邯郸哪家男科医院好?女性补肾阳虚怎么中医治疗

女性冬季补肾必知的营养食品

　　龙眼干

　　龙眼干不仅含有多种营养成分，而且对孕妇和分娩妇女也有很好的保健效果。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的效果也是*的。

　　黑豆

　　黑豆富含微量元素，能与衰老和降血压相匹配。黑豆富含粗纤维，有助于消化和预防便秘。黑豆味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血的作用。

　　鳖甲

　　龟甲能显著提高人体缺氧能力和抗冻作用，减缓疲劳效果更好。龟甲能增加血浆蛋白的作用，有效防治肝病引起的贫血。

　　阿胶

　　阿胶能促进健康人淋巴细胞的转化。同时，通过对钙代谢的影响，可以改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥作用不容辩解。

女性补肾的六大信号

　　1、注意力不集中 记忆力衰退

　　肾阴缺乏的女性容易易怒，难以集中注意力，工作总是无法提高精神，工作效率显著下降。经常失眠，做梦。经常忘记刚刚发生的事情，初良好的记忆突然下降了。

　　2、变胖再变胖

　　食物摄入量没有增加，生活一切正常，但体重却在增加。即使你每天锻炼几个小时，效果也不理想。虽然很少有人会把肥胖和肾虚联系起来，但事实是，你肥胖的原因之一是肾虚。

　　3、畏寒怕冷 腰酸背痛

　　比普通人更怕冷，总是比别人穿得更厚。在办公室里，别人觉得合适的温度总是让你发抖，这使得你很难与同事就空调温度达成协议。没有风湿或创伤，但经常感到背部不适、胸部紧绷、背痛、肌肉疼痛不定位。中医认为这些都是肾阳虚引起的。

　　4、更年期提前

　　潮红、盗汗、月经周期延迟、情绪波动。。。如果这些更年期症状发现你已经30岁了，你应该检查你的肾脏是否有问题。中医认为，虚证的本质是衰老。肾虚长期受伤的人衰老较快。

　　5、脱发增多

　　你曾经有一头人人都喜欢的黑色长发，但近是否逐渐干燥稀疏，失去光泽？的洗发水和护发产品，每周一次的专业护理，不能挽救你头顶的尴尬局面。

　　6、眼睑浮肿

　　当你早上起床时，你的眼睛很干，也许你认为你在电脑前工作太久了。仔细你的下眼睑是否严重肿胀？这些都是肾缺乏的信号，表明肾脏不能通过尿液的产生及时排出体内的毒素，其功能正在下降。

女性补肾阳虚如何中医治疗？

　　中药治疗肾阳虚，主要配方为牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等，以下介绍各自药物的主要功能

　　牛膝苦，凉。归肝、肾经。主风小便不利，水肿，活血通络，补肝肾，强骨，利水通淋，利尿消肿。医学中参西录牛膝原为补品，善引气血下注，是用药欲其下行者，恒以之为引经。因此，善治肾虚腰痛腿痛，或膝痛不能弯曲伸展，或腿痿不能任地。肉桂辛、甘、热、肾、脾、心、肝经；具有补火助阳、引火归源、散寒止痛活血通经的功效。景岳全书肉桂，温补肾阳，填精补血，治肾阳不足，命门火衰。山茱萸味酸、涩、微苦。归肝、肾经。滋补肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿频、崩漏带下、大汗虚脱。

　　本草新编记载补阴药没有布片，胜者只有山茱萸大补肝肾专而不杂，既没有寒热之偏，又没有阴阳之背，其实是补阴之冠。枸杞治肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、头晕、虚劳咳嗽、解渴、遗精。药性论能补益精不足，易颜色，变白，明目，安神。 车前子淡；性微寒。肝、肾、膀胱经。热利尿、渗湿止泻、明目、祛痰。主小便不利，淋浊带下，水肿胀满，热湿泻痢，目赤障碍，痰热咳喘。熟地黄味甘，性温。用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠等疾病。本草正煮熟的地黄是平的，气味是纯净和安静的，所以它可以补充五个脏器的真阴，而多血的脏器是重要的，而不是脾脏和胃经络药物，以及妻子生活、气和血耳的原因。巴戟辛甘、温、无毒。脾、肾二经。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治疗阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚寒，风寒势瘫，腰膝酸痛。淫羊藿辛、甘、温。归肝、肾。补肾壮阳，祛风除湿。治疗阳痿不举，小便淋沥，筋骨挛急，半身不遂，腰膝无力，风湿痛，四肢不仁。本经辛苦润肾，甘温益阳气，故主阴痿绝阳，益气力。茎中痛者，肝肾虚也，补益二经，痛自止。

