与"疲劳运动"相关的文章有253篇：
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视疲劳辨证分为4型？中医教你如何缓解！
现如今，人们的生活中已离不开各种电子产品，大多数年轻人出现过度用眼的情况，使得越来越多的人出现视疲劳。视疲劳主要表现为用眼时间长会出现视力模糊、眼球和眼眶周围有明显的酸胀感。从中医的角度上来说，过度用...详细»
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视疲劳应该用什么方法缓解？
对于那些办公族来说，需要整天对着电脑，时间长的话对眼睛是非常不好的，很可能会出现视力疲劳的问题，家庭医生在线采访了中山大学中山眼科中心主任医师袁进，来为我们详细的讲述一下视疲劳应该用什么方法缓解？详细»
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疲劳容易与哪些症状混淆？
紧张性疲劳：长期处于紧张状态下，导致身体处于疲劳的亚健康状态，严重的形成紧张性睡眠障碍。疲劳测试中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝，失眠等表现。详细»
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抗疲劳吃什么好？试试这些食物准让你精神满满
对于很多办公室上班族来说，觉得疲劳可以说是常态，因此做好养生保健是很重要的，比如运动、比如良好的生活习惯、比如饮食，下面小编主要来介绍一下如何通过饮食来抗疲劳。详细»
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中医对战疲劳有妙招 常做7个动作有效缓解疲劳
早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡？“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整天……殊不知，这些休息方式可能让你更疲惫。其实，...详细»
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疲劳过度导致阳痿
预防疲劳所致的阳痿，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠、静坐等）外，还宜采取多种休息方式，如参...详细»
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白领吃圆白菜轻松抗疲劳 遵循7个饮食原则
白领每天高压力的工作很容易会感到疲劳，除了需要充分的休息外在饮食也需要多吃一些具有抗疲劳作用的食物。今天，就来为大家盘点一下有哪些常见的食物具有抗疲劳的作用，千万别错过了。详细»
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工作太累 中医教白领如何抗疲劳
很多白领每天面对繁重的工作，一天下来就是一个字：累。不仅是身体上的，还有心理上的疲劳。该如何缓解白领疲劳，从多方面开始着手吧。http://www.xywy.com/zy/my/zyys/ph/751...详细»
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男人疲劳要适当补锌 缓解疲劳5个小偏方可帮忙
男性朋友一直都是家中的顶梁柱和主要的经济来源，因此很多男性朋友都在很努力的工作，即使压力再大，它们也从没放弃，一直坚持。但是它们的身体缺无法承担那么大的压力，疲劳就是他们的身体在跟他们反抗。那么男人疲...详细»
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保健+按摩小妙招 缓解眼疲劳
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。如何缓解眼睛疲劳？下面一起来看看缓解眼疲劳的方法吧。详细»
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5个小动作缓解工作疲劳 让你精力充沛
在生活中，我们常常会听到疲劳驾驶引起的不幸，疲劳在我们生活中也常常见到，过度的疲劳也会使人的身体出现各种不适，可见疲劳会对我们造成很多不良后果，那么我们在生活中要怎么缓解疲劳呢？下面是缓解疲劳的几个小...详细»
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女性易疲劳 或缺乏三种营养
疲劳是现代亚健康的主要症状，其在女性身上尤为明显。但是，根本没有做力度偏大的体力劳动，为何也总容易感到疲劳呢？现在专家告诉你，女性容易疲劳很有可能是身体缺乏营养了。详细»
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慢性疲劳综合征的预防方法有哪些？
慢性疲劳综合征的预防方法有哪些？慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳(包括体力疲劳和脑力疲劳)为主要突出表现的全身性症候群。其病因尚不明确，本病多发于20～50岁，与长期过...详细»
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关于眼疲劳的相关知识
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强...详细»
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长期工作太紧张？适当饮食抗疲劳
脑疲劳已经成为上班族中的通病，那么我们应该怎样缓解脑疲劳 脑疲劳吃什么好呢？下面就跟着小编一起来看看。详细»
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办公室六个小秘诀 快速缓解疲劳
身在职场，整天坐在办公桌前，面对着电脑，长时间下来就会处于疲劳状态。为了不影响正常的生活和工作，一定要想办法缓解疲劳，尽量让自己处于兴奋状态，这样你的人生才最有活力。那么，怎么缓解疲劳呢？缓解疲劳的方...详细»
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夏日易疲劳 怎么吃扫除疲劳
在夏天，极容易感到全身乏力没有精神，吃什么可以有效抗疲劳？怎样的饮食可以帮助我们扫除疲劳呢？下面就和小编一起来看一下吧。详细»
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长假回归 7种零食消除疲劳感
长假回来后，很多人无心上班，在办公室里整日昏昏欲睡，深感疲劳。那么，节后如何缓解疲劳呢？不妨通过一些零食来补充能力，让你瞬间爆发活力、消除疲劳。详细»
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三种物质的缺乏让女性疲劳
身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺“铁”性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺“维生素”性疲劳。详细»
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菊花老鸭汤为你赶走运动疲劳
现代的都市人喜欢工作之余去健身，塑造完美身材的同时又能放松心情。但是运动过后或多或少会产生疲劳，运动后怎样饮食才能消除疲劳呢?缓解疲劳，小小菊花可帮你。 详细»
