河北儿童医院儿童夏天过度补锌诱发贫血

西医治疗贫血的方法

　　1、病因治疗

　　治疗贫血的原则是采取适当的措施来消除原因。大多数时候，原发病比贫血本身更严重如胃肠道癌，其治疗也比贫血更重要。当病因不明确时，不应随意吸毒，使情况复杂，增加困难。

　　2、药物治疗

　　避免滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如，维生素B12和叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血；铁只用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因为它会导致铁负荷过重，影响重要器官如心脏、肝脏、胰腺等的功能；维生素B6用于铁粒幼红细胞性贫血；皮质类固醇用于治疗自身免疫性溶血性贫血；睾丸激素用于再生障碍性贫血。

　　3、输血

　　输血的主要优点是能迅速缓解或纠正贫血。因此，我们必须正确掌握输血的适应症。如果需要大量输血，为了减轻心血管系统的负荷，减少输血反应，我们可以注射浓缩红细胞。

　　4、脾切除

　　脾脏是破坏血细胞的重要器官，也与抗体的产生有关。

　　5、骨髓移植

　　骨髓移植是近年来一项新的医疗技术，目前仍处于试验阶段。主要用于急性再生障碍性贫血早期未输血或少输血的。如果移植成功，可能会治疗好。

夏季过量补锌诱发贫血

　　A面夏季孩子需要补充素

　　Part10.05%的含量也有很大的作用

　　人体由多种元素组成，虽然微量元素只占总重量的0.05%，但作为人体生活活动中不可缺少的元素，也不容小觑。家长熟悉的微量元素是铁、锌、铜。由于夏季气温较高，儿童运动后出汗量也增加，每天出汗量可达3升至10升。除水分外，这些汗液中还有钠、钾、钙、镁等微量元素。例如，缺铁会导致贫血，缺锌会导致免疫力低下等。

　　Part2素食妈妈宝宝维生素会缺乏

　　婴儿出生6个月后，母乳或配方奶粉不能满足儿童的营养需求，这也是儿童生长发育的关键时期。很难掌握儿童食物中的维生素能吸收多少。例如，母乳中的维生素K含量较低，素食母亲分泌的牛奶中的维生素B12含量较低。如果维生素B12长期严重缺乏，就会导致贫血和神经退化。

　　维生素是维持人体新陈代谢和健康所必需的营养物质，一般不能在人体内合成，主要从饮食中获得。家长可以根据饮食宝塔注意日常生活中均衡的饮食营养，纠正部分食物，确保每天有足够的蔬菜、水果、肉、鸡蛋等营养物质，使均衡的饮食不需要补充额外的维生素。

　　B面两素补过多也会埋隐患

　　Part1过量补锌诱发贫血

　　医学专家表示，在锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。重要的是注意合理的饮食结构，及时给宝宝添加辅助食物。食物补充剂永远是的选择。蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果富含锌，婴儿也可以从辅食中摄取锌。为了避免孩子发育迟缓、智力低下等问题，很多家长都给孩子补锌。但如果锌补充过多，可能会影响铁等微量元素的吸收，导致缺铁性贫血。

　　Part2过量补钙会变成小鬼脸

　　孩子变成了小鬼脸，原来是补钙引起的。部分儿童因长期严重补钙过量，患上鬼脸综合征嘴巴大，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，眼睛很远。这类儿童还经常伴有消瘦、智力低下、心脏噪音等疾病。现在通常，孩子们可以从食物中摄入钙，而且他们不缺钙，也不需要额外的钙。

　　Part3过度补锌弱不禁风

　　补血先补锌，很多家长对孩子补锌重视。但研究表明，如果缺钙的婴儿补充过多的锌，他们可能会因为抵抗力的降低而感染其他疾病。健康婴儿对锌的需求实际上很小，1岁以下每天3-5毫克就足够了，如果过量会导致体内微量元素比例紊乱，严重过量也会导致中毒、恶心、发烧、呕吐、腹泻，成年后也容易发展为冠心病、动脉硬化等疾病。

　　小贴士

　　夏季这些营养素可以在食物中补

　　含维生素A的食物包括牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等；富含维生素E的食物包括植物油、牛奶、鸡蛋和肉；富含维生素K的食物包括新鲜蔬菜；富含维生素D的食物包括鱼油；维生素E B1丰富的来源是所有的谷物，如小麦胚芽、大豆、糙米等，猪肉含量丰富。富含维生素 B5食物包括动物肝脏、酵母、谷物等；富含维生素B12的食物包括动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶等。

如何预防贫血？

　　1、饮食营养要合理。食物必须多样化，食谱要广泛，不能偏食，否则会因缺乏某些营养素而引起贫血。营养丰富，易于消化。

　　二、饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

　　3、多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

　　4、多喝茶可以补充叶酸和维生素B12，有利于治疗巨细胞性贫血。但缺铁性贫血不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁的吸收。

　　5、适当补充酸性食物有利于铁的吸收。避免吃辛辣、生冷、不易消化的食物。通常可以配合滋补食疗来滋养身体。

　　6、用铁锅煮食物对预防贫血大有裨益。叶酸和维生素B12也是造血不可缺少的物质。

　　七、劳逸结合，开展适当的体育活动。

　　8、保护好造血厂。许多化学和物理因素会损害骨髓。苯、有机砷、某些抗生素如氯霉素、链霉素等化学因素如氯霉素、磺胺类药物、抗癫痫药物等物理因素。γ射线等，会损害骨髓，是造血的敌人。因此，不能滥用对造血功能有害的药物，但也应避免不必要的x光照射和接触有害物质。