　　女性补肾阳虚如何用中药治疗？本文主要讲解中药治疗民间处方，中药效果很大，多种药物同时饮用功能更强，但也能调节身体强壮，可以进行保健效果。但许多病人不喜欢中药，服用时自己煎，这种行为会觉得很麻烦，所以建议天气可以储存，可以在医院煎药后直接回家喝。

女性阳虚肾虚如何调理？

　　1.不要吃冷食。女性如何补肾阳虚，首先要杜绝任何冷食。一般来说，我们日常生活中的冷食有苦瓜、西瓜、冬瓜、柿子、黄瓜、梨、菊花、枇杷等。不要喝冷饮，即使在夏天也不要喝冷饮，冰箱里刚拿出来的水果也不要吃，要等寒气散去才能吃。多吃温热的食物，如肉类、核桃、花生、红枣、杏仁、花生、当归、人参、黄芪等。冬天吃点火锅。

　　2.注意保暖。女性如何补肾阳虚，不能忘记保暖。腰、肩、腹、膝等关键部位是保暖的关键部位。女性夏天不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬天也不要穿靴子裙。夏天睡觉的时候也要用薄被子盖住肚子，冬天一定要穿得足够暖和。养成每晚睡觉前泡脚、按摩脚底的习惯。

　　3.适度运动。女性如何补肾阳虚，适度运动是必不可少的。阳虚体质的女性适合做一些温和的有氧运动，如快走、慢跑、太极、保健操等。太冷的时候记得不要出去做运动，不要运动太多，也不要出汗太多。需要注意的是，肾阳虚的女性不适合长期游泳，长期浸泡在水中会加重寒冷的侵袭。

　　4.保持充足的睡眠。女性如何补肾阳虚，充足的睡眠是必不可少的。肾阳虚的女性夏天早睡早起，冬天早睡晚起，*充足的睡眠时间，保持良好的生活习惯。不要长时间呆在不通风的地方，保持卧室通风。如果你的头发没有完全干燥，不要睡觉。夏天不要长时间呆在空调房里，冬天出去晒太阳。

　　治疗女性阳虚肾虚的方法有很多，除了积极治疗外，还要找出原因，做好平时的预防措施。

女性肾虚的症状有哪些？

　　眼睑水肿

　　很多女性早上起床后会发现眼睑水肿，甚至下肢水肿，脸色苍白，有一些黑眼圈。其实这就是肾虚的症状。在中医理论中，肾主水，如果水代谢不良，会引起身体某些部位的水肿，这是肾缺乏，眼睑是我们皮肤松弛的部位之一，因此，肾缺乏的信号通常显示在眼睑上。

　　同时，肾虚还会引起血液循环问题，并引起黑眼圈、面色无光等。

　　畏寒怕冷

　　在我们的日常生活中，女性怕冷似乎司空见惯，却不知道，这是她们肾虚的征兆。中医认为，这是肾阳不足引起的阳气不足，阳气不足会导致感冒，进而导致新陈代谢减慢，体温下降，因此会出现感冒现象。这类怕冷的女性可以在日常饮食中选择更温暖的食物，如狗肉、牛肉、韭菜、胡椒粉、姜、龙眼等食物，可以温补肾阳。

　　失眠，全身燥热，注意力不集中

　　失眠多梦是常见的事情，多半是肾虚引起的。当我们肾虚的时候，我们会被虚火打扰，让自己烦躁不安。晚上，阳气减弱，阴气加重，这进一步助长了身体的虚弱。因此，我们会导致失眠多梦。尤其是进入更年期的中年女性，更容易因肾虚而烦躁、失眠、多梦。这时，一定要多注意护理，摆脱紧张。另外，还要记住，性生活不能过度。

　　发福

　　女性进入中年后，体重增加似乎是必不可少的，事实上，这是由于肾缺乏引起的内分泌功能减弱，导致身体的基本代谢水平降低，然后导致体内热量消耗减少，导致肥胖。因此，中年后，女性或多或少会有体重增加的趋势。因此，解决体重增加的方法是补充肾气，多吃鸭、鹅、兔、粳米、糯米、小米、枣等能补充气的食物。

　　更年期提前

　　随着时代步伐的加快，许多城市妇女出现了更年期早期症状，这是肾缺乏典型的特征之一。肾脏是先天性的，它主导着身体多个器官的功能，是我们的精华，肾缺乏会导致衰老，长期损害肾脏，如此恶性循环，自然加速肾缺乏的衰老过程，因此，女性提前出现闭经、性欲低下、易怒、焦虑、怀疑等更年期症状。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】