与"运动损伤护理"相关的文章有3篇：
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运动损伤后该冷敷还是热敷？正确处理要做好这3点！
运动有利于身体健康，但在运动的过程中磕磕碰碰是难免的，有时因为不小心出现运动损伤，导致局部组织肿胀疼痛，有些在运动损伤后会采取冷敷的方式，但有些认为运动损伤后要采取热敷消肿，实际上运动损伤后要先冷敷再...详细»
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运动有风险，要小心运动损伤 运动损伤的7大诱因要防范！
通过运动能够提高人体的心肺功能，促进关节和肌肉的伸展，提升关节的稳定性，但是很多人在进行运动过程中会出现运动损伤，如果不引起重视，及时处理治疗，就会给身体带来严重的影响。所以必须要重视引起运动损伤的原...详细»
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常见的运动损伤有哪些？运动时如何避免运动损伤？
运动损伤是指人体在运动时由于受力不当或者外力因素等原因导致的骨骼以及软组织的损伤。运动损伤的类型可以分为很多，根据部位和严重程度而有所差异。由于运动损伤以后会影响患者正常的生活，甚至对于日后的运动造成...详细»
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常见的运动损伤有哪些？该如何预防？
现在越来越多人开始运动健身，您可知道运动很容易导致运动损伤吗？ 详细»
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生活中常见的运动损伤有哪些？
预防运动损伤是非常有必要的，南方医科大学第三附属医院关节外科的曾春副主任医师表示，为什么要预防运动损伤呢？因为急性运动损伤可能会发生一些韧带或者半月板或者是软骨或有些肌腱的拉伤、撕裂、断裂。慢性运动损...详细»
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曾春医生谈多种运动损伤及预防
如何预防运动损伤？预防运动损伤的具体措施有哪些？南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春表示：首席，平常运动太少了的人，如果要运动，必须循序渐进。其次，运动前，要做一些必要的热身活动，把身体的肌...详细»
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宝宝的运动损伤要怎么处理？
运动损伤大家已经是非常的了解了，很多的人在运动中都会碰到运动损伤这种现象。大家对于这种损伤的处理也是有一定的办法的，但是大家有谁听过宝宝会发生运动损伤的情况么，宝宝的运动损伤要怎么处理呢？下面小编就为...详细»
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专家支招预防运动损伤
夏季运动，如果准备不当容易造成运动损伤，如何预防运动损伤呢？详细»
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运动损伤急救
两种常见的运动损伤的简易急救技术。详细»
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如何对待运动损伤
运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。详细»
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专家：春游踏青当心运动损伤（一）
春暖花开,人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作。山东省立医院创伤外科周东生教授提醒，初春季节运动过程中...详细»
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运动损伤探源
在健美、健身锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，但运动损伤仍时有发生。为此，本人到健身场所进行了多次调查，经综合分析，觉得下述几个因素与损伤的发生密切相关。详细»
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运动损伤的几种急救
两种常见的运动损伤的简易急救技术详细»
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健身房里的运动损伤处理
运动损伤的处理：运动损伤是伴随运动而产生的，再完善的预防措施也只能是减少运动损伤出现的机率，而要完全避免损伤则是根本不可能的。所以，在预防的同时，对某些中轻度的损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤等软组织的损...详细»
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常见运动损伤恢复
人体在体育运动过程中所发生的损伤即运动损伤。在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,常要用到压迫包扎,冷敷,垫高受伤部位等方法进行急救,以减轻疼痛感.有时以为不痛了,就...详细»
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运动损伤的预防
1、 加强安全意识。要提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。详细»
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散手运动损伤与防治（一）
在散手的基础训练过程中，由于训练计划的不完整，运动员的身体素质差，或急于求成的心理原因，都有可能出现伤情，尤其在条件实距、全面实战和比赛中，由于技、战术水平的差异，发一损伤不可避免。如果出现运动损伤...详细»
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运动损伤的心理康复
近年来，运动损伤的康复手段不断进步，如积极恢复法、最少外科手术技术以及负重训练等都已得到越来越多的应用。一些新型的心理学技术对运动损伤的康复过程也起着积极的促进作用，专业人员更多地使用整体治疗手段从...详细»
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锻炼中的运动损伤及其处理方法
运动损伤的一般处理方法详细»
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如何预防运动损伤（一）
一、什么是运动损伤？详细»
