成都少年心理咨询医院成都军大医院

　　容易抑郁的人

　　众所周知，抑郁是一种情绪状态，是一种心理疾病。在心理学中，抑郁又称抑郁或抑郁，是指持续时间长、对生活不感兴趣、感到痛苦和精神抑郁的状态。当一个人长期处于抑郁状态，并且这种状态超过两周时，就需要引起注意。因为长期抑郁会影响个人的身心健康，造成各种身心问题，甚至造成自杀等严重后果。

　　那么如何判断自己是否患有抑郁症呢？以下是一份抑郁症自测表供您参考

　　需要注意的是，抑郁症并不等于矫情。出现这些迹象时，一定要注意，及时寻求专业人士的帮助。

　　情绪低落

　　在我们的生活中，我们经常遇到各种各样的问题，其中有些可以通过自己的努力来解决，而有些问题需要帮助别人。

　　但无论如何，我们都需要明白一个道理每个人都有自己解决问题的能力，但也有自己无法处理的问题。

　　对于那些无法解决的问题，我们需要做的是学会向别人，而不是默默忍受。

　　很多时候，我们感到委屈和不舒服的原因不是因为事情本身很困难或做得不好，而是因为我们没有向别人寻求帮助。

　　因此，当我们感到委屈、不舒服时，一定要告诉别人，学会向别人。

　　同时，我们也要大家，要想解决自己的问题，就必须积极寻求别人的帮助。

　　兴趣减退

　　一般来说，抑郁症通常对任何事情都失去兴趣，对很多事情都不感兴趣，看到任何东西都很无聊。如果你发现自己对很多事情失去了兴趣，考虑是否有抑郁症的可能性。

　　此外，抑郁症通常会感到无助和绝望，甚至会感到毫无价值。他们觉得自己所做的一切都毫无意义，他们没有价值感，他们对未来充满悲观情绪。当一个人处于这种状态时，他通常会采取消极的生活态度，比如不想出去，不想工作，不想和别人交流。

　　一旦你发现自己有上述迹象，请注意。你知道，如果你长期抑郁，很容易引起一系列严重的心理和身体问题。为了避免悲剧，我们应该积极采取措施来预防和治疗抑郁症。

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