宣城不孕不育医院哪家好点巧妙把握受孕良机4计

月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的天算起，倒数14±2天就是排卵期。

掌握怀孕良机4计

第1计根据避孕优生检验镜找到排卵日

每天早晨用舌头将一滴唾沫滴到镜片上，吹干或在灯下烘干。如果看到羊齿状图像即是排卵日，只会在排卵日才出现那样典型的图像。这类检测方式使用起来简易、便捷、很容易把握，并检测结果精确、，是掌握怀孕良机的好帮手。

第2计根据月经周期测算找到排卵日

月经周期测算方式仅适用于月经周期一向较规律的女性。方式为从月经来潮的天算起，后14±2天就是排卵期。比如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的天要在28日，那么这个月的2、3、4、5、6日便是排卵日，女性往往会在近几天有小腹坠痛及乳房疼痛感。

第3计通过阴道黏液转变找到排卵日

女性通常在月经刚之后女性分泌物很少，并显得浓浊、黏性大。到月经中间即排卵前1-2天，阴道变得更加潮湿，分必物不但增加，并且像蛋清一样清亮、透明，用手指尖触碰能拖出很长的丝。

出现这种白带表明马上要排卵了，一般持续3-5天。自此之后女性分泌物又日益减少，又变得浓浊、浓稠，不再能拉丝。

第4计根据测量基础体温找到排卵日

排卵前基础体温较低，起伏在36.2℃-36.6℃中间；排卵时是基础体温的低值；排卵后基本体温升高，大概回暖0.3℃-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。

准备一只体温计和一张基本体温记录表可用坐标纸取代。睡前将体温表放到枕下，从月经天逐渐，早上醒来后不做出任何活动，包含不吭声、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接将体温表放到舌下测量5分钟，将每个月经周期的基础体温连接成线，并把性生活、失眠、月经期、腹疼等身体不适也纪录上。

一般来讲必须测量3个月经周期之上，从图表来看排卵时间一般在双相体温更改前2-3天里。