况出现，他们夜里辗转难眠，但是白天却醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。其实很多人失眠是跟职业有...详细»
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失眠的原因和治疗 4招教你缓解失眠
许多白领都有这样的习惯，早晨吃得很少，午餐草草了事，晚餐往往是大餐。这也无可厚非，白领们的一天中就是晚上最有时间了。可大家要警惕了。晚餐吃的太多小心失眠。也许大多数人觉得失眠并不是很大的疾病，但是专家...详细»
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不良生活习惯易致失眠 5方法治疗失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，是一种常见病。由于现代女性所承担的家庭、社会的义务逐渐增大，导致女性失眠者人数剧增。实际上这是一种身体处于亚健康状态的表现。失眠虽不是一种严重的身体疾...详细»