贫血护理要注意的

　　1、大多数贫血不需要住院治疗。因此，家庭需要给予更多的关心、照顾和，以确保有良好的心理状态和生活质量。值得注意的是，要帮助积极配合医生的诊治。有的只想服用一些补血药来改善，不愿*原发病以彻底治疗好。例如，子宫出血不愿意去妇科检查；痔疮出血、子宫肌瘤不愿意接受手术治疗，无法达到治疗贫血的目的。在这方面，需要家人给予细心的劝说。此外，由于发现贫血而没有引起重视，终原发病恶化不治，导致惨痛教训更是令人遗憾。因为一些恶性疾病的早症状可能是贫血，如果早期以贫血为线索积极就医，就会早期发现，争取更好的结果，甚至治疗好。

　　2、注意贫血的出血倾向，如皮肤粘膜出血、鼻出血、牙龈出血、眼底出血等，给予症状和止血治疗，胃肠道出血或颅内出血风险，应向医生报告，同时贫血护理准备各种救援药物和用品，协助救援。

　　3、贫血护理还需要保持病房清洁，每天进行空气消毒，白细胞减少应进行保护隔离，以减少贫血的感染。

　　4、注意贫血的口腔清洁和肛门卫生。坚持饭后、睡前漱口，防止口咽溃疡，常用漱口液有生理盐水等。贫血护理需要防止肛门周围坏死性溃疡导致败血症.

　　5、广泛出血的皮肤和粘膜应注意保持皮肤和粘膜的完整性，以防止感染。高烧出汗者应及时更衣，贫血应避免感冒。这些都是贫血的主要护理措施。

　　6、注意的用药问题。由于贫血的病因多种多样，没有一种药可以作为治疗各种贫血的通用补血药，所以不要乱用补血药。即使服用中药补血或补药，也要经过中医辨证施治，对症下药。对于市场上销售的一些补血药物，由于大多数成分多样，我们应该知道成分，咨询医生决定是否使用，不要盲目服用，以免浪费药物，增加费用，也没有治疗好疾病，甚至会有不良反应。此外，还应避免滥用其他可能损害骨髓的药物和化学物质。

　　7、严重贫血的儿童需要在医生的指导下服用铁。由于铁制剂对胃肠道有很大的刺激性，服用后容易产生恶心呕吐的不良反应。儿童在两餐之间服用，这样可以*吸收，减少不良反应的发生。铁不能与牛奶和钙片同时服用。

　　8、急性和重度贫血必须卧床休息。慢性贫血如无自发性出血，血色素已升至一般活动，贫血护理也可以参加一定的体育活动，无需过度限制，如可参加家庭轻体力劳动，同时贫血可适当参加散步、太极拳、健康按摩等一般体育活动，加强身体，恢复造血功能。这些都是贫血常见的护理措施。

吃水果会导致贫血吗？

　　为了减肥，许多女性只是每天用水果代替晚餐。专家指出，水果在我们的饮食中确实占有重要地位，每人每天至少吃100～200克水果是一种平衡饮食和营养的健康方法。但问题是，许多女性矫枉过正，以水果为食，完全放弃了每天应该吃的蛋白质、脂肪和淀粉食物。

　　这种做法是完全错误的，因为拿水果当晚餐，很容易得贫血。

　　吃水果对健康有好处，但不能经常当晚餐吃

　　从营养的角度来看，吃水果确实有利于健康，但这并不意味着健康，只是吃水果。健康需要的营养来*。水果确实富含碳水化合物、维生素和矿物质，以及有益于人类健康的生物活性物质，如类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。

　　然而，人体所需的其他营养物质，如生命所需的蛋白质，在水果中的含量非常低。如果一个人不吃肉或豆制品，想通过水果完全摄入每天所需的蛋白质，他至少需要吃9000克才能满足身体的需要。这样的水果摄入量，无论哪个女人，都很难实现。

　　与此同时，水果中的非血红素铁很难被人体使用。长期使用水果作为晚餐，肯定会导致蛋白质和铁的摄入不足，导致贫血，导致免疫功能下降等现象。

　　现在社会上确实有一些女性朋友为了减肥而提倡水果餐，并把这种水果餐作为一种时尚来追求，但我不知道结果是从一个极端到另一个极端，因为减肥和损害健康，甚至住院，这超过了损失。

　　在摄入一定量主食的同时，还应适当补充蛋白质含量高的鱼、肉和鸡蛋，蔬菜的摄入量应多于水果。只有相互搭配，科学调整饮食结构，才能给我们的身体带来充足、的营养。

　　贫血应多吃含铁量高的果蔬

　　一旦人体缺铁，就会影响人体血红蛋白的合成。会出现面色苍白、头晕、乏力、气短、疲劳、心跳加速等症状。

　　为了补充铁元素，城市居民用铁锅做饭，尤其是铸铁锅。

　　另外，从饮食营养平衡的角度来看，女性朋友多喝富含铁的果汁，少喝茶，因为这样可以从果汁中吸收一些铁。当然，菠菜等富含铁的蔬菜可以避免贫血。

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