朝阳精神科医院严重抑郁症怎么办呢

什么样的人容易得抑郁症

　　一、作息不正常的工作的人容易得抑郁症，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。

　　二、缺乏同侪伙伴的工作环境的人容易得抑郁症，压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，只能独自承受，压力难以排解。

　　三、具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者容易得抑郁症。

　　四、缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作的人容易得抑郁症，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。

　　五、在抑郁的深处徘徊的人容易得抑郁症抑郁症的情绪中枢和健康人的存在巨大差异，他们越想修复，却越痛苦。健康人使用认知能力调节不良情绪时，情绪中枢的活动强度降低了。但是抑郁症越是努力地想调解，情绪中枢杏仁核的活动反倒越强。

　　六、需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，这类人也容易得抑郁症。

严重抑郁症怎么办呢

　　1.治疗目标

　　抑郁发作的治疗要达到三个目标①提高临床治疗好率，大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防*。

　　2.治疗原则

　　①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用小有效量，使不良反应减至少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

　　3.药物治疗

　　药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药NaSSA，代表药物米氮平等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

　　4.心理治疗

　　对有明显心理社会因素作用的抑郁发作，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的已经得到。

　　5.物理治疗

　　有严重消极自杀企图的及使用抗抑郁药治疗无效的可采用改良电抽搐MECT治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段重复经颅磁刺激rTMS治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

抑郁症的治疗费用是多少

　　抑郁症的治疗费用其实并没有特殊的规定，病情不同，所采用的治疗方法不同，疗程时间长短等都是决定抑郁症治疗费用的方便，抑郁症要想节省治疗费用就需要做好自我治疗，下面为大家几种抑郁症的自我治疗方法

　　一、正识到自己的现状找一件以前一直很喜欢但已经没有去做的事情，制定一个切实可行的打算并做完它。逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现，你可做的能做的事情其实还有很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复，做好自我治疗可以节省抑郁症的治疗费用。

　　二、制定一个切实可行的目标这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。初的打算要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。假如这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大，做好自我治疗可以节省抑郁症的治疗费用。

　　三、时刻保持乐观开朗心情对人对事要宽宏大度，同样是常见的有效治疗抑郁症的方法。即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同，做好自我治疗可以节省抑郁症的治疗费用。

抑郁症如何护理

　　对症护理

　　一、仔细病人情况。在护理病人时，既要客观可能出现的病情波动预兆，也要避免将病人的行为举止总与抑郁症症状相的习惯性思维方式，否则很容易夸大病人的表现。对待病人的态度也要适当，既要关心病人，又要避免情感过分卷入。一旦发现病情有波动，应及时就诊复查或进行咨询。

　　二、按医嘱要求确保病人不间断按量服制剂。坚持服制剂是维持病情稳定、有效提高病人用制剂依从性的关键，家人要经常向病人讲坚持服制剂的必要性，同时做好制剂品的管理，注意制剂效及不良反应。

　　三、提高病人对外界变化的承受力。家人要尽可能提高病人的认知能力、自控力水平，使病人对自身的理解与外界环境的关系相协调。

　　四、防范病人可能出现的各种高危险行为，如自杀、自伤、走失等等。要善于挖掘病人的内心体验，当病人流露出悲观厌世、无望等倾向时，应引起注意或采取一定措施加以防范。

　　五、家属也要注意自身心理健康状况，正确调节病人对自己心理等方面的影响，这样才能更好地护理家中的病人。

　　六、如果病人抑郁症不慎*，家人要及时送到医院就诊，争取在短时间内控制病情。

　　一般护理

　　保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

　　注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。

　　饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

抑郁症日常保健

　　1注意睡眠、饮食和运动

　　调整好自己的情绪，养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　2明确你的价值和目标

　　*出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

　　3将欢乐带入生活

　　无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。

　　4不要孤注一挪

　　避免发生这种片面的依赖性，应该有生活的多个方面朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。不要孤注一挪。

　　5建立的人际关系

　　当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的重要*之一。如果你还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，你的朋友也不能向你提供能帮助你防止抑郁的感情支持，你就应该想办法开始建立这样的支持关系。

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