与"身重运动"相关的文章有4篇：
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2022国民健身趋势报告出炉 不同年龄段的健身重点！
每个年龄段的人群都应该坚持健身，合理健身能增加肌肉力量，促进儿童和青少年生长发育，使得老年人充满活力，增强抵抗力，降低患病风险。不同年龄段的人群，健身的侧重点不一样，不妨来具体了解一下。详细»
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中医湿热的症状
湿热的典型症状是身体发热、没有力气、头痛身重、胸闷、口苦、尿黄等等。湿热所处的位置不同，具体表现也不一样。详细»
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通过脚来保健养生？ 中医教你7个脚部养生的好方法！
双脚承载着全身重量，中医讲脚行气血，脚上有五脏六腑的反射区，所以脚被称为第二心脏。当身体出现不适症状时可通过脚来调理。详细»
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慢跑运动的常见损伤
原因：不平稳的路面易造成慢跑者踝部不稳定，足部接触地面的瞬间所承受的数倍身重量可以轻易地对踝部造成伤害。详细»
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花生芽的种植方法
花生种子在吸水量达自身重量40%以上时，才能开始萌动。浸种时间不宜过长，在20℃温水中，浸种12～20h。浸种完毕后，在清水中淘洗l～2次。详细»
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中医辨证治疗嗜睡的五种常见类型
痰湿困脾型：多见于形体肥胖之人，胸闷、纳呆、大便不爽，痰多泛呕、口中粘腻，身重嗜睡舌苔白腻脉孺缓。治疗原则：燥湿健脾豁痰开窍。方药：“醒脾开窍汤”加竹茹、半夏等。详细»
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哪些干果有助于养生的
核仁里面含有20%的蛋白质，和淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油是淡黄色，虽然没有香味，但是可以软化皮肤的功能。详细»
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小儿感冒有哪些症状
署邪型：高热无汗，头痛，身重困倦，胸闷欲吐，食欲不振，或者鼻塞，流涕，咳嗽，舌质红，舌苔薄白或者腻，脉数。详细»
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多囊卵巢综合征患者的护理
运动的锻炼：痰湿体质多囊卵巢综合症的患者，一般形体都为肥胖，身重而且容易倦，所以需要长期坚持进行体育锻炼，让疏松的皮肉逐渐的变成结实、并且致密之肌肉。详细»
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女人如何健脾补虚？食疗方来帮忙
主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。详细»
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痰湿体质养生法
形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼...详细»
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不适合激光祛眼袋的人群
全身重要脏器疾患，出血性疾患精神状态异常的患者是不能采用这种方法进行眼袋治疗的。详细»
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多发卵巢囊肿如何护理
运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼。详细»
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宝宝患了肺炎该如何治疗及护理？
氧疗：呼吸困难、喘憋、口唇发绀、面色灰白的患儿应及时给氧，助于改善低氧血症，以维持全身重要脏器功能。详细»
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男女老少，健身重点各不同
健身运动渗透在生命中每个角落、每个细胞中，血液不停流动，大脑不停运转，肺部不停呼吸，这都是健身运动。健身好处就是让身体保持在健康状态。然而，不同年龄不同性别对健身需求也不同。详细»
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乐嘉当“棒棒”肌肉爆炸 男士增肌训练方法大全
“重庆晨报”官方微博晒出一组乐嘉现身重庆朝天门市场当“棒棒”（挑夫）的照片。照片中，乐嘉身穿背心，用竹竿挑起货物，一身肌肉隆起，身材壮硕。详细»
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健身重在腹肌
腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 详细»
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男性健身重点是什么
男性健身重点是什么？身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健身运动及各种类型的健美操。 一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。有别...详细»
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冬季健身重点是“悠着点”
天冷，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼 ，虽然换衣服麻烦点，但省却了天气的烦恼。为了确保冬季的锻炼安全有效， 以下这六点您...详细»
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高尔夫 可提高男人“性趣”
针对不同人群有不同的健身重点详细»
