老年人随着年龄的增长,身体的各个器官功能也会出现不同程度的退化,尤其是胃肠,当平时在饮食上稍加不注意,或者是吃了某些比较刺激的食物,很容易使得老年人出现胃肠功能的紊乱,平时引起老年人肠功能紊乱的原因是多方面的,下面小编给介绍一些比较常见的原因。
胃肠功能紊乱有什么危害
胃肠功能紊乱的危害
1.经常腹泻可降低身体的抵抗力,使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,造成病情加重。
2.严重影响的生活质量。给的生活与工作都带来了一定的影响,有些甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。经常打嗝让你苦恼不已?这是胃肠疾病的表现!
3.*的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变,如转变为溃疡性结肠炎,甚至恶变后果严重。
4.导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,脱发,产生早秃现象。造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等症状。
肠胃功能紊乱的偏方
方1人参、青皮、陈皮、丁香各7克,白术5克,炮附子、苹果仁、炮干姜各4克,姜制厚朴、炙甘草各2克,生姜3片,红枣2枚。水煎服,1日1剂,分2次服。本方温中祛寒,适用于胃脘胀满疼痛。
方2甘蔗500克,高梁米30克。将甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。本方适用于胃热疼痛。
方3高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,连服3--7天。本方适用于胃寒性胃疼。
方4陈皮20克,葱白10茎,香附子15克,生姜6克,鸡肉。将鸡肉切成1厘米见方的丁,备用,再将陈皮洗净,香附醋炒,放入砂锅中煎取药汁200毫升,把生姜切成粒,葱切成丝,再把鸡肉,药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸,酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时,以沸米酒50毫升,边饮酒,边吃鸡了。须开怀食饮。本方适用于肝气郁滞之胃疼。
中老年人如何有效的预防胃肠功能紊乱
1、要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;
2、注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;
3、是适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,医学教育网搜集学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;
4、是生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
5、是日常生活中注意补充足够的益生元,如异麦芽低聚糖,需要摄入大概15克,才能*人体正常所需,有效防治由肠道菌群失调引起的胃肠道疾病。
老年人肠胃保健小知识
一、软。
人到中年以后,胃肠道功能随之降低,需饮食熟软的食物,这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
二、水。
喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。
三、粗。
常吃富含膳食纤维的食物,如全谷粗粮食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等,每天可适当选择其中几种食物搭配食用,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。
四、排。
定时早晨排便,不拖延时间,使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部,以保持清洁。
老年人8种肠胃疾病如何区分
1.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者,可能患有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2.饭后上中腹痛,腹胀或有恶心、呕吐、积食感,病史可以多年,常在秋冬季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,摄入刺激性食物可诱发,可能是胃溃疡。
3.常在空腹时开始胃痛,或半夜痛醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象,秋冬易发,疼痛在上腹偏右,常有节律性,要想到十二指肠球部溃疡或炎症。
4.饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。
5.突然发作的上腹剧烈疼痛,如有饮食不洁或受凉史,坐卧不安,偶伴有呕吐、腹泻,可在1-2小时后自行缓解,可能是胃痉挛。
6.面色苍白出冷汗,四肢发冷,肚子硬不能触碰者可能是溃疡病急性穿孔。吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒、发热,可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
7.饭后腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,多为慢性过敏性肠炎或者功能性腹泻。
8.腹部隐痛或胀痛,过去可能有便秘,近来经常腹痛,大便常带黏液和脓血;或过去大便正常,现在经常腹泻,消瘦明显,面色苍白,要考虑直肠或结肠癌的可能。
绍兴胃肠医院是一家定点医疗机构,汇聚专业医生团队,中西医结合,为全国患者提供更优质的医疗服务。绍兴胃肠医院设有等医疗项目,在各个方面均有丰富的临床经验,根据病情实际需要合理用药,对症施治。绍兴胃肠医院交通便利,位于绍兴胃肠医院,想了解更多关于绍兴胃肠医院的相关信息,请点击》》更多了解详情。
绍兴胃肠医院?显示器怎样摆放 让上班族感觉舒服
绍兴胃肠医院?高跟鞋族怎样给肠胃保暖
绍兴胃肠医院?莫让白领女性成为便秘新贵族
绍兴胃肠医院?老年人告别便秘后一身轻松
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】