焦虑情绪与焦虑症如何区分？成都市看焦虑症的医院哪家

大多数人都会感到焦虑，这是正常反应，不是矫情。极少数人的负面情绪会持续太久或者很严重，甚至达到焦虑症和抑郁症的标准，这不仅不是矫情，而是病态，需要专业的干预。

如何区分焦虑情绪和焦虑症？

焦虑症和焦虑情绪的主要区别在于定义不同，表现形式不同，影响不同，处理方法不同。两者虽有区别，但不可忽视。焦虑情绪可能是焦虑症的开始，需要及时完善。

1.不同的定义:

焦虑情绪只是正常的情绪状态。大多数人都会经历焦虑，通常持续时间很短。而焦虑症是一种心理疾病，持续时间较长；

2.不同的表现:

当有焦虑情绪时，通常只有明显的焦虑。而焦虑症会出现强烈、过度、持续的焦虑和恐惧，会出现心率加快、呼吸加快、食欲不振、坐立不安等症状。

3.不同的影响:

因为焦虑情绪持续时间短，影响小，一般不会造成物理伤害。而焦虑症可能会出现显著而持久的焦虑和恐惧，对身体健康会产生一些不利影响，影响正常的生活和工作。

4.不同的处理方法:

如果焦虑情绪出现，可以通过增加安全感、自信心、分散注意力、心理放松等方式缓解，无需过度治疗即可有效改善。

如果患有焦虑症，需要通过认知行为治疗、支持性心理治疗、生物治疗、放松训练等来缓解。同时需要服用药物进行治疗。

出现焦虑症怎么办？

临床上医生根据焦虑症严重程度给予不同的治疗。对于轻度焦虑症的，医生往往会建议调整自己或者寻求专业的心理治疗师或物理治疗，以改善焦虑情绪带来的苦恼。

如果焦虑症达到中度或以上水平，单靠心理治疗或物理治疗可能难以完全恢复正常，那么可以通过药物治疗来改善的状态。

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