郑州眼科医院视力疲劳是诱发白内障的主要原因

白内障的预防

　　白内障是因眼内晶状体发生混浊，由透明变成不透明，从而影响视力的一眼部疾病，在老年人群中的发病率高。正常晶状体是透明的，如同照相机的镜头，一旦混浊，就会影响光线进入眼内，使视力下降，视物模糊。白内障对我们的的危害极大，并且给我们的生活带来很多的不便，下面让我们一起来了解和学校怎样做到很好的预防白内障。

　　1注意精神调摄，培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　2加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　4吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟

　　注意事项只要我们平时做到以上几点，虽然白内障很可怕，但是我们也不会患上白内障的，是抽烟的朋友应该及时的戒烟，抽烟对身体的危害是多方面的，或者说是全方面的，请大家铭记在心中

视力疲劳是诱发白内障的主要原因

　　34岁的张先生在一家广告公司做平面设计工作，每天上班都要面对电脑八九个小时，下班后的娱乐基本上也是用电脑玩游戏看电影，时间长了有时候会感觉眼睛发干，于是就点眼药水或人工泪液缓解。上个月，他感觉双眼视力下降得厉害，刚开始还以为是近视度数加深，后来到医院检查，医生说是患了白内障，这让他不敢相信— 白内障不是老年人才犯的眼病吗?

　　白内障f1前出现厂逐渐年轻化的趋势，以往向内障的多发年龄一般是50岁以上，现在40多岁的白内障忠者越来越多，甚至30多岁的非先天遗传性白内障患并也开始出现。有关资料显示，国人眼睛侮周平均盯在屏幕上时间高达37小时，许多人平均每人约1/时间眼睛盯在屏幕上，从而导致越米越多的人提前患上了白内障。

　　白内障是世界范围内排名位的致盲因素。先天遗传、老化、眼睛受伤、患有其他眼疾、长期使用类周醇眼药水等，都足引发白内障的因素，其中又以老化为主要原因，占90cVo以上。近几年，因臭氖层破洞造成紫外线污染、微波辐射、高度近视及过度用眼，使得白内障年轻化趋势日益加重。

　　用眼过度可导致视觉疲劳，长期如此，就有可能诱发白内障。长时间对着电脑的上班族，往往都有眼晴发痒、干涩等不适症状，这些往往都是不注意用I眼卫生而引趋的，为此专家.平时不要用手揉眼，不要用不洁手帕擦眼;长时问用眼后应适当放松，久坐者应问隔1-2小日时起来活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操;要自允足的睡眠，及时消除疲劳;要注意终常擦拭电脑屏幕，并把光度及颜色对比调至舒适的度数;不要随意、长期使用激素类眼药水，

　　专家，用眼需求大的上班族应定期到正规眼科检查。如果发现视力明显下降及眼部有疼痛感等异常反应，应及早进行检查，以便及时治疗。

白内障的分类

　　关于白内障的分类，有先天性白内障，并发性白内障，代谢性白内障，和老年性白内障，你到底了解多少了?白内障的分类依据是什么了?我想可能大多数朋友不知道吧，或者说是只了解点皮毛，让我们一起来详细的了解关于白内障的分类，更加系统和客观的认识这种在我们日常生活中经常出现的疾病。

　　1老年性白内障。是目前普遍的一种白内障。它的发生机制很复杂如家庭遗传的因素、晶体的代谢与营养、膜的老化、紫外线照射等等，总之老年性白内障是人体器官自然老化的一种表现，就像上了年纪，头发白了一样。

　　2先天性白内障。即在胎儿期或婴儿期出现的晶体混浊。其发病率在4%，其发病原因可归为二方面遗传因素包括常染色体显性遗传、常染色体隐性遗传及性连锁遗传和母亲孕期感染主要是病毒感染，会造成胚胎的损害如风疹、水痘、腮腺炎及流感、梅毒等。

　　3代谢性白内障。要是与血糖和血钙有关系的糖代谢异常性白内障包括糖尿病性白内障、半乳糖性白内障及低血糖性白内障和钙代谢异常性白内障血钙的过高与过低影响蛋白质代谢的许多环节。

　　注意事项白内障的分类不仅仅只有上面几种，上面只是简单的为大家介绍，其实白内障的分类还有外伤性白内障，药物与中毒性白内障，如肾上腺皮质激素、缩瞳剂、三硝基甲苯。辐射性白内障，后发性白内障。其实有些类型的白内障是可以预防的，只要我们平时注意我们的生活习惯，远离会引起白内障的原因，我们就可以大大的减少患病的几率。

白内障的偏方

　　1.胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。

　　2.红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，提高视力。

　　3.猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，明显的改善视力功能。

　　4.新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚吃，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，防治老年性白内障。

　　5.枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，对眼睛十分有益。

　　6.黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环。

中医到底能治白内障吗

　　中医治疗白内障有着丰厚的历史底蕴，和纯属的临床经验。白内障的发生严重影响着的身体健康，但随着科技的逐步完善，治疗白内障的方法也越来越多，让很多眼花缭乱，由于白内障致盲率极高，很多人几乎到了谈之色变的地步，不知道选择哪种治疗方法好，不过临床调查中医治疗白内障有着很好的。

　　中医认为白内障多睱年老体衰，肝肾两亏，精血不足，或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。此外，肝经郁热或阴虚挟湿热上攻，也能引起本病。在继承古代治疗白内障眼病的基础上，对白内障的病机、治则、治法等方面均有所发展。

　　经过多为专家，经过几年的潜心钻研，刻苦研究，不断探索，*实践，创建了中医特色视清光明疗法，是通过清肝补肝的办法，来切断白内障产生的诱因。增加晶状体蛋白水解酶分泌，使白内障眼内的浑浊物，即变性蛋白质，能够得到分解、吸收。再通过强肾、补脾益气，来恢复眼部微循环的正常化，达到祛障清翳、视力提升的目的。

　　中医能治疗白内障吗?相信经过上面专家的一些介绍，大家都已经有了判断。眼睛是心灵的窗户，大家一定要好好爱护。及时发现，抓紧治疗。不要错过的治疗时间，以免造成无法弥补的危害。家里有老就是一宝，老人的健康才是儿女的心愿。所以我们要多关心家里的老人，多他们的身体健康，不要一不小心患上白内障。

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