焦作不孕不育医院-不育症如何预防-专家教你3个方法

男性不育是不孕不育的一大病因，那么男性不育应该如何预防呢？相信很多男性朋友都不了解，下面就让小编带你来学习下吧。

不育症怎样预防

1、避免血亲合婚

尤其是那些已经明确有一方或双方先天或遗传缺点者应进行严防，这不但能够减少不育症，并且也能提高出生人口的品质。

2、清除理化因素危害

避免接触电离辐射及非电离辐射，清除睾丸位置的湿热情况，防止造成睾丸形态学、代谢与生化的改变，维持正常的微环境，降低生殖免疫反映等；尽量避免如镉、铅、锌、银、钴等化学元素及化学物如棉酚、地乐酚等触碰，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药及其麻醉药物均尽量少服或不服食；长期饮酒过量及其吸烟会导致阳萎、射精功能异常，乃至使精子质量异常而致不育或孕期畸胎。理应使每一个病人清晰地意识到，缺乏营养会导致蛋白与维他命、营养元素的缺陷，使精子的产生、获能受影响，导致精子密度和质量里的异常，亦同样会造成男士不育症。

3、注意个人卫生

避免男士生殖系统感染此点是防止男士不育症的一个重要层面，是性传播性疾病，一旦感柒，不仅输精道梗阻，严重时导致性腺功能缺失。另一方面，由于这一要素造成的家中恩怨、感情不和会在心理上影响性功能。

多吃这类食物能预防不育症

1、韭莱

本草纲目上说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，因此在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等功效，适用、遗精等疾病。

2、泥鳅

泥鳅有益气、护肾造精作用，对调整性功能有良好的功效。泥鳅内含一种特殊蛋白，有促进精子形成的功效。

3、鱼种

鱼类是滋润性欲的食品，研究发现，鱼类含有大量的磷和锌等，针对男女性功能保健十分重要，有夫妇性和谐素之说。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具备能使性腺活跃的生物活性。由于体弱、年高且性功能有所减低者，可以坚持服食蜂蜜产品以有所改善。

5、川芎

川芎带有天然的植物性荷尔蒙，能缓解因内分泌紊乱造成的造精阻碍造成的男士。

6、狗肉

狗肉具备益脾和胃、滋补壮阳功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。