与"疲劳运动"相关的文章有208篇：
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视疲劳应该用什么方法缓解？
对于那些办公族来说，需要整天对着电脑，时间长的话对眼睛是非常不好的，很可能会出现视力疲劳的问题，家庭医生在线采访了中山大学中山眼科中心主任医师袁进，来为我们详细的讲述一下视疲劳应该用什么方法缓解？详细»
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疲劳容易与哪些症状混淆？
紧张性疲劳：长期处于紧张状态下，导致身体处于疲劳的亚健康状态，严重的形成紧张性睡眠障碍。疲劳测试中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝，失眠等表现。详细»
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为什么现代人容易疲劳
说到疲劳，人们似乎并不陌生。然而，绝大多数人熟悉的只是躯体疲劳，竟忽视人类疲劳除躯体疲劳外，还有疾病引起的疲劳和精神疲劳。详细»
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抗疲劳吃什么好？试试这些食物准让你精神满满
对于很多办公室上班族来说，觉得疲劳可以说是常态，因此做好养生保健是很重要的，比如运动、比如良好的生活习惯、比如饮食，下面小编主要来介绍一下如何通过饮食来抗疲劳。详细»
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哪些因素会引起眼疲劳 预防眼疲劳推荐3种茶饮
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强...详细»
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疲劳过度导致阳痿
预防疲劳所致的阳痿，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠、静坐等）外，还宜采取多种休息方式，如参...详细»
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工作太累 中医教白领如何抗疲劳
很多白领每天面对繁重的工作，一天下来就是一个字：累。不仅是身体上的，还有心理上的疲劳。该如何缓解白领疲劳，从多方面开始着手吧。http://www.xywy.com/zy/my/zyys/ph/751...详细»
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甩开疲劳压力 快补这4大营养素
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？营养师表示，除了克服压力来源、适度运动外，吃对食物也一样有效！特别是，维生素C、维生素B群、钙、镁等4大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或缺的...详细»
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饮食大扫除 赶走“疲劳综合征”
春节即将到来，很多人的“年底疲劳综合征”又犯了：各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调，白天没精神、晚上睡不好。其实这个问题并不难解决，本期我们的健康菜就要教您如何通过合理搭配饮食赶...详细»
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白领过度疲劳中医如何调理
很多白领看起来精神不济，总是感觉没有气色差，可能是过度疲劳的原因。过度疲劳的具体症状有哪些，中医对调理过度疲劳又有什么好办法呢？一起来了解下吧。详细»
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男人疲劳要适当补锌 缓解疲劳5个小偏方可帮忙
男性朋友一直都是家中的顶梁柱和主要的经济来源，因此很多男性朋友都在很努力的工作，即使压力再大，它们也从没放弃，一直坚持。但是它们的身体缺无法承担那么大的压力，疲劳就是他们的身体在跟他们反抗。那么男人疲...详细»
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孕期三阶段疲劳原因各不同 如何用饮食来缓解
有些准妈妈孕期特别容易疲劳，不但经常昏昏欲睡，而且还感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤其明显，这就是孕期疲劳。那么，到底孕期疲劳的原因是什么？详细»
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太累不想上班 消除疲劳吃什么
疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也...详细»
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眼部运动缓解眼疲劳
随着电脑在工作、生活中的普及，经常会有人感到眼干涩不适，甚至干燥、畏光、视物模糊。这些症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。那么如何缓解这些症状，首先认识下眼睛疲劳的危害，接下来推荐一种运...详细»
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5个小动作缓解工作疲劳 让你精力充沛
在生活中，我们常常会听到疲劳驾驶引起的不幸，疲劳在我们生活中也常常见到，过度的疲劳也会使人的身体出现各种不适，可见疲劳会对我们造成很多不良后果，那么我们在生活中要怎么缓解疲劳呢？下面是缓解疲劳的几个小...详细»
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眼疲劳牵连全身累 五大方法缓解眼睛疲劳
常常办公的人，由于用眼过度，感觉全身都疲劳，其实这种现象是有依据的。我们一起从中医角度来了解一下，眼睛疲劳为何会导致全身劳累?详细»
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关于眼疲劳的相关知识
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强...详细»
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蓝莓加奶酪 消除眼疲劳
众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。详细»
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三种物质的缺乏让女性疲劳
身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺“铁”性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺“维生素”性疲劳。详细»
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菊花老鸭汤为你赶走运动疲劳
现代的都市人喜欢工作之余去健身，塑造完美身材的同时又能放松心情。但是运动过后或多或少会产生疲劳，运动后怎样饮食才能消除疲劳呢?缓解疲劳，小小菊花可帮你。 详细»
